在電視上，隨意換臺就能看到“養生講座”、“養生專家也用的保健品”，在手機“種草”平臺上，隨處可見“親測有效，90後都在吃的保健品”、“30+女性必備保健品”，描述的神奇功效讓人心動，但真的有如此效果嗎？
很多類似的套路，都是用防癌抗癌作為口號，直接把目標對準癌症病人，不僅坑錢財，還耽誤治療，嚴重的可能要命。
1、靈芝——“力克癌症”？，功效不知被誇大了多少倍
謠言內容：
網傳靈芝孢子粉不僅具有強大的保健作用，預防癌症，還能抑制腫瘤，殺死癌細胞。
真相：
靈芝孢子預防癌症、抑制癌細胞的說法都是不科學的，這類誇大作用的言論被國家食藥監局多次查處。靈芝的功效不等於藥效。
早在2007年12月10日，靈芝孢子粉的兄弟產品“靈芝孢子油”就被中國消費者協會點名批評。靈芝孢子油是是提取自靈芝孢子的脂溶物。中國消費者協會曾提醒廣大消費者：“靈芝孢子油不具有任何治療作用，更不可能治療癌症。”
2、冬蟲夏草——提高免疫力
在很多人的觀念中，冬蟲夏草都是一種藥食兩用的保健品，各路商家為了銷量在宣傳中，把它的功效說的天花亂墜，比如蟲草素和蟲草酸抗癌。
在2018年，原國家食品藥品監督管理局（CFDA）重申“冬蟲夏草不屬於保健品”。
在2017年，中科院上海植物生態研究所發表論文，從根本上否定了冬蟲夏草的“抗癌依據”。
在2016年,原國家食品藥品監管總局就發佈消費提醒:冬蟲夏草屬中藥材,不屬於藥食兩用物質,而且檢驗的蟲草及其製品中,重金屬砷的含量嚴重超標(4～10倍)。冬蟲夏草不僅不保健，連最基本的安全性都無法保證，記住“是藥三分毒”。
市面上對於冬蟲夏草的態度有兩種極端，一種是將其功效追捧到諸如抗腫瘤這樣的程度，另一種則是將冬蟲夏草的功效貶低為零。但實際上，冬蟲夏草作為一種藥材，其功效有明確的藥典記載，應該正確認識。
最後還是要提醒大家，根據《保健(功能)食品通用標準》第3.1條，保健品是保健食品的通俗說法，是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。中藥保健品來源於中藥，可能有一定的治療效果，但不能取代藥品！
