宝宝总睡不好？
你的宝宝最近睡得好吗？要说睡觉的本领，谁也敌不过小宝宝。出生后除了吃就是睡啊睡，那如何才能让宝宝睡个好觉呢？
臻爱成长记
妈妈，再让我“粘”你一会。
到了这个年龄段，宝宝通常都不需要半夜起来吃奶了，每天晚上TA甚至可以睡10-12个小时。但是，这并不意味着妈妈就此“解脱”了，因为到了9个月左右，宝宝的分离焦虑增强，会开始变得特别“粘人”，半夜醒来找妈妈的次数也会增多。
育儿宝典
怎样让宝宝乖乖睡觉呢？
① 培养宝宝作息规律
摸清宝宝的睡眠规律，也帮助宝宝制定更为合适的健康的睡眠时间表，当宝宝的睡眠更有规律时，不仅对TA的成长更有利，也会让妈妈的生活更惬意。
② 调整睡眠环境
干燥整洁的床褥和相对昏暗的光线（如白天拉上窗帘，晚上关灯），可以让宝宝更能轻易入睡，同时可以培养宝宝天黑睡觉的习惯。稍稍有些声音不要紧，但要避免噪声和巨大突然的声音。
③舒适的睡姿
仰卧、侧卧都可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶的话，尽量让宝宝侧睡，可以减低溢乳呛到宝宝的情况。
④避免打扰宝宝
可爱的宝宝在睡着之后并没闲着，有时胳膊腿突然抖几下，有时吸吸小嘴巴像在吃奶、有时候皱眉头，有时候又微笑，爸爸妈妈别去打扰宝宝哦，他可不是要醒，这是宝宝正在熟睡的表现。
对于小宝宝来说，睡眠是头等重要的大事！老人们说，宝宝睡眠的时候就是睡婆婆给宝宝教本领的时候，快来看看睡婆婆教给宝宝哪些了不起的本领吧~
充足的睡眠有哪些好处呢？
① 第一个本领：长高高长壮壮
有的妈妈担心宝宝老睡觉，会不会吃奶少了，影响体重和身高发育呀？其实除了充分的营养外，优质的睡眠也非常重要。科研发现：夜晚睡眠效率高的宝宝，体重增长情况更好。而且你知道吗？晚上10点到凌晨1点是负责长高的生长激素分泌的最高峰，在香甜的梦境中，宝宝就悄悄长高了。
② 第二个本领：小脑袋更聪明
看过《头脑特工队》吗？就像电影里那样，白天很多的信息进入宝宝大脑后，需要一个整理的时间，每当宝宝睡着，大脑仍在工作，促进宝宝的学习、记忆等认知功能的发展。
③ 第三个本领：赋予宝宝强大的抵抗力
睡眠还有一个重要的作用，就是增强抵抗力。睡眠是人体修复的时间，研究显示，睡眠不足会导致人体免疫力下降，宝宝会更容易生病或被感染，可见睡眠对宝宝健康的守护作用非常重要。
宝妈们由此可见睡眠对宝宝的成长有多重要。那么当宝宝频繁的发生夜醒的时候，还有可爱的小脑袋出现了枕秃，到底又是什么原因呢？让我们来听听专家怎么说。
延续妈妈般保护力
要想宝宝身体强壮，除了保证睡眠和被妈妈细心周到的呵护之外，妈妈还会给宝宝一样神奇保护盾，那就是母乳。母乳中的乳铁蛋白是其中非常重要的成员，像是宝宝的健康卫士一样帮宝宝杀灭细菌，病毒，真菌等病原体，让宝宝能更健康的成长。而乳铁蛋白的含量在母乳中超过300mg/100g, 正是这样的高含量帮助宝宝每天的健康成长。而说到抵抗力的部分，MFGM乳脂球膜和DHA被近期的研究证明，也能有效的帮助宝宝抵御细菌的入侵，同时MFGM也能帮助宝宝大脑思维更敏捷。上面的小方法，不仅让宝宝有良好的睡眠质量，同时配合妈妈的母乳喂养，让宝宝健康成长。妈妈们快学起来吧。
预见成长
到这个阶段，宝宝已经可以开始吃稍硬的固体辅食了，比如米饭一类的食物。有的家长可能觉得， 不用特地为宝宝制作辅食了，只要将大人的饭菜弄碎弄烂即可。真的是这样吗？当然不！下一期， 我们将为大家带来关于宝宝辅食的育儿经，敬请期待吧！
