羽评郡主
在《三国演义》第103回《上方谷司马受困 五丈原诸葛禳星 》中，蜀汉丞相诸葛亮率部与魏国大都督司马懿在五丈原一带对峙，司马懿为拖垮蜀军，坚守不战。而诸葛亮知道自己粮草不继，所以想速战速决。为了刺激司马懿出战，诸葛亮派人送去女人衣服一套，意思是你司马懿堂堂魏国大都督，怎么就像个娘们儿一样。
司马懿知道诸葛亮的真实意图，心中虽然大怒但表面上却看不出来，他不仅接受了这套女装，并且还厚待来使。司马懿问蜀国使者：“孔明寝食及事之烦简若何？”使者很实在，也可能是没看透司马懿的意图，居然如实回答说：“丞相夙兴夜寐，罚二十以上皆亲览矣。所啖之食，日不过数升。”司马懿于是对众将说：“孔明食少事烦，岂能长久？”据说使者回报孔明，诸葛亮叹道：“彼深知我也。”
魏国大都督司马懿
《三国演义》终究是小说家之言，让我们看看史书是如何记载的。《晋书·宣帝纪》中这样写道：“先是，亮使至，帝问曰：‘诸葛公起居何如？食可几米？’对曰：‘三四升。’次问政事，曰：‘二十罚以上皆自省览。’帝既而告人曰：‘诸葛孔明其能久乎！’”《晋书》中的“宣帝”即司马懿，是被其后人追封的。
两相比较，我们发现内容基本相似，只是诸葛亮每天吃的食物数量不太一样，一个是“数升”，一个是“三四升”，但也大体差不多。这三四升究竟是多少粮食？据说有人曾经考证，大体上相当于今天的半斤左右。今天看来，成年人每天摄入的食物应该在二斤上下，按照这个标准，诸葛亮吃的实在是太少了。
除了饭量小，诸葛亮还事必躬亲，“罚二十以上皆亲览”。作为一名统帅千军万马的大军首脑，应该集中精力去处理主要事务，这些细枝末节的具体事务交给各级分管官员办理即可。人的精力毕竟有限，诸葛亮这样做的代价就是自己的健康，而这一点恰恰被司马懿一眼洞穿。
五丈原诸葛殒命
睡得少，吃的少，事情多，肯定活不长。正如司马懿所料，不久诸葛亮即在五丈原一命归天。
民国年间那些事
东汉末年，天下大乱，时势造英雄，涌现了无数的乱世英雄，前期是刘备、曹操、袁绍、孙权等大佬们打得不亦乐乎，而到了中后期主要成了蜀国和魏国的对决，诸葛亮和司马懿两位大佬相爱相杀，虽然诸葛亮主攻，司马懿主守，但最终司马懿还是耗死了诸葛亮。特别是在诸葛亮最后一次北伐的时候，蜀国使者给司马懿送女装，但被司马懿算计，暴露了这两个秘密，让司马懿马上就判断出诸葛亮活不长了。这真可谓神乎其神，这到底是怎么回事呢？
当年诸葛亮第六次出祁山，诸葛亮和司马懿对峙百日，面对蜀军的挑衅，司马懿始终坚守不出。于是，诸葛亮故意让人带一套女人的衣服、头巾送给司马懿，表示司马懿就像女人一样。但司马懿不为所动，反而问了蜀国使者的近况。在《晋书·宣帝纪》中记载：“先是，亮使至，帝问曰：‘诸葛公起居何如？食可几（许）米？’对曰：‘三四升。’次问政事，曰：‘二十罚已上皆自省览。’帝既而告人曰：‘诸葛孔明其能久乎！’”
上面关于司马懿的问话，绝非是一般的客套的问话，实际上是司马懿别有用心。他巧妙的在闲谈中抛出的两个问话，看似是在关心诸葛亮的近况，实则在探究对手的实际情况。知己知彼，百战不殆。司马懿通过蜀国使者的回话，从中发现了两个细节，从而司马懿大喜，判断出诸葛亮命不久矣！
一是一日食不过三四升米，三国时候的“三四升”换算成现在就是1斤左右。俗话说：“身体好，吃嘛嘛香！”当年老将廉颇暮年一顿吃了一饭斗米，肉十斤，还披甲上马，表示自己还可有用。看来在古代吃饭吃得多，是身体好的一个重要指标。诸葛亮一个成年男子一天还吃不到1斤米饭，只能说明他身体不好，甚至已经病得不轻了。
