春天
万物萌生
人体之阳气也顺应自然
向上向外疏发
一方面万物复苏，阳气生发，细菌、病毒、霉菌等活跃，另一方面气温变化不定，乍暖还寒，且多风夹杂其他病邪。在冬春交替季节，如果不能快速适应春天的气候变化，稍有不慎，就会让疾病乘虚而入。
正气存内，邪不可干
中医常说：“正气存内，邪不可干。” 也就是说，如果大家都能有一个强健的身体，那么自然也就可以“驱邪防病”了。今天，小编就为大家带来两种居家可以习练的运动，动作舒缓、柔和，老少皆宜，让我们一起练起来，提高自身免疫力，把身体调整到最好的状态！
下面就让我们跟随视频，强“肺气”，
一起练起来！
江苏省中医院#八段锦#视频
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