我们几乎已经达成了这样一个共识：要承认我们的阴暗面，需要勇气，要接纳我们的阴暗面，更需要勇气。但是你知道吗，
发现、承认、接纳我们的优点，同样需要勇气。要使我们充分发扬我们的优点，更需要勇气。1. 不要被商业社会偏好“绑架”
我身边有很多人为自己的性格而烦恼——他们是内向的人。
他们从小就被家人数落：“你实在是太内向了。” 在学校里，同学都觉得他们是“怪胎”——很少跟同学们一起玩，总是一个人坐在那里看书或者写写画画。上了大学，那些外向的同学都忙着各种社团活动，而他们常常只在教室、寝室、图书馆三点一线。
后来，好不容易进入社会了，本来以为总算能够靠实力和学识赢得赏识，结果却发现，不善言辞、不热衷于表现的自己，根本就没有被上司发现。而那些侃侃而谈、热情友好的外向型新人，很快被伯乐发现，进入职场发展快车道。
林肯也是内向性格
于是，这些内向者开始努力学着做一个外向的人。他们学着跟人嘻嘻哈哈，学着八面玲珑，学着乐观开朗，学着跟别人一起聚餐喝酒，学着好好“表现自己”。这种刻意练习的确收到了不错的效果，也一度让别人以为他们就是外向开朗的人。但是慢慢地，他们开始喘不上起来，变得疲惫不堪。
这就是这个商业社会带给内向者的困惑与压力。商业社会要求人们要善于交际、善于沟通，要乐观开朗，人们理所当然地认为：外向的性格才是“好的”，内向性格是“不好的”。
本来，性格并没有好与坏之分，每一种性格都有其相应的优点。但是，内向者的性格优点，不但没有被肯定，反而还不断被“诟病”。然而，那些否定内向性格的人，他们只不过是放大了商业社会对外向者的喜好、放大了内向性格的缺点，有意无意地忽视了内向者的优点 。
请不要继续再被这种价值观“绑架”和“欺骗”了。很多优秀的人，他们都是内向者。
“喜剧之王”周星驰也是内向者
内向者虽然有一些缺点，其优点也不容忽视的：他们善于深度思考；他们有同理心、体贴他人；他们讨厌滥交、对朋友忠诚；他们心思缜密、善于倾听，是理想的领导者……
然而，社会主流价值观没变的当下，勇敢地肯定内向是自己的优点、坦然地接纳作为内向者的自己，需要勇气，因为这是在与大多数人的“辩论”。只有我们正视和接纳了自己，我们才没有必要强迫自己做外向者，才能找到真正属于自己的道路。
股神巴菲特，他就是一个典型的内向者，他也不善言辞、不善社交，第一次约会居然是开着一辆二手的灵车去的。就是这样一个在很多方面都不着调的内向的家伙，他对自己感兴趣的东西——赚钱，却非常着迷也非常有天赋。
巴菲特成立了自己的公司之后，随着事业的发展，他面临着一个非常大的难题——他需要当众演讲，这对于当时的他来说简直是地狱级别的挑战。
巴菲特从来没有企图让自己像一个外向者一样生活——他才不要被“绑架”呢，他知道当众演讲是自己的弱点，那么，有针对性地训练就行了。于是，他报名参加了卡耐基的当众演讲培训课，经过一段时间的刻苦训练，他做到了。巴菲特说，要是当时他没有遇到卡耐基，那么，他的人生可能会不一样。
2. 不要被传统“绑架”
当被问到“你有哪些缺点？”时，我们能够一下子列出一大串形容词：暴躁、焦虑、没耐心、不专注、不爱干净、爱吃零食、贪玩……。
我们之所以能够“毫无压力”地列出这么多描述自己缺点的词语，一方面是“知错能改，善莫大焉”的观念培养了我们深刻剖析自己缺点的能力；另一方面，则是受到了当下“学会接纳你的缺点”的观念的鼓励，所以我们似乎能够轻松地说出自己的缺点。
但是当我们听到“告诉我你的优点吧”的时候，我们很多人就开始羞羞答答、扭扭捏捏：“额，我有责任心、我很上进、我很好学。”基本上就是那么几个，这种回答模式，很符合我们“谦虚”的要求。
我们的传统告诉我们：要学会谦逊。于是很多人，理所当然的认为，我们不要做出头鸟，不要谈自己的优点，我们就老老实实地做一个普通人就够了。不光我们中国人，日本人以及很多欧美人也是这样。在《接纳不完美的自己》一书中，心理咨询师黛比·福特写道:
我总觉得做人应该收敛一点，不要轻易张扬，却没有意识到，正是这样的态度让我的许多天赋都埋没了。
我们的潜力是无穷的，你不给自己正向的肯定，你根本就不知道你能够有多优秀。
都说“乱世出英雄”，那么，生活在和平时代的我们，会怎样呢？《搏击俱乐部》里面的泰勒·德顿分析地很有道理：
我们是被历史遗忘的一代，没有目标也没有地位，
我们没有世界大战，没有大萧条，
我们的大战是心灵之战，我们的大萧条，是我们的生活。
生在和平年代的我们，我们注定成不了历史留名的“英雄”，我们最大的敌人，就是我们内心的冲突。
我们的大多数，都没有什么“英雄精神”，正如《你想活出怎样的人生》中评论拿破仑的一生时说的：
在那些被称为英雄或伟人的人中，只有推动了人类进步的人才真正值得我们尊敬。在他们非凡的事业中，只有顺应人类进步所做的事，才真正有价值。