二是“二十罚已上皆自省览”，也就是说凡是二十杖以 上的责罚，诸葛亮都亲自批阅。连处罚将士二十杖以 上的责罚这样的小事，诸葛亮都要亲自过问。由此，可见凡是蜀军的大事小事，诸葛亮都要亲力亲为。当时，蜀军北伐人数众多，一天得有多少烦心事需要诸葛亮来操劳，一天不忙死才怪了。
综上所述，司马懿通过使者的回话，发现诸葛亮一天吃下多少东西，身体早就不行了，再加上他事必躬亲，可谓雪上加霜，早晚为累死诸葛亮，因此司马懿猜出诸葛亮命不久矣。诸葛亮真是践行了他对刘备鞠躬尽瘁，死而后已的誓言。那么，诸葛亮这样做，真的值得吗？
密探零零发
司马懿很会来事，平常闲话中就套出了重大军情。
诸葛亮第五次北伐，与司马懿相拒五丈原，司马懿高挂免战牌。诸葛亮求战不能，就遣使送一套女式衣服给司马懿，想激怒司马懿。
司马懿倒也不客气，蜀锦不错，穿戴齐整后，再与使者搭话，寒暄道：“诸葛公寝食及事之烦简若何？”
这蜀汉使者也是实在人，可能是要表现丞相一心体国，说道：“丞相夙兴夜寐，罚二十以上皆亲览焉。所啖之食，日不过三四升。”
司马懿顾对诸将说：“孔明食少事烦，其能久乎？”
“事烦”可以理解，诸葛亮事必躬亲，一生谨慎，不管大事小情都要过问。按照诸葛亮的话说，这是“鞠躬尽瘁，死而后已”。孙权与诸葛亮年纪相仿，一生都对诸葛亮敬服有加，但称丞相，不提名讳，尤其推崇诸葛亮事君忘身的高贵品质。
“食少”这个数该怎么算？
以四升粟米饭来算，魏国一升大约相当于200毫升，那么四升饭就约等于600-800毫升饭，以密度0.8g/ml来计算，大约是480g-640g粟米饭。普通大米生熟比大约1:2，即100克大米能做出200克米饭，粟米姑且也用这个数。那么诸葛亮每天吃的粟米就只有240g-320g，相当于半斤到八两的重量。以粟米361卡/100g的热量来计算，诸葛亮每日摄入热量为866卡-1155卡。而诸葛亮是一个成年人，常年戎马倥偬，体力、脑力劳动兼备，日需要热量少则2600卡，多则3000卡，所摄入热量尚不足所需的一半。
人的热量摄入不足，必然体虚乏力，免疫力下降，如何能得久存？何况诸葛亮不是在减肥，而是在领兵作战。渭水之战时，诸葛亮只能坐着轮椅出现在战场上了，可想而知身体状况差到什么程度了。司马懿可还长诸葛亮2岁呢！
呕心沥血，心事百结，北伐大业，国家兴亡，全系于一人。夙兴夜寐，靡有朝矣，言既遂矣，至于暴矣。兄弟不知，咥其笑矣。静言思之。躬自悼矣。诸葛孔明，是累死的呀！
如今有很多老板也是如此，他们挑剔属下做事，或者不放心，每每事必躬亲，最后所有的事都等着老板来做决定。为众人瞩目的焦点位置，价值感和存在感体现了，可是公司经营大大小小的事那么多，怎么可能什么事都管呢？所以在这样的老板手下做事，只要不是混日子的，很多人也都会觉得学不到东西，纷纷选择跳槽了。最终，老板越忙，企业经营的就越不好。
北伐大业是国之大计，魏延说的对啊，怎么能因一人而废国家大计？刘邦在攻打项羽前非常慷慨，在地图上挥斥方遒，举以予人，反正都是项羽的地，刘邦可劲的封，然后再带着他们去攻城略地。这些人都在为自己打江山，打天下，这才是真正的核心团队成员持股分红。
（刘邦团队全员持股）
