1.每天安靜地坐十五分鐘，傾聽你的氣息，感覺它，感覺你自己，並且試著什麼都不想。
2.愛情與成熟度無關。如果不努力發展自己的全部人格，那麼每種愛的努力都會失敗；如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們，在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。
3.如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目。而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當作使用的對象。
4. 最重要的是學會一個人單獨地待著，而且不看書、不聽廣播、不抽菸、不喝酒。有沒有集中的能力表現在能不能單獨地待著，而這種能力又是學會愛的一個條件。
5. 正因為我們不能自力更生，所以只能把自己同另一個人連在一起，這個人也許就是我生命的拯救者，但是這種關係同愛無關。
6.愛首先不是同一個特定的人的關係；它是一種態度，一種性格傾向。這種態度、性格傾向決定了一個人同整個世界的關係，而不是同一個“愛的對象”的關係。
7.如果一個人只愛一個人，而對其他人漠不關心，他的愛就不是愛，而是一種共生性依戀或者是一種放大的自我主義。
8.不成熟的愛是因為我需要你，所以我愛你。成熟的愛是因為我愛你，所以我需要你。
艾瑞克·弗洛姆
（Erich Fromm，1900年3月23日-1980年3月18日），美籍德國猶太人。精神分析心理學家。他的精神分析學說對世界有一定影響力。
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