我們知道，“男性生育力” 主要是由性功能和精液質量這兩個方面一起決定的，常規的精液分析目前仍然是評估男性生育力最基本的實驗室檢查項目，一份完整的精液樣本對於不育症的診斷和研究是非常必要的。
但是由於醫院門診的場地特殊，人員流動大，以及檢測者出自對精子質量結果的擔心等原因，不少男性在醫院門診“取精”時，常常會出現緊張、焦慮、擔憂甚至害怕等應激心理反應，以至於不能全身心投入，導致“取精”時間大幅度延長，甚至“取精”失敗。
不僅如此，如果在初次取精過程受到了心理應激反應的影響，還可能會出現精液質量下降的情況。
心理應激可影響取精質量
有研究發現，男性在門診自慰取精時間越長，對精液質量參數包括精子濃度、單次射精總精子數、前向運動精子總數等，以及附睪和精囊腺的分泌功能均有負面的影響，這可能是由於男性患者在門診取精時，急性心理應激反應造成的導致取精時間延長。
所以說如果有男性朋友在一次精液檢測中發現精液品質不好，也不要太過於憂慮，這不一定就是生殖系統出現了問題，也可能是你在取精過程中太過緊張所導致的，這也是為什麼精液常規檢測通常都以連續3次化驗結果來做標準的原因之一。
禁慾時間也會影響精液質量
禁慾時間對精液質量存在一定的影響，但是對於禁慾多久這個問題，很多人都有自己的看法，甚至有的人認為，禁慾時間越久越好。
實際上，由於男性長時間的禁慾，輸精管內的精子沒有得到釋放，將會開始失去活力，出現衰老精子、死精子數及異常精子幾率升高，所以太長的禁慾時間並不利於提高質量。
想要獲取優質的精子，第五版《WHO人類精液檢查與處理實驗室手冊》上就有答案：推薦精液常規檢查的禁慾天數為2~7天。對於精液質量不佳的男性患者，有研究表明，當弱精症者禁慾兩天至三天，少弱精症者禁慾四天至五天時，可以獲得較好的精液質量。
參考文獻：
[1]王維,鍾志敏,彭婭婭,黃婷婷.自慰取精時間與精液質量的相關性研究[J].國際檢驗醫學雜誌,2014,35(12):1536-1538.