诸葛亮带着的，只是一帮职业经理人，如果将蜀汉以现在的企业文化来匹配的话，也应该是加班文化盛行的团队，克复中原的上市目标太过遥远，苦大仇深终于让蜀中人物难以为继。
蜀汉的使者送来了女装衣服，司马懿心态好，估计回去还会让张春华改小一点，毕竟是诸葛亮送的蜀锦，来之不易。这使者无意间说的话，却透露了太多的军机。当司马懿笑着转头看使者时，使者自知说错了话，兀自战兢不已。
月余，亮果亡。
而知而行
司马懿和诸葛亮在五丈原对垒时，接见了诸葛亮派来的使者。司马懿没问别的，反而随口问了一句“诸葛亮最近饮饭量如何？工作忙不忙，累不累？”使者也没想多少，反正也不是什么军事机密，便如实回答“丞相每日晚睡早起，二十以上的处罚都要亲自过问，每顿饭量三四升米。”司马懿听到这里心里微微一笑，便打发使者出去了。随后用老中医的口吻对众人说，诸葛亮工作量如此之大，但饭量却只有三四升，他肯定活不了多长时间了。
说司马懿是个老中医并不是空口无凭。
司马懿活了73岁，他的父亲司马防活了70岁、弟弟司马孚活了93岁，而三国时期的平均寿命不超过30岁，可见他们一家子除了有长寿的基因之外，肯定非常精通养生之道，有健康的起居饮食习惯，所以说他是个老中医并不过分。
病人去医院看病，大夫总会问一句最近胃口如何。这并不是大夫没事闲聊，而是饭量的多少确实能反映一个人的健康状况（节食减肥者除外）。司马懿平时注意养生，自然懂得这个道理，所以他才会像个老中医那样对使者“随口”一问，没想到却问出了很重要的信息。
那么诸葛亮每顿三四升的饭量是个什么概念呢？我们不妨来做一下比较。
战国名将廉颇在年老时为了表面自己身体仍然强壮，在赵王的使者面前一顿吃掉了一斗米和十斤肉，说明这个饭量应该是当时士兵的平均标准。汉朝和秦朝的度量制度差别不大，而诸葛亮并非将士，所以按正常来说诸葛亮的饭量应该和晚年的廉颇持平，或者是略低于。
而汉制一斗等于十升，这样算下来诸葛亮的饭量只有老年廉颇的30%-40%（这里只说米饭）。而诸葛亮一米八的个头，再加上晚睡早起操劳过多，体力消耗也大，诸葛亮的这个饭量在当时来说确实是很小的，甚至远远达不到平均标准。
消耗大而饭量跟不上，当时诸葛亮很有可能已经出现了营养不良情况，也难怪诸葛亮只能坐着四轮车出来指挥作战，而他不过50岁。所以司马懿得出诸葛亮将不久于人世的推断是很有道理的，因为以诸葛亮这样的操劳程度和如此小的饭量，必将会被活活累死。
果不其然，两军相持月余，诸葛亮病亡，蜀军全线撤退。当司马懿达到蜀军的营盘时，看到诸葛亮的布置不禁感叹“真乃天下奇才也！”
可奇才也要懂得劳逸结合，要不然会被累死的。
石头说历史
公元234年，蜀建兴十二年。
诸葛亮最后一次北伐，与司马懿在五丈原相持一百多天，形势开始对诸葛亮越来越不利。对蜀军而言，最严重的问题并不是粮草不足或魏军避战，而是统帅诸葛亮的健康。
这些年来，诸葛亮呕心沥血，忘我工作，身体健康大受影响。这次出征，又爬山涉水，风吹日晒，终于积劳成疾，一病不起。他有点预感到生命的烛火将燃尽，希望在死之前，能够大破司马懿，为国家争夺生存空间。他派使者前去羞辱司马懿，企图激怒他，但没成功。不但没成功，反而让司马懿抓住机会，从使者口中套到一些话，进而断定诸葛亮活不长了。
司马懿对使者闭口不谈军情，只旁敲侧击诸葛亮的病情。他问诸葛亮每天吃多少饭，睡多少觉，办多少事。使者说，诸葛亮吃的就只有区区几升；晚睡早起，睡眠时间很少；军中责罚二十杖以上的事，都得他亲自处理。
