<code>導語： 今天，我想跟大家分享張萌的《人生效率手冊》，如何卓有成效地過好每一天。 書中理論與實踐相結合，通過運用大量真實、具體的案例、表格工具等進行生動而形象的講解， 讓人可以更好地理解並立即行動。/<code>
這幾天珠海的天氣很好，陽光充沛，只是疫情當前，誰也沒什麼心思去欣賞這晴空萬里。大家在微信群裡共同心願是“早日上班”，紛紛吐槽說這大門不出二門不邁的，彷彿又回到“坐月子”的時光。
我年初三從外地返回（也在省內），要自行隔離七天才能重返工作崗位，今天是第四天了。然後，我並沒有覺得時間難熬，我有很多書沒有看，線上課程還沒聽。
今天，我想跟大家分享張萌的《人生效率手冊》，如何卓有成效地過好每一天。書中理論與實踐相結合，通過運用大量真實、具體的案例、表格工具等進行生動而形象的講解，讓人可以更好地理解並立即行動。這個推薦是不是來得太及時了？
你知道人與人之間慢慢拉開距離的原因是什麼？
有些時候，我們看起來很忙很充實，實際是碌碌無為在瞎忙，根本不知道自己在忙什麼，在追求什麼？從現在開始，趁著這個“宅”在家裡的日子，重新認識自己，重塑自己每天踏實前行。
1、精準定位目標
制定目標，有了方向，才是有效的忙碌，反之，則是碌碌無為。
根據自己想要達成的方向確定目標，制定年度目標，寫下自己的心願，把心願需要完成的每一件事，按照難易程度、輕重緩急排列分解至日、周、月、年，並持續朝目標努力。
每月堅持做反思和覆盤，總結有什麼遺憾或收穫，如：我的目標是深耕今日頭條平臺，精進自己。另外，對於日目標，不能貪心，一天不要超過三個。
2、高效學習
堅持學習，時間會給你驚喜。通過高效學習提高核心競爭力，形成自己的知識體系，每一次的學習都是為自己的這個知識體系添磚加瓦。然後找機會去輸出，然後在反饋中瞭解以後該從哪方面開輸入。
所謂核心競爭力就是你獨一無二不可替代的硬本領，包括事業發展、家庭與健康。
3、時間管理
時間管理是指計劃-實施-總結-評估-再次計劃，對所做的事情，用時間詳細來記錄，標註未完成的事項並進行原因分析。其中有效的覆盤很重要，回顧目標，評估結果，分析原因，總結經驗。
我屬於晚睡者，常常是等孩子睡了再去做自己的事情，從明天起，我想換個方式，早起做自己的事情，然後早睡，收穫全新的自己。堅持早起，前天晚上記下自己第二天需要完成的事情，期待早起看到和別人不一樣的風景。
4、堅持好的習慣。
這是我2020年要繼續堅持的習慣：
早上6:30起床；堅持通勤路上聽書或者聽課；堅持好好吃早餐，開啟元氣滿滿的一天；堅持每天學習英語；堅持每天對工作做總結，和安排明天的工作計劃；堅持每週的覆盤，與制定下週的小目標；達到目標後，堅持給自己獎勵。
新的一年，從養成一個好習慣開始，在正確的目標下，持續努力，即使你只能吸收20%，也會發現自己的巨大變化。從去年開始我已經把堅持通勤路上聽書或者聽課當成了一種樂趣，堅持很難，但堅持一件快樂的事情並沒有那麼難，生活更明確，人生更高效，你不妨試試。
5、學習從模仿開始。
模仿是快速學習入門的方法之一，找到模仿對象，學習別人的長處來彌補自己的不足，但不要完全複製，在模仿的基礎上，不斷的創新和改良，逐漸形成自己的風格。
例如現在我在與人交流上欠缺溝通的技巧，不懂社群管理，那我就要在這兩方面多努力，向人學、向書求都是快速提升自我的方式，正確有效的模仿並將精華複製，為自己的優化打基礎。
6、激勵自己。
激勵自己容易提高自信心，在關鍵時刻甚至可以與別人拉開差距。達到目標後可以獎勵自己一份小禮物，讓自己充滿信心，不斷給自己打氣，形成良性的循環，越做越好。
不要因為自己與他人的不一樣而被同化，在繁雜瑣碎的生活裡打磨、提升自己，努力去找那些相同的異類，與他們一起前行。
7、走出舒適區
在精進的路上，我們應該有不斷挑戰舒適區及自虐的勇氣。刻意訓練技能整合的能力，提升判斷歸納的敏銳度，實現目標，掌握技能都需要我們有所付出，而且不要放過任何可以鍛鍊的機會。抓住一切可以鍛鍊的機會，去提升自己，才能達到高效學習的目的，不要空想，要學以致用，把握好學習節奏。
8、集中精力只做一件事
每次只集中精力做好一件事情，遵從要事優先做，碎片時間不做整體性工作的原則。上午11:00前，處理最重要最緊急的事情。
9、寫作輸出
在這本書中，我意外地收穫了“寫作輸出”：先確定寫作的目的，然後根據受眾群來寫內容，寫作中使用精煉的語言。平時要養成多讀書多總結，讀書關鍵是將信息內化為自己的知識，寫金句或摘抄重要部分，反思學到了什麼，從量變到質變。此外，還要養成單獨記錄靈感的習慣。
70後的有效奮鬥時間已經過去了3/5，除卻時間帶來的緊迫外，精力及家庭時刻提醒你有很多的身不由己。
還在等什麼？
從現在開始，70歲的你依然可以享受健身的樂趣，80歲的你還是一個美麗的老太太，90歲的你才能傲嬌地說“沒有虛度此生”
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