最近有一张台湾妹子的脸刷爆的国内外的社交网络，她现在已经44岁了，但依然是张少女脸。
她就是台湾模特许路儿，妹妹是许维恩，上过康熙，在康熙就圈粉无数。
看完她的照片，大家都说“我 30 岁还能有这个状态我睡着都能笑醒”“完全是少女状态，她才是 18 岁，我 43 岁吧”，真的无论是身材还是脸完全是个少女的模样啊。
姐妹聚会，年纪差的不多，都很少女都很年轻，就是让人羡慕的状态啊。
看她照片，几乎都发现了她头发大卷又很随意，但是超级美。
身高165公分，体重46公斤的她，零赘肉的少女辣身材，不仅男粉丝看了暴动，连女生也觉得好养眼！现在，就来看看她养成性感好身材的秘诀是什么！
每天做仰卧起坐，饭前也要运动
如果，有追许路儿的instagram的一定知道，她的身材真的超级好～腰部、腹部和背部线条，都是是瘦得很健康美！原来，许路儿每天都会要求自己做仰卧起坐，约40～50下！没时间去健身房时，她一定会在家里自己做居家运动，来保持体态之外，还会搭配伏地挺身双管齐下！天天养成习惯，完美的体态才会跟着你哦！
许路儿也曾分享过，自己会在饭前运动，而且如果在睡前运动反而有可能会影响睡眠品质！这点，英国也曾公布了一个研究，那就是比起饭后运动，饭前运动其实更可以帮助燃烧深层的脂肪，还可以帮助强化血管避免脂肪的屯积。
至於，很多女生都会懒得运动，许路儿就曾透露自己不会特别上健身房运动，反而是将运动的习惯融入生活，让运动变得有娱乐性，像是尽量多走路，就算是逛街也不错，边吸收新鲜事还能瘦身，或是和好姐妹相约骑脚踏车，或者边看电视边抬脚、边刷牙边深蹲，这些都能够轻松达到运动效果，又不会给自己太大压力，自然就能长久维持这样的好习惯。
不喝含糖饮料，每天大量喝水
多喝水，真的能促进身体代谢！许路儿说自己每天一定会喝体重乘以30的水量，不仅能够让皮肤变得水润，也能帮助代谢，像是每天起床的第一件事，就是要先喝2杯500C.C的水，然后再喝一杯黑咖啡消水肿，或是自己打新鲜果汁来喝。身为水果控的她，最爱的水果则是芭乐，不仅可以增加饱足感，还能促进肠胃蠕动及补充维他命C！
另外，许路儿也分享过，汤类她能不碰则不碰，因为汤容易热量很高，晚餐时间她绝对不喝汤，这样也可以避免汤里面钠含量过高，隔天早上发生水肿的问题。
少盐少油，尽量不吃加工食品
饮食清淡的她，平常会尽量自己下厨煮饭，方便掌握少油少盐的原则，大量摄取新鲜蔬果，饮食方面还会特别避开加工食品，像是火腿、香肠等等，也会少吃肉类。
维持完美曲线，身体保湿不能少
如果想要保持身体的完美曲线，除了运动之外，许路儿也会抹上乳霜或者是乳液，来保养身体，来保湿像是脚跟、手肘这些较干燥的地方。如果女生皮肤粗糙就会容易显老，而且也会较没魅力，所以身体的保湿是非常重要的哦！身体如果保湿做够，就可以避免老化还有皱纹的产生。
