娱乐圈中，离婚年年有，但今年特别多，甚至连被大众一致看好的夫妻，却都以离婚收场。
比如：贾乃亮与李小璐，7年婚姻结束；文章与马伊琍，从此一别两宽、各生欢喜；高云翔与董璇，表示“云离婚”；曹云金与唐莞，结婚也才一年，却以离婚收场；宋慧乔与宋仲基，结婚时，受万众祝福，离婚时，令全网难以接受；具惠善与安宰贤官宣离婚；梁静茹和赵元同原来已经离婚；张亮寇静无声无息的，早已离婚2年……
现在的离婚率越来越高，据国家统计局和民政部的统计：
2018年全年，我国办理离婚登记的人数已达到当年办理结婚人数的二分之一，全年离婚率在40%左右。也就是说，每十对结婚夫妻，就有四对离婚的，中国离婚率经历了长达 13 年的持续攀升啊。
很多人说，“结婚是普通人的必修，离婚才是富人的专属“，一段婚姻，如人饮水，冷暖自知。作为旁观者，我们无法评测，却可以在唏嘘的同时，审视我们自己的婚姻生活。
01 好的婚姻，是睡出来的
三毛在《随想》一书中写道：“爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”
诚然，一个人怎么爱你，TA就会怎么睡你。
电影《无问西东》中，许伯常在刘淑芬的以死相逼下，迫不得已才与其结婚。
但婚后的他们，却泾渭分明，他们从来都是吃喝分开、睡觉也分开，总之，他们之间总是把所有的事情都划分得清清楚楚。
结果，他们的婚姻生活，并不幸福。
刘淑芬在一次又一次的崩溃以后，她终于忍受不了了，怒吼道：“结婚这么多年，家里所有东西你都分得清清楚楚，你是你的，我是我的。你让我觉得我是世界上最糟糕的人。
这样的婚姻，无疑是一场悲剧，果然，刘淑芬最终选择了跳井来结束这段不幸福的婚姻。
好的婚姻，都会落实到生活中的点点滴滴，从一日三餐，到日常睡觉。如果一个男人就连最基本的睡觉，都要和你分床而睡，那么，这个男人肯定是不爱你的，不爱你的婚姻，又何来谈幸福呢？
神经学专家David Eagleman在研究成果《生命清单》中，曾提出这样的构想：
如果把一个人一生中做同类事的碎片时间集合起来，就会发现，睡觉几乎占了生命里的一半时间。
如此，如果夫妻之间，连这样重要的睡觉都睡不好，那么，他们的婚姻又有什么质量可言?
美剧《欲望都市》中有句台词：“我们在床上表现如何，就表示我们生活过的如何。”
那么，夫妻之间如何睡觉，才会令彼此间的感情得到增进、婚姻更幸福呢？
- 首先，睡得好的夫妻，都是身体亲密的人。
美国“网络医学博士”网站曾报道过，美国婚龄最长的一对夫妻，结婚80多年来，始终和睦、互相关爱，他们的爱情秘诀就是每天睡前必须有一个亲吻和拥抱。
程莉莎在《妻子的浪漫旅行》节目中，也谈到她和郭晓冬的婚姻之道。
她说郭晓东出去拍戏，晚上不在家，她自己一个人是睡不着。
因为，程莉莎已经习惯了郭晓冬给你她带来的睡觉幸福，一旦这个微妙的幸福，短暂地离开一下，习惯的一方也是不会适应的。
- 其次，睡得好的夫妻，都是心理亲密的人。
相拥而睡，身体靠近身体，彼此的心也是最靠近的时候，这时候，不如双方好好说话，增进彼此间的感情。
曾有心理医生说过：“临睡前的十分钟，是走近一个人内心的黄金时间。”
安吉丽娜·朱莉曾自导自演过一部电影《海岸情深》。
电影里讲述的是一对表面关系平和的夫妻，实际上，两人的感情却已岌岌可危，于是，夫妻两人决定跑到一座法国的小岛上，试图用新鲜的环境来缓解他们的婚姻危机。
刚开始，他们在晚上入睡前的互动毫无波澜，丈夫几乎每晚都喝的酩酊大醉，回到床上倒头就睡；而妻子则冷冷地面对，自顾自地看着书，甚至连替他盖下被子都不愿意。
后来，他们发现，他们两人都各顾各的，从来都没有交流过，于是，他们夫妻二人决定尝试着每天聊一些小事。