使者走后，司马懿笑道对身边的人说：“吃的少做的多，他还能活多久哪。”
诸葛亮是十分勤政的丞相，事无巨细，凡事亲躬。你可以说这是优点，也可以说是缺点。人不是机器，又没有三头六臂，怎么可能什么事都自己做呢？特别是当到丞相这一级别，更要学会抓大放小。
从诸葛亮掌权开始，这个毛病就没法改掉。比如说日常工作，不仅要亲自批阅大量的公文，甚至还亲自检查帐目，每天挥汗如雨。政府部门的人那么多，为什么要事事躬亲呢？只能说不信任别人，觉得别人可能做不好，或者会刻意隐瞒。
时任主簿的杨顒警告他说，所有事都一个人做，结果什么事也不会做好，事情一定要有所分工。三公的责任是思考国家大事，具体执行就由下一级去做。两汉名臣丙吉、陈平都是抓大放小，对于具体细节，他们说“自有人负责”。他劝诸葛亮不要亲躬核算帐目这些小事，不然就会累趴下。当时诸葛亮对杨顒所言甚为欣赏，只是性格如此，想改也难。
按《晋书》所载，诸葛亮的饭量是一天三四升，我查了一下网上的资料，汉代的一升约等于现在200毫升，按三四升算，约是现在600毫升到800毫升左右。平均下来，一顿只吃200－250毫升，相当于半瓶可乐的量（500毫升装），确实是少。还有一种说法，两匊谓之升，“匊”就是两手捧的量，那么诸葛亮一顿就是吃两捧饭，基本上就是扒几口。行军作战对体能消耗是很大的，吃这点显然身体营养是跟不上的。从饭量及工作的细节上，司马懿准确地判断诸葛亮活不长，应该说此公的眼光极为毒辣。
果然，不久后，蜀国一代名臣诸葛亮病逝于五丈原。
君山话史
司马懿判断诸葛亮身体状况的记载，以《资治通鉴》里的这段记述最全面：
亮遣使者至懿军，懿问其寝食及事之烦简，不问戎事。使者对曰：“诸葛公夙兴夜，罚二十以上，皆亲览焉；所啖食不至九升。”懿告人曰：“诸葛孔明食少事烦，其能久乎！
大军对垒，双方主帅的一举一动、包括生活细节都是军事机密，从中可以判断出许多有用情报，司马懿很贼，看似“拉家常”的一席话，套出了两项有关诸葛亮的重要信息：一是工作量，二是饭量。
从工作量上看，诸葛亮当时已处于严重饱合状态，每天都没黑没夜地工作，十分劳累，对身体健康自然造成了很大伤害。
从饭量上看，诸葛亮每天的饭量不到10升，也就只有几升，这是什么样的饭量呢？
汉代的容量单位有升、斗、斛、石、钟等，其中10升=1斗，据林甘泉主编的《中国经济通史》中的《秦汉经济史（上）》，汉代1石=2斗，1石=27市斤，1斗相当于今天的13.5斤。
这一点也可以从考古实测得到印证，通过考古发掘得到的汉代容器进行测量，汉代1斗约合今2.7斤，照此推算汉代1升约合今2.7两。
假如诸葛亮每天“啖食”量为5升，那么约合今1.35斤，如果指的是粮食的话，那这个量绝对不低。在过去的计划经济时代，高中学生每人每月的粮食定量才33斤，居民是28斤，职工约30斤左右，诸葛亮的“定量标准”是40斤，不仅够吃，还能吃得很饱。
但使者在这里所指应该不是粮食，而是由粮食等做成的食物，以诸葛亮的身份，大概没有人专门去计算他的粮食定量是多少，大家能看到的是他每天“啖食”了多少东西，既包括主食，也包括菜、汤、水果什么的。
粮食与食物制成品之间有一定的折算比例，比如1斤米蒸出来的米饭约2—3斤，50斤面蒸出来的馒头约70—80斤，这样算起来诸葛亮的“定量标准”就要大打折扣了。
