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我也被人抛弃过,以至于到了现在这个年纪还是母胎solo,总是被朋友嘲笑,我也想过再找几个玩玩,但是我做不到,做不到被狗咬了一口,自己变成狗,所以想着就这样一个人挺好的,明天接受阳光,自己想干嘛就干嘛,热爱世界和生活。
如果是刚刚经历背叛,就多出去走走,找靠谱的朋友交心,尽快走出来
长安七爷
“爱恋不过是一场高烧,思念是紧跟着的好不了的咳。”
大概只有在初恋的时候,许多人才会有这种完全属于自己的想法。因为那个时候,还沉浸在从小就觉得很多东西是自己的,
有些人觉得失败后,就认为要变得更强大,要变得有能力,要去学会如何爱一个人,然后留住以后重新相爱的人。
但还有一些人,从此就心怀仇恨,觉得自己的恋人被抢了,或者被恋人抛弃了,就代表自己混得差,又怀缝自己是不是能力有限?是哪里不好?
因为有这些想法,他们会否定自己,然后仇视世界,仇视那个提分手的人,或者仇视他新的男友或女友。
要摆脱这种不舒服的感觉,有三个方法,可供参考:
1.屏蔽对方的动态
很多人觉得这个方法不可行,或者根本就办不到,没错就是这样的。当你按下屏蔽那一刻开始,主动权就在你手上了,从动态自己弹出来变成了你要看。渐渐减少了看的次数,而这种感觉就会从你生活中淡出。
2.清楚了解“悲伤五阶段”,看看自己经过了哪些部分?
心理学家Kübler-Ross曾经提出过悲伤的五个阶段
Ⅰ.否认:不可能,我们不可能会分开的,这不会发生在我身上的,我们从来就没有分开。没有哭泣,没有接受甚至还没有意识到失去。
Ⅱ.愤怒:为什么会是我,我对ta这么好ta不会离开我的。甚至会对自己或者身边的人发脾气,迁怒于其他人。
Ⅲ.交涉:对不起,你不喜欢我哪里我改吧,只要你回来就可以了。乞讨、许愿、祈祷他们回来,但结果通常不会改变。
Ⅳ.沮丧: 喃喃自语般地林黛玉摘花瓣。
非常的无助沮丧,自我认为自己到底了最高点的哀伤,然后自我怜悯。觉得失控,麻木,甚至感到再多一根稻草就能把自己压倒。
Ⅴ.接受:嗯,我们分开了,我要出去呼吸一下其他的空气了。
3.开始新的恋情
与一个一直爱慕着你的那个ta去弥补自己受了的伤,但往往通常会对第三方不公平。
Give free to him when you fall in love and give free to love when you don’t love.
爱的时候,让他自由;不爱的时候,让爱自由。
瑞士蓮
做到好聚好散,冷静处理,所发生的事,不伤害他人,不被别人伤害。努力走出阴影。相信自己,有自信,迎接下一段感情,作一个打不倒的小强。