作為長期吸菸的人，也知道經常吸菸對身體是百害而無一利的，所以不管你煙齡多長，為了自己的身體健康，也為了家人的健康，更應該積極儘早戒菸。其實很多人對吸菸帶給身體的傷害，只知道會加大患上肺癌的幾率，其實傷害可不僅僅如此。所以，經常吸菸的人，這2個“時刻”要剋制住，肺也能好受一些！
都知道吸菸可能會得肺癌，但這3個危害可能更可怕：
1、危害心血管健康
長期吸菸會降低我們的心肺功能，進而對於那些煙齡較長的人，可能會感覺到自己的心跳加速、呼吸短促，甚至出現胸悶氣短的症狀。所以說長期吸菸，可能會加大你患上心血管疾病的幾率。
2、導致不育
對於年輕男人來說，尤其是還沒生孩子的男人來說，如果長期吸菸會降低精子的成活率，甚至會導致精子死亡，進而會降低男人的生育能力，甚至會使男人失去生育能力。所以說，想要懷孕的男人一定要戒菸，進而提高精子成活率。
3、造成胎兒畸形或流產
男人長時間吸菸不僅會降低精子的成活率，還有可能會導致精子突變，這樣可能會造成胎兒畸形問題。而且女人懷孕後，如若男人繼續吸菸，讓女人吸二手菸，也會加大胎兒畸形的幾率，甚至可能會造成胎兒流產。
給你提個醒：再怎麼愛抽菸，這2個時間也要忍住，肺也能好受些！
1、飯後不可吸菸
經常聽到一些菸民說，飯後一支菸賽過活神仙，這絕對是一個錯誤的說法。這是因為吃完飯後，腸胃蠕動加快，體內的血液循環也會加快，如若這時直接吸菸，香菸中的有害物質會加速進入體內血液中，進而會加重對身體各器官的傷害。
2、晨起不可吸菸
90%以上的菸民，早上起來之後，會先點上一顆煙，解解自己的煙癮。其實你應該聽說過，“早上吸菸，早歸幾天”，可見晨起吸菸危害之大。因為早上起床時，我們體內的新陳代謝速度非常的緩慢，血液比較粘稠，如若這時候吸菸，有害物質很容易進入體內，會引起人體出現不適感，比如說頭暈、胸悶、咳嗽等症狀。
關於一天中，如果你在這2個時間點，能夠控制住一支菸也不吸，你的肺也能夠好受一些！對此問題，你是否還有需要補充的？歡迎在下方評論區留言。