最终，他们在每天的枕边聊天中，找回了他们婚姻中的初心，一场婚姻危机解除。
02 好的婚姻，是吵出来的
好的婚姻不是不吵架，而是通过吵架了解对方，及时弥补婚姻中的不足；同时，增进彼此之间的感情，让婚姻达到良性循环的效果。
哈佛大学有一堂《幸福课》，教授Tal：“最和睦融洽的夫妻关系，不是从来不吵架的那种，而是冲突式沟通与积极沟通比例在1:5左右的。”
众所周知，钱钟书和杨绛是一对恩爱的夫妻，在他们的婚姻长河里，当然也少不了吵架，但他们吵归吵，却从未分开过。
杨绛曾在《我们仨》里，记录了这样一件小事。
杨绛和钱钟书在出国的轮船上吵了一架，原因只为一个法文“bon”的读音。
杨绛认为钱钟书的口音带乡音；钱钟书不服，而且还说了许多伤感情的话；同样，杨绛也尽力地在伤他。
最后，同船一位能说英语的法国夫人给他们做判断，说杨绛对，钱钟书错。
杨绛说：“我虽然赢了，却觉得无趣，很不开心。钟书输了，当然也不开心。”
吵架总是让人不愉快的，但小吵怡情，只要把握好分寸，不要人身攻击，吵架就是最直接的沟通方式。
因为，吵架能将心中的委屈与不满发泄出来，让双方更了解彼此之间的诉求，从而达到一种沟通的效果。
后来，杨绛和钱钟书都觉得在吵架中争个输赢，好没有意思，很无聊。从那以后，他们沟通一致，并决定：以后不妨各持异议，不必求同。
林语堂先生说：“假定婚姻中的你们不吵架，一点人味都没有了，而如何吵则是一门艺术。”
首先，争吵的目的，是为了幸福。
美国婚姻专家朱迪思·莱特和鲍勃·莱特在《如何正确吵架》写道：
“良性争吵是指你们全身心投入到生活和关系中，负起自己的责任，避免不必要的指责，为某件真正重要的事展开争执，而不是为了吵赢对方。”
他们在书中提出，良性争吵的目的，是为了婚姻幸福。其中，书中还给了一个“为幸福而吵的模板”。
- 紧密互动：这7个原则包括：突出积极面、弱化消极面、双方最多对现状承担50%的责任、双方都对获得幸福和满足感承担100%的责任、保持坦白，承认事实、争吵的目的是有所收获，而非表达反对、预设对方是出于好意。
- 揭露问题：与共情的方法类似，就是让自己换位思考，想想自己曾经遭受过的感受，并与对方分享、分析，将彼此间的问题摊到明面上来，阳光下的问题，都不难解决的。
- 解放自我：利用揭露问题中的发现，去计划和实施解放自我的行动。就是说，在吵架后，将自己对此次吵架的所做、所想、所感都分享给对方，在一起沟通分析。
- 重建矩阵：为不断解放自我、改变固化和错误观念而制定计划和策略。如同，钱钟书和杨绛一样，争辩后，总会沟通以后若再遇上这个问题，如何做。夫妻之间，吵架可以，但不能为同一个问题再吵架。
其次，无论对错，都先道歉
《奇葩说》有一期的辩题是：“情侣吵架，究竟是谁错谁道歉，还是男生先道歉？”
哈弗大学博士詹青云说：
“谈恋爱不是司法节目，寻找对错，就会变成互相指责的过程。先道歉的人，态度先软和了，这时的道歉不代表错，而是有个人能在混乱的秩序中站出来，先打破僵局。”
“道歉并不意味着卑躬屈膝，而是我不愿再让争吵伤害我们的关系，是传递我最在乎的人终究是你。”
“很多情侣之所以决定和对方相守此生，往往来自于一些不经意的瞬间。比如吵架后，男朋友笨拙地做了一桌饭菜，和女孩说，别生气了，吃饱了才有力气骂我。与其说是在认错，不如说是一种关怀。”
如同电视剧《恋爱先生》中所说的：情侣吵架最容易陷入对错争论，最后因为什么吵不重要，谁先认错才重要……最简单有效的方法，就是学会先让步，很多时候懂得退一步的人占得先机。
生活常有鸡毛蒜皮的琐事，夫妻之间难免有矛盾和分歧，有什么不满坦诚相见，互相沟通，不憋在心中猜忌，当我们足够用心地与对方吵架，吵架也会变成是一种怀有爱意的沟通方式。