那么，我们真的就不能做点什么了吗？我们真的就只能过着这种“广告诱惑我们去追求豪车华服、干自己憎恨的工作、挣钱买自己不需要的狗屎”的生活吗？
的确，我们可能不能成为青史留名的英雄和伟人，但是，既然“我们的大战是心灵之战，我们的大萧条是我们的生活”，那么，我们就努力在自己的“内心冲突之战”中获胜，在“有意义生活保卫战”中凯旋不就行了？
我们应该要勇敢地及早认识到自己的优点和真正的梦想。与其在中年的时候迷茫、困惑、焦虑、抑郁，我们不如在年轻的时候就更加全面而充分地认识自己，我们不但要接纳自己的缺点，我们更应该学会接纳自己的长处，我们要相信：我们身上应该而且本就拥有很多优点，只要我们专注在自己真正认为有价值的事情上，我们才能真正发挥自己的真正的潜能。我们，要有野心 。
只要是人类能够表现出来的积极特质，都存在于我们心中，如果我们能够接纳这些特质，就可以在恰当的时候把它们表现出来。
3. 不要被“跟别人比”绑架
有一天早上，我在公寓门口看到一位朋友。我觉得他的样子很奇怪，他的脚步虚浮，左右摇晃。眼看着他要被前面的台阶绊倒，而他却似乎没看见一样，我赶紧追上去一把抓住他的手臂：“小心点，看着点儿台阶。”
他怔了3秒才缓缓转过头来看着我，眼睛却好像无法对焦，看了好几秒才看清楚是我，“哦，谢谢。”
“你怎么了？我感觉你的状态很不对劲。”见他眼圈青黑、脸色发白、神情恍惚的样子，我有些担心地问。
“哦，失眠，已经连续8天没合过眼了。”
我也没再多问，但是我却在内心琢磨：连续8天都没合过眼，显然不正常，极有可能有某种心理问题。长期失眠，能够让一个人彻底精神崩溃，严重的甚至会出现人格分裂——《搏击俱乐部》主人公的故事浮现在了我脑中，看来需要注意一下他了。
主人公是一位白领精英，他整整失眠六个月，没有一刻能够闭上眼，睡眠的缺乏，导致他神情恍惚，根本无法分清此刻是白昼还是黑夜。用剧中的台词形容就是“失眠让我如坠梦境，一切都很远，一切都是重复重复重复……”
后来，他意外地参加了一个团体互助活动，他在一个叫鲍勃的人胸口放声痛哭之后，却突然能睡着了——因为，他找到了一个发泄情绪口。
晚上下班，我敲开了朋友的公寓门——我想，他也许也需要一个情绪宣泄口。
原来，他在老家的女朋友主动跟他提出分手，她喜欢上了另外一个人，而那个男生我朋友也认识——当年他们高中同班一个又丑又矮又穷的小子。而他的女朋友，用他自己的话来说：“其实她根本就配不上我，她又丑又矮，家里穷，唯一的优点就是温柔体贴，但温柔体贴的女人多了去了。”
真正让他伤心的，不是失去了女朋友和爱情，他自身的条件非常好，可以很快开始另外一段感情：他不管是身高还是长相都一表人才；爸妈都是当地高干，典型的官二代，从小就受到良好的教养；毕业于名校，现在就职于一家头部互联网公司，工作能力强，前途一片光明。
他怎么也想不到，这么优秀的他，居然被一个“根本配不上自己的”女生抛弃了，而更让他觉得耻辱的是，她居然是因为一个各方面都比他差很多的人而抛弃自己。
这种不甘和奇耻大辱，打碎了他所有的自信、优越感和自我认同。这种痛苦，让他开始失眠，一连好久都无法入眠。
弄清楚真相之后，我尝试开导他：“你觉得你的各个方面有什么变化吗？”
他回答道：“自信心崩塌了，溃不成军。”
“我记得你以前是个很自信的人。”
“嗯。”
“能帮我分析分析你以前自信的源头都有哪些吗？”
“那当然，我从身高长相、学历学识，再到家庭条件都很不错。”他的回答跟我的分析差不多。
“我觉得，你的这些优势应该还在，你觉得呢？”
他似乎明白我想说什么了，沉默了良久，再次开口：“嗯，谢谢你。是我自己一不小心给自己挖了一个叫做‘跟别人比’的陷阱，把自己陷进去了，以后肯定不会再自掘坟墓了。”从那以后，他就放下了。
很多人，自己有很多优点，但是他们还是经常陷入深深的自卑和焦虑之中，原因就在于，他们总是拿自己跟别人比。
结果可想而知——不开心、不幸福。不管你在哪方面多优秀，总是有人比你更优秀 ，于是，在比自己优秀的人面前，会自卑。要是自己在某方面被“不如自己的人”打败，更是会不甘心，会焦虑，我那朋友就是个比较极端的案例。
所以，要真正地接纳自己的优点，还需要我们不要跟别人比，做好自己就行。跟别人比，导致自己自卑、焦虑，那是对自己不折不扣的暴力。
综上，真正懂得生活的人，即便不被很多人赞美，依然坚定地相信“我能行”，他敢于说出自己的优点和梦想，他不盲目跟别人比，他坚定而专注地做自己。
愿你：温暖，坚定。
End.
我是小叶子，欢迎关注@小叶子读心理，一起透过心理看本质，成就温暖、坚定的人生。
【参考书籍】
《内向者的竞争力》，谭云飞著，江苏凤凰文艺出版社。
《接纳不完美的自己》，黛比·福特著，严冬冬译，吉林文史出版社。
《你想活出怎样的人生》，吉野源三郎著，胁田和绘，南海出版公司。
