要說幾年來用過的某物，每個人都或多或少能羅列一些自己的心得，批判一些不好的，感嘆一些浪費的，最後剩下的能湊合著用，或者還不錯。但是人總有獵奇的心態，再貴的面霜用到一半，都恨不得能趕快見底，好試試朋友推薦的新品相；衣服再多，總覺得那樣的款式，那樣的顏色，那樣的面料還缺一件，於是每個季節都在換，但是如意的卻甚少，當我們缺乏鑑別力的時候，我們的選擇總會感性夾雜盲目，容易被煽動，容易被說服。
年歲不輕，但我的防曬霜使用年限卻不太長，追究原因，一是以前仗著年輕，二是無知。其實本質是無知：不知道護膚最重要的是什麼，也不知道紫外線帶給皮膚的傷害是不可逆轉的。年輕的時候撐把太陽傘就是夏天全部的裝備，所謂太陽傘其實也就是把顏色稍微亮麗的普通雨傘，防曬霜？沒有！太陽鏡？沒有！防曬？沒概念！這護膚，太粗糙！所以悄無聲息地，開車導致的左邊臉斑點明顯多於右邊臉，雙臂顏色變深同時，也多了一些太陽斑，不可愛，更不美麗，我能接受古銅色，但我欣賞不了滿身斑點的歲月滄桑感。所以防曬，必須馬上開始。
這幾年的夏天基本在北美度過，北美的夏天溫度不算高，但紫外線尤其強，曬到太陽的地方會有明顯的痛感，我的防曬霜選擇開始於大家耳熟能詳的知名品牌，在沒有任何標準和方向之前，選擇知名度和大眾接受度高的起碼安全係數高一點，不會看成分，不知道哪種適合自己，更不知道物理防曬和化學防曬的區別，只看SPF,溫度越高，SPF係數選擇越高，就這一標準。
但是盲目的選擇有太多的運氣成分，有些防曬霜太油膩，扔；有些太粘，扔；有些塗了像刷白牆，完全沒有保溼成分，扔。所以幾年下來，扔掉的，浪費掉的遠遠多於真正使用的。後來終於忍無可忍，決定花點時間研究一下防曬霜，到底該怎麼選？標準應該是什麼？
大家都知道防曬+保溼 一直是肌膚防衰老的不二秘訣，所以一支好的防曬霜也應該兼具這兩項功能，但在這兩者中防曬比重必然高於保溼，好的合適的防曬霜不會讓你乾的像刷牆，所以著重看防曬成分至關重要。防曬霜不是隻有SPF值高低的問題，對每支防曬霜背後的成分分析，才是選擇優質防曬霜的關鍵，因為防曬霜有時也是把雙刃劍，它在保護我們皮膚防曬的同時，裡面有些化學成分同樣會對皮膚造成嚴重的傷害。
我曾經在加拿大超市裡花了四個小時研究歐美防曬霜主要品牌的成分，再結合自己的使用心得，跟大家分享如何慧眼看防曬霜成分
以下是我家裡能找到的歐美防曬霜，有大人，小孩，霜狀，噴霧，品牌如下: INVISIBLE ZINC; thinksport;coppertone(水寶寶); bananaboat;neutrogena;Aveeno;Garnier;chantecaille(未入鏡).
這些都是耳熟能響的知名品牌，那麼在選擇防曬霜的時候，要遵循 “一要一不要”原則,其他成分可以忽略。
一要:防曬霜原理中物理防曬優於化學防曬，而在物理防曬中，最重要的成分是氧化鋅(zinc oxide).所以看防曬霜成分，首先看有沒有富含氧化鋅，如果沒有這個成分，那麼基本可以肯定，這款防曬霜絕對不是優質。
一不要:而在成分中，如果你看到oxybenzone這個成分，請你馬上遠離，因為這個成分是被很多權威機構認定的比較危險的化學防曬劑。所以如果你的防曬霜成分表中沒有zinc oxide，而oxybenzone又很高，那麼很不幸，你的防曬霜給你帶來的傷害遠超過給你帶來的保護。下面是我在谷歌上找的引用美國醫學會雜誌上發表的 “關於防曬霜成分分析”,科學需要數據
那麼市面上的主要防曬霜品牌成分又是如何呢？ 讓我們一起來看看它們的主要成分表（沒有貶低或者抬高任何品牌的意思，只是如實反映）
Invisible Zinc: zinc Oxide 27% , oxybenzone 0
Thinksport: zinc oxide 20%, oxyenzone o
Coppertone pure&simple baby:zinc oxide 24.08%, oxyenzone 0(coppertone 有很多系列，兒童用的據我所知只有這款有很高的氧化鋅和零添加的oxybenzone, )
Banana boat kids SPF60: zinc Oxide 0, Oxyenzone 0，無功無過，勝在防曬指數高
Neutrogena SPF60: Zinc Oxide 0, oxybenzone 6%
Aveeno: zinc oxide 0, oxybenzone 5%
Garnier: zinc oxide 0, oxybenzone 3.86%
看了成分對比，大家清楚哪些是優質防曬霜，我們會相信口碑，品牌，但是每個牌子都有不同系列，因此成分含量也會不同，但是mineral-based: zinc oxide 是防曬霜中最好的成分，所以選擇防曬霜就遵循:zinc oxide—氧化鋅越高越好，oxbenzone—有害化學物質越低越好，最好沒有，SPF值則可以根據季節選擇.
所以目前為止，大人的防曬霜Invisible Zinc最好，小朋友的coppertone pure&simple系列最好。
我們肯定還會接觸到很多的防曬霜，無論是給大人還是小孩，只要記住選擇標準，那麼最後塗在臉上，用在身上的必定是優質產品！
願你慧眼識好物！
