早餐女孩儿
早餐在一天当中起着非常重要的作用，尤其是对于孩子和学生，他们正处在身体发育和大量用脑的时期，早餐的营养对于他们来说更加重要。所以早餐应该尽量做到营养全面、荤素搭配、品种多样，主要是蛋白质摄入量要充足，同时保证适量的维生素和膳食纤维，合理的早餐应该是荤素搭配，干稀结合，既有营养又不油腻，最好是主食加米粥或汤类、牛奶等，搭配爽口小菜，再加些肉蛋类和水果，这样可以为身体提供一上午的能量和热量。下面分享几种我家的早餐搭配供友友们参考😊
林玖久
怎么能说早餐重要啊！
那是相关的重要！
相当什么的重要！是人们的什么继续的重要！
哈哈！人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！这个吃意味着人们的营养补给，意味着人们的消化能力，意味着身体的现状，意味着以后的身体必须。
是啊！人的吃对应于人体消化能力，以及消化身体所得的就是美！没有消化，营养、所谓的营养不存在！人类不能够把矿物质能量直接体现于身体机能的运用，必须通过消化吸收变成血液系统的携带，组织性的细胞认可的携带！唯有身体认可的携带才具有配置的行为营养。是啊！任何营养必须经过人体消化功能的熟化！具有DNA认可的能力配置的方案体现于血液中，人体的细胞通过血液交换。这个交换不可说。
早餐作为人们面临人类长期的生活实践，所具有的生活节律，以及生活内在意识的一夜之间的消化吸收，正需要明晰的具有今天任务的开始阶段的营养补充供给，所以说早餐具有满足需要的第一起始端口状态的反应。所以早产需要科学了，所谓的科学第一是味觉，第二才是人们理念的营养均衡和具有热量和微量元素的具体。必须是容易消化吸收！
如果长期适用不利于本人消化吸收的物质，即使理论上再有营养，必然是肠梗阻发病的必然了。。。
进一步的描绘早餐的重要性，很有必要，可是你能量化道人们身心存在的什么程度。
人类能够理解味觉属于意识，可是意识需要意识刷新！人类的任何器官的意识都必须具有意识刷新的机会表现于时空。所以一晚上的消化刷新人的味觉，所以早上人们具有意识敏感的高效阶段！
人们的嗜好具有消化能力的历史性，家族性！所以营养也具有了特色。。。
这样不行，我会比较类的，因为过分分析，对于我来说，也是大脑勤奋了！就此。
吉祥快乐😊
圣剑17
一日之计在于晨！早餐很重要的。但全国各地口味儿不一，各地都有当地的美食和饮食习惯！看看天津的早餐吧！
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