當今社會近視人群越來越多，甚至很小的孩子就開始戴一副厚厚的眼鏡，許多人想要恢復視力，但又拒絕去醫院做手術。那麼，有沒有什麼辦法可以恢復視力呢？
今天，我們就為大家分享近視患者如何漸漸恢復視力。
1.看遠看近 · 調節眼部肌肉
我們可以選擇站在一片面積較大的草坪上，專心致志、聚精會神的注視前方20秒，認真仔細觀察草葉的大致結構，然後把手掌放在眼睛前方，此時去注視自己掌面上的紋路，大約5秒之後，再次注視前方的草葉15秒，來回往復做幾次，近視嚴重者可酌情增加。
這種方法對於瞳孔的調節、放鬆眼部肌肉都具有良好的效果。
2.給眼部做日光浴
近視眼的人對光線會比正常視力的人更敏感一些，一遇到強光就會不自覺的眯著眼睛或是斜眼，每天做做日光浴可以有利提高眼睛對光線的接受能力。
避免紫外線最強烈的時間，到戶外做做日光浴，閉著眼睛對著太陽，讓光線透過眼瞼，有利於刺激並活化眼部細胞。
3.轉動眼球
多轉動眼球是可以改善近視的。閉上雙眼、雙手托腮，眼球先從左順時針按照圓的軌跡開始轉動，再按照上述方法逆時針轉動，持續6組之後，睜開眼睛眺望遠處的物體時就會感到清晰，同時，你會感到眼睛也會舒服許多。
4.熱敷眼睛
熱敷眼睛對近視眼的人來說有很大的幫助，不但可以提高視力，還能促進眼部血液循環、給眼部供氧，這樣做對於視力的恢復是具有一定輔助療效的。
5.按摩
仰臥在床上，閉目雙眼，先用雙手輕輕按摩位於眉頭下方的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後按摩眼部正下方的四白穴和眼部外兩側的太陽穴。
需要注意的是：按摩力度一定要適中、穴位一定要準確、手法一定要輕緩，直至感覺身上有酸脹感時停止。
分享到:
