《道德經》:人法地，地法天，天法道，道法自然。
以前並沒有太大的感覺，直到近來才漸漸醒悟，才會有體會。
以前的自己總是感覺，唯有當自己越來越優秀的時候，你才能去承擔更多，
也可以去接觸更高層次的天空，不僅可以讓自己獲得更好的物質基礎，也可以成長進步。
所以在成長的路上，會一直驅使自身進步，讓自己越來越自律，
同時身上只有目標沒有其他，只有自律，沒有其他。
很多時候，之允許快樂的存在，有悲傷或者恐懼，總會第一時間去壓制自身，
總會去轉移自身的注意力，也就是說自己對於悲傷、恐懼、焦慮都是逃避的方式，
並沒有直面以對，並沒有沉下心來去對待自身的情緒，
其實情緒的背後都有它的源泉，情緒是來源於我們自身的，情緒是我們自身的一部分，
當我們在拒絕悲傷的時候，實際上我們也在拒絕所有的情緒。
記得15年的時候，那會兒創業失敗還負債，而且公司也不是很順利，
每當自己遇見情緒波動的時候，總會第一時間壓制他們，總會去轉移它們。
比如會去抄書，甚至跪著抄書，最開始的時候還很管用，
因為當自己把注意力轉移的時候就會讓自己從當下的情緒中脫離出來，
就這樣持續了快一年的時候，後來再去抄書就沒有太大的作用，因為麻木了。
當我們遇見情緒的時候，一定是要去面對，而不是去逃避，
真正的勇士都是直面以對的， 當情緒來臨的時候，你可以沉浸其中，細細的觀察，
不要去主動干預它，就這樣靜靜的看著它，當你持續一段時候自然會走出來，
而且情深也會輕鬆很多，這樣才能讓自己放下來，
最後深層次的解脫是要去思考情緒背後的我們，情緒的背後所要表達的是什麼，
為什麼會恐懼？為什麼會焦慮？為什麼會悲傷？
我們要學會去觀察情緒背後的動機，扎到情緒背後的我們，找到情緒的源泉，
唯有我們從根源之中找到問題，才能針對性的解決，才能真正的解脫出來。
我想最後自己會抑鬱和自己對待情緒的方式有密切關係，
因為很多時候，我們去轉移它，但它會深入到你的潛意識之中，會讓你漸漸失去自身。
而且那會兒只有一條重心，那就是工作，當我們用一天突然發現工作也失去意義，
我們就會失去重心，就會有一點失重感，感覺自己好像是多餘的， 會質疑自身的存在。
抑鬱一定是源於我們的心靈的失衡，是我們的情緒失控，同時也是日積月累的過程。
記得小時候，在老家的房子裡面，不太記得是7歲還是8歲，
幾乎每天晚上都會做噩夢，每次夢中都會看見天空中有很多大蛇在舞動，
而且蛇都是不停的在跳動，每每自己都會被嚇醒，醒來後才發現是一場夢，
記得印象中這樣的夢持續了很長的時間，在夢中感知到恐懼。
因為那會兒也小，也不知道是怎麼回事，而且爸爸媽媽也要去為我們的生計而努力，
我想對於自己來說，這條蛇似乎是自己內心深處的陰影，但是不知道這意味著什麼。
還記得小時候去讀書，去學校要走很遠的路，
記得每次去讀書的時候，都要媽媽送我們，而且總要媽媽送很遠的距離，
自己總是不敢一個人去讀書，總覺得那路上有怪物，有自己恐懼的東西。
其實背後深層次的原因是自己缺乏安全感，還很自戀，有依戀感。
後面記得有一年暑假的時候去姑姑家住，
有一次晚上去睡覺的時候，發現床的背後有一天蛇纏繞在門後的棍子上，
那時候自己似乎不知道害怕，然後後面就是很多人來把蛇趕走，
因為在老家的風俗是，家裡進來的蛇是不能打死的， 只能趕走。
後來自己去鎮上讀初中去市裡讀高中，每次回家的時候都特別怕蛇，
不知為何到現在，只要看見蛇的圖片自己就會有不適感，乃至蛇的玩具也能讓自己恐懼感，
我想深層次的根源是源於對蛇的噩夢，更深層次是自身缺乏愛的滋潤，
所有的關係的背後都是內在的父母與內在的小孩的關係，關係的成熟源於0-6歲。
也就是說當在童年時代沒有被愛滋潤的時候，就極其容易成為問題青年，
童年時期的關係是我們一生所有關係的開始，從我們生長週期來看，
童年就是我們的基礎，是我們的核心，童年就是地基。
地基不牢固，可以想象未來的少年、青年、中年和老年時期都會受影響，
甚至就是在輪迴童年時期的關係的延續，甚至是輪迴，
所以才會有榮格所說的：幸運的人一生都被童年治癒；不幸的人一生都在治癒童年。
當我們去思考的時候就會明白，原來如此。
所有的一切都需要我們去面對，去理解，去接受，然後才能改變。
理解是發自內心到身體的認可，是身心靈的認可。
去年到今年我總以為只要做好自己就可以了，直到現在才真正明白，
真正需要修復的是我們與父母之間的關係，是我們身體內在的父母與內在小孩的關係。
假設兩者之間的關係不是相融洽的，就會出現各種各樣的問題，就會難以和諧。
真正的和諧源於家庭的，家庭的和諧來源於個人。
慢慢的似乎懂得，為什麼中國一直會強調孝文化，也唯有孝文化才流轉下來。
真正的能流傳下來的文化都是有生命力的， 都是值得我們去吸取的。
我們要學會接受真相，接受實現，唯有如此，才能真正的直面以待。
羅素說：世界上只有一種英雄主義，就是當你看清生活的真相，依舊熱情相信。
我想就是如此，命運多舛不可怕，可怕的是我們在逃避，不敢去面對。