这还是主食，如果扣除喝的汤、吃的菜以及水果什么的，诸葛亮每天吃到的主食实在不多。如果入口的所有食物（不含饮水）都以称重计算的话，一天只给1斤多，那实在是太少了，几岁的儿童都不够。
所以说，不能通过“食不至九升”这句话简单地理解诸葛亮的实际饭量，其实这时诸葛亮吃的东西实在不多，已经处在维持正常生命线以下的水平。
干得活多、睡眠不足、心理压力大，加上饭量不行，年轻力壮的人都撑不了多久，而诸葛亮此时已经54岁了，当时人的平均寿命不到40岁，诸葛亮的这个年龄相当于现在的70岁以上。
以上这几个因素叠加，司马懿自然可以判断出诸葛亮的身份状况，知道他可能撑不了太久了。
南门太守
诸葛亮一天能吃一斤米，明显饭量不行了，古代吃不得饭就必然是身体不行了。诸葛亮大小事务事必躬亲，每天呕心沥血的工作，但是却吃不了多少饭，假以时日的话诸葛亮的身体必然跨掉。因此司马懿知微见著，根据诸葛亮饭量大减，断定出诸葛亮命不久矣！
古代的百姓当兵打仗只有两个目的：一是升官发财，建功立业；二是吃饱肚子，不做饿死鬼。行军打仗是十分消耗体力的事，因此当兵的都能吃，出土的兵马俑士卒腹部微鼓，就表明秦国士卒兵饭大，也能饮酒。根据相关资料记载，一个普通士卒一天能吃的饭量是7升，折合成今天的数量就是2.4斤；威猛的将士一天可以吃20斤左右的粮食。由此可见诸葛亮作为一军统帅才吃普通士兵一半的饭量，很明显是疾病缠身了，工作压力又在，精力消耗又多，所以诸葛亮活不长了。
战国四大名将之一的廉颇就十分的能吃，就算七十多岁了，饭量依然十分惊人。《史记.廉颇蔺相如列传》中记载，赵国派使者去魏国察看年老的廉颇还能不能上战场，廉颇当着使者的面吃了一斗米饭，十斤肉，又披甲上马驰骋，表示自己虽老但仍可上战场。廉颇作为一个七十多岁的老人了，一顿饭还能吃一斗米（12.5斤米），十斤肉；而诸葛亮才五十多岁的人，一顿饭只能吃3升米，也就是才1斤米，那他的饭量确实是不行了。
诸葛亮是一个鞠躬尽瘁，死而后已的十分有责任感的人，军中大小事物他都亲自过问，可以说是真正的日理万机。据说军中处罚士兵的细小事务，诸葛亮都要亲自过问，他每天工作到二更（晚上九点至十一点），可以说是朝兴夜寐，十分的勤劳。
正是因为诸葛亮工作强度大，责任心重，导致了他忧心忡忡，无心吃饭；而饭量小又加剧了他身体的崩溃。所以诸葛亮活不长了，司马懿能从工作强度与饭量上断定！
大秦铁鹰剑士
人活着就是一种能量的平衡，有进来的，就要有出去的，这种宇宙规律在人身体上的表现就是“新陈代谢”，从这一层意义上来说，永远不可能有永生不死的人，古代那种追求长生不死的人，不过是自作多情的一厢情愿罢了！
（欢迎关注我的头条号：历史三日谈）
说到长生不死是瞎话，就说诸葛亮勘破自己的生死基本上也在吹牛逼，人都能活到死，是永恒不变的真理，还用脱裤子放屁，掐指一算吗？
但是什么时候死，里面的确有有学问了，古代讲究阴阳平衡，，现代人在这一基础上，发展出了更具操作性的膳食平衡，说到这膳食平衡，也就与人的一生四大功课――衣、食、住、行中的“食”有关了。
民以“食”为天，吃得饱是一方面，如何吃好，保持身体内在机理最佳的平衡，一直是古人乃至现代人追求的终极目标，虽然长生不老的目标极其荒诞，但在有限的生命内尽量保持身体能量的平衡，不因为不当的生活作息规律影响折损阳寿，却还是十分可行的。
就司马懿给诸葛亮断阳寿这事，其实主要依据就是人的膳食平衡以及身体内在的能量平衡，吃好固然很重要，只有肚子里面有食，才可能保持身体各部分正常运转。
