最近因苦于没有好看的电视剧和电影消遣，所以决定看综艺，然后惊讶的发现近期的综艺节目竟然出乎意料的好看，质量极高且兼具娱乐性和疗愈性。
《一本好书》
一、精神治愈：《一本好书》
作为一档读书节目，《一本好书》和梁文道的《一千零一夜》在表现形式上截然不同。《一本好书》每期推荐一本书，以话剧表演的形式，真实还原书本中的部分内容，勾起观看者对书本的兴趣，进而引发对自身的思考。“读一本好书，就是和一个高尚的人对话”，而对话的根本目的，就是一场对自我的精神疗愈。
《月亮与六便士》
《万历十五年》
《一本好书》目前已播出两期，推荐的书目分别是毛姆的《月亮与六便士》和黄仁宇的《万历十五年》，由赵立新、王劲松等实力演技派演员演绎；由主持过《冷暖人生》、《和陌生人说话》等的凤凰卫视前主持人陈晓楠做节目主持；蒋方舟、朱大可、止庵等学者加盟。其中由赵立新和黄维德等人表演的《月亮与六便士》主要讲述的是：在“月亮”和“六便士”之间，我们应该作何选择，理想和现实的差距和冲突；而由王劲松等人演绎的《万历十五年》，则是从老年万历的视角，重新审视了那段关于大明国运的荒诞悲剧。
这档由实力文化推出的读书节目目前正在腾讯视频和江苏卫视播出，每周一20：00播出。
备注：实力文化曾推出多部口碑爆表的文化类综艺节目，《中国成语大会》、《中国汉字听写大会》、《汉字风云会》、《见字如面》等。
二、自我治愈：《奇遇人生》
奇遇人生宣传片文字
我的人生时而有这种情况
有什么发生了
生命不是安排
而是追求
这个世界有多少种性格
疯癫 就有多少种面孔
十位行者
十段历程
与某个人
在某个角落
开始他们的奇遇
奇遇人生片头文字
地球，五亿一千万平方公里；
人类，七十亿四千万。
当我们凝视世界时，世界也凝视我们。
当我们遇见他们时，我们也遇见了自己。
只有出发才是一切的开始。
奇遇人生海报
《奇遇人生》由腾讯视频出品，中国首档明星纪实真人秀。与大部分的明星真人秀明显的不同是，《奇遇人生》没有撕逼，没有冲突，可以说是一档节奏非常缓慢但却异常舒适的纪录片。阿雅颠覆以往的荧屏形象，作为节目的主持人，每一期都会陪伴不同的明星开始一段奇遇旅程，体验不同的生活方式，探索不一样的自己。想到了最近看到的一句话：“人，怎能独自温暖；人，只能独自温暖。” 我们先要拥有温暖自己的力量，才能温暖别人。
《奇遇人生》截止目前已播出5期，每期都引发观众对自我的思索，到底什么才是最适合自己的自我打开方式？第一期阿雅与小S一起前往非洲赞比亚，探访大象孤儿院。
面对残忍的盗猎者：
阿雅说：
小S说：
第二期阿雅和春夏一起在美国追逐龙卷风
第三期阿雅和窦骁身临印度尼西永攀大洋洲最高峰查亚峰
第四期阿雅和毛不易台湾探访老人院
每一位参与这段特殊旅程的人，都得到了不同程度的疗愈，而这种力量也同样感染者观看节目的我们。《奇遇人生》每周二20:00在腾讯视频更新。
《妻子的浪漫旅行》
三、婚姻治愈：《妻子的浪漫旅行》
本来湖南卫视的综艺兴趣不大，以为是和《偶像来了》一样，毫无营养的明星“走秀”节目。在朋友的再三推荐下，看了几期，然后就不能自拔。
节目中的四对夫妻，来自不同的家庭环境，拥有不同的生活背景，年龄层和文化背景也各不相同，因此在对待婚姻的方式上也截然不同，每个家庭都在不断的磨合碰撞中找寻一种最适合各自的相处模式。
