怎麼樣才能找到學習的動力?

巴黎拜金女


學習的動力來自於興趣,在興趣的指引下,才能掌握一定的方式方法,從而更好的學習。

找到學習的動力可以通過以下幾種方法。

第一,獎賞驅動學習。學過演化心理學的朋友應該知道,現代文明短短几百年還完全不夠人類進化至適應現代社會,換句話說,我們是頂著原始人的大腦遊走在文明社會中。因而,我們大部分時候(除了認真思考時)還是會受大腦底層的“爬行動物腦”控制:情緒化判斷、偏好簡單、短期利益、短視、容易分心……雖然總的來說爬行動物腦缺點不少,但我們反而恰恰可以利用這個“缺點”,給自己學習培養出動力、習慣。比如,我以前不愛學英語,然後我就跟自己做了個約定:“只要每天睡前堅持背60個單詞,就能吃一次愛吃的垃圾食品”,堅持幾次之後,內心就會湧起“學會英語”就會有好事發生的期待感,進而能夠自發的學習英語,久而久之,就再也不用糾結學習英語的動力問題。這個策略不僅適用於學習,幾乎可以用於任何你興趣不大但又理性覺得應該去做的事情,比如鍛鍊身體等等。

第二,想象力驅動學習。相信很多朋友都聽過一句有點粗俗的大實話:大腦才是最大的性器官。尤其是大學生,當我們暗戀一個人的時候,通常是用想象賦予了對付各種完美的人格,以至於他(她)的一舉一動你都會用想象的認知邏輯去解讀,便越來越喜歡。但是深入接觸之後,會發覺相差甚遠。可見想象力的力量有多強。同樣的道理,我們也可以利用想象力來找到學習的動力。一般來說,孩子的想象力是最豐富的,部分家長為了讓孩子的想象力變得更加豐富,會給他們報美術寶的1對1課程,通過美術的學習提高自身認知。對於孩子來說,這是最好的學習的方式。

第三,“控制感”驅動學習。很多人學習之所以很累,是因為從未體驗過“學習進步的快感”。久而久之就會對“學習”感到失控,換句話來說,在學習方面會覺得“自我效能”很低。“自我效能”是一個心理學術語,指一個人對自己究竟能多大程度改變命運的意念。自我效能越高的人,通常越自信,對事物也保持更加樂觀、積極的態度。一方面是由於某些激素分泌導致,另一方面可能是成長經歷導致的“習得性無助”等。無論如何,對於自我效能較低的人群,當面對“學習”所需要巨大的精神意志力時往往寸步難行。所以李少加的建議是,在“學習”前,不妨先慢慢培養“自我掌控感”提升自我效能。怎麼培養呢?最簡單的方式就是體驗到“成長”的感覺,無論是多麼微小的進步。


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要想找到學習的動力,最主要的你要選定明確的學習目標,並且要能夠堅定不移地朝著目標前進。

01 選定目標很重要

俗話說,“常立志,不如立長志”。選準目標並堅定不移地向前進,這在一個人的成才過程中是很重要的。

有的人,總是在學習目標上搖擺不定,今天喜歡畫畫,明天勵志攝影,後天就先寫劇本,結果回頭一看什麼都摸了摸,什麼也都沒有摸出名堂來。

轉眼時間一天天過去,老大徒傷悲,從此灰心喪氣。這些人吃虧就吃在沒有選定目標上。

因此,沒有學習目標,假如有動力的話,也是一個無根之木。

02 學習的動力是一個綜合體

有了明確的學習目標,我們就要為此而付出努力。如何去實現這個目標?儘管實現目標的過程不是一帆風順的。

  • 客觀來源

比如,你在接受了9年義務教育之後,由於家庭拮据的生活條件,確實無法繼續供養你繼續就讀高中和大學。但你良好的學習態度和優異的學習成績,為你贏得了學習的繼續的機會。

你對家境十分了解,不想放棄自己的學業,並立志好好學習,考取比較理想的大學,在為國家做貢獻的同時,也使家庭的生活環境和生活條件得以改善。

這樣一個理想和信念,就能成為你學習的動力。這種事例在生活中也是比較多的。

  • 成功激勵

其次,我們還可以從成功人士的事例中,得以起發。無形中我們就以這些人為榜樣,在遇到困難時候,總是以這些人的成功事例來激勵自己。這也是我們學習動力的來源的一個方面。

  • 習習溫暖

又比如,當我們在學習或者是生活當中遇到了困難,在老師和同學們的大力幫助下,取得了重大進步。

這就使我們在內心深處感受到老師和同學給予自己的溫暖。這種溫暖也是我們學習的動力。

總覺得自己應該把學習成績進一步提高,以不辜負老師和同學們對自己的期望。

03 水滴石穿,繩鋸木斷——要穩定持續的動力

從社會大現象來看,這些自然現象,可以給我們一點啟發:只要目標明確,持之以恆,我們就可以圍繞它去尋找促成目標成功的動力,也總可以做出成績。

  • 比如,梅蘭芳小時候經曾經想學下棋,後來聽人說下棋並不難,可要真正下得好非得花大功夫不可。於是梅蘭芳放棄了這個目標,專攻京劇,終成一代名師。

此例中,梅蘭芳之所以放棄學下棋,我想這可能與促成他成功的動力有關。

  • 同時抓兩隻兔子的人,一隻也抓不到,實為至理名言。有的人之所以目標選不準,是因為這山望著那山高的思想在作怪,三百六十行,行行出狀元。完全用不著在職業選擇上患得患失,人才之間類別不同,高低不能相比。

因此,找動力,一定要與明確的目標相聯繫,這也是前提條件。

  • 又比如,愛因斯坦曾風趣地說過,“蝴蝶不是鼴鼠,但是任何蝴蝶都不用為此而惋惜”。有的人目標選定了,但缺乏堅持精神同樣難以做出成績,三天吃不了胖子,三鍬挖不成井,可是隻要能將經歷長期專注在一件事情上,往往能夠做出事你自己也感到吃驚的成績來。

最後還應指出,要力爭認清自己的長處,是什麼?

長處與目標相適應,最容易走向成功。

總之,要找到學習的動力,既要有明確的學習目標,在自己的學習生活當中善於發掘自己的動力源,又要使動力持續穩定地向自己輸出。


妙趣教學


1.主動發掘學習動力

問問自己,為什麼要學習?學習對你的生活和成長有什麼樣的好處?把它們列出來,只有自己發自內心地認同學習這件事的重要性和必要性,才能夠找到動力。


2.量化細化目標

就是把好好學習這個目標細化,比如你的目標是到學期末提高多少分,每一個周、每一天的學習如何安排,這些儘可能地細化,才不會無從下手。


3.設置獎懲機制

比如目標完成到什麼階段,可以給自己一個小獎勵,這樣的正面回饋,會讓你在學習的過程中充滿幹勁。


以上就是一些小小的建議啦!其實不論是學習文化知識,還是學習街舞之類的其他技能,都是讓我們變得更優秀的途徑,讓我們的生活和生命更加充盈,堅持下去多用心,你會發現學習本身就很有樂趣,讓人充滿成就感,這樣的良性循環可以讓你利用好學習這把鑰匙,打開精彩人生的寶盒。


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