但是，吃到肚子里是一回事，如何消化吸收又是一回事，诸葛亮是没少吃，但他日夜操劳，事无巨细，其实根本没有消化食物的时间，因此，身体的能量平衡并不因为诸葛亮一天吃了一斤大米就一劳永逸了。
过犹不及，如果不能很好的消化吸收，搞这么些大米下肚，不是直勾勾的打破了身体内在的“阴阳平衡”（新陈代谢）嘛，这还能有好，一天两天对于人体的影响还看不出来。
日积月累，这样极折损阳寿的吃饭方式，基本上就是在找死了，事实不也正如司马懿所料吗，诸葛亮还就是死在一个“吃”字上了！
历史三日谈
这说法是错的！诸葛亮没有每天吃一斤米，每天只能吃个两三口而已，这才是司马懿断定他入不敷出命不久归的主因。
诸葛亮是被累死的！基本上是做到事必亲躬，比如30两银子以上的事就必须他自己过目审核了。这主要是跟蜀汉的国力有关。蜀汉总人口才100万不到，诸葛亮最大的一次出兵总共出兵10万人，这等于全国十分之一的人口；而汉中距离产粮中心成都数千里，中间还有大量的山地，汉中再出祁山还有一段500多里的无人区。这使得蜀汉必须再征调30万人来做后勤！基本上就是整个蜀汉能够动的人都动了，这对国家财政的负担之大可想而知。诸葛亮不是舍不得放权，只是因为穷的！
除了国穷之外，责任也是大大的压力！诸葛亮耗费如此之大的代价来进行北伐，有取得成果还好，无功而返的话徒费国力，自己在国内遭到的非议也很大。所以，累能够死人，舆论压力也会死人！
优己
诸葛亮和司马懿的经典对弈经常可以听到三国的爱好者谈论，因为他们最后无论谁赢都是将会造就历史，但是诸葛亮在北伐途中病逝，虽然中道崩殂，却因为他的鞠躬尽瘁，死而后已被后人所称颂。而司马懿就成了终结者，也就是最后的胜利者，但是如果再给诸葛亮十年，司马懿还能赢吗？我想未必，因为司马懿很多次都是死里逃生，比如上方谷的大火，所以司马懿关键赢在了时间上。
既然说到了时间上，很多人都知道一个桥段就是诸葛亮不远千里北伐，但是司马懿却一直固守不出，故意拖时间，当时的诸葛亮送了一件女人的衣服给司马懿，没想到司马懿不但没有生气反而还穿了，就连他的儿子都觉得是奇耻大辱，而也是那时候司马懿敏锐的思维察觉到了诸葛亮已经等不及了，所以故意用这个去羞辱他，后来就有了司马懿打听诸葛亮饭量的事情了。
而诸葛亮的饭量真的像题目中说的诸葛亮一天吃一斤米吗？其实我觉得像诸葛亮这种地位的人肯定有吃不完的酒肉，所以一餐饭有三两米还有肉食，还有菜，我觉得提供正常人的应该是够了的。所以一天诸葛亮根本吃不完一斤米，一般都是忙的到了饭点下人端饭给他，然后吃几口就差不多了，在加上年纪又大了，饭量更加是不行了。
而三国中是这么说的，司马懿问使者到:“孔明寝食及事之烦简若何？”使者说：“丞相夙兴夜寐，罚二十以上者亲览焉。所啖之食，日不过数升。”原文中的意思饭量不到一升，那么一升是多少呢，相当于现代的1.5公斤，也就是三斤米，一餐也就是不到一斤米，我想知道现代人有多少可以一餐吃一斤米？很少吧，就算是诸葛亮体型壮硕，已经那么大年纪了，也不可能吃的了那么多。
其次从“丞相夙兴夜寐，罚二十以上者亲览焉”可以得出诸葛亮在军中要管理的事情实在是太多，很多小事情都要过问，加上睡眠又不好，所以司马懿推论诸葛亮命不久矣主要是根据这句话，什么事情都要管，你吃的再多，也会因为操劳过度而死，何况诸葛亮还吃的不多，所以累死已经是早晚的事情了。