四位丈夫通过观察妻子的旅行，透过远距离的观察，发现与生活中不一样的对方，倾听妻子在自己身边没有吐露过的心声，重新审视彼此的关系。每一场婚姻都有不完美的一方面，如何化解矛盾冲突，在彼此陪伴的漫长旅途中相互治愈。观众也渐渐被节目中明星夫妻的温暖互动所治愈。
《妻子的浪漫旅行》每周三12：00于芒果TV更新，目前已更新至第九期。
《声临其境》
四、声音治愈：《声临其境》
作为一个声控，当然不能错过身边的声音，继《我耳边的糖果》、《letters alive》之后，最大的福利应该就是《声临其境》了。
先来一段视频：
https://v.qq.com/x/page/h0753x0h99e.html
这档湖南卫视于2018年初推出的全国首档原创声音魅力竞演秀，由配音界大拿王凯担任主持人。节目组请来了多位明星参与，包括周一围、潘粤明、朱亚文、赵立新、韩雪、张鲁一等等，可谓是延续了湖南卫视一贯的特色——阵容豪华。当然除了明星之外，还有配音界的大咖惊艳出场，可以说是一场聆听的盛宴了。
这档节目已于今年三月份完结，可在爱奇艺和芒果TV观看全集，《声临其境》第二季据说也快要回归，喜欢的朋友可以关注下。
五、视觉治愈：《极致中国》
我们脚踏的这片土地，可曾有好好看过它的样子？
《极致中国》从挑战者的视角带我们领略令人震撼的中国之美。纪录片由五洲传播中心携手美国国家地理重磅打造，联合世界顶尖制作团队，采用多重拍摄手段与高科技制作技巧，集结了国内顶尖极限运动爱好者，通过走进自然、户外竞技、亲身体验等形式，带我们发现另一种视角下的中国美。
雪山
海洋
天坑
《极致中国》共3集，分别是雪山、海洋、天坑，从极致的自然之美和独特的人文环境两个方面呈现中国之美的独特性和诱惑性，从视觉上带你领略天地之壮阔和动人的自然之色。此纪录片可在腾讯视频和爱奇艺在线观看。
六、工作治愈：《心动的信号》&《口红王子》&《奇葩说》
《心动的信号》
《心动的信号》
四对素人男女同住一间信号小屋，分别使出浑身解数吸引异性的关注，由明星组成的侦探团推理感情线。《心动的信号》可以说是杨超越的首档综艺秀了，虽然唱歌跳舞不行，综艺感倒是还可以。姜思达是自从看了《奇葩说》就一直很喜欢的人，他的另一档节目《透明人》也不错，可惜没有再更新，有点小遗憾。朱亚文的声音真的是无敌酥呀！此外明星侦探团还有张雨绮、官鸿、姜振宇、柳岩，整体综艺感都很强。
《心动的信号》有日版和韩版，韩版的名字是一样的，个人比较偏爱日版——《别被太阳与狼君所欺骗》，同样是俊男靓女的约会，可是男生中间有一名以上欺骗感情的“狼君”，女生们沉浸爱河的同时能分别出真假吗？
《心动的信号》目前已更新至第九期，腾讯视频每周日20:00更新。
《口红王子》
《口红王子》
《口红王子》是由何炅带领的4位风格迥异的花样男子，每期都会邀请一位公主到场，从公主的化妆台开始，由公主提出化妆需求，4位男士现场模拟化妆场景，公主观察大家的表现，然后分配每个人的化妆任务。节目的亮点在于公主和王子会佩戴心动手环，在化妆过程中使劲浑身解数，互相撩拨，当心动手环达到一定数值，即可开启隐藏任务。可以说是一个全程都能令少女心爆棚的节目，解压必备。
《口红王子》目前已更新至第七期，腾讯视频每周二20:00更新。
《奇葩说》
《奇葩说》
虽说《奇葩说》一季不如一季，但作为曾经陪伴过我，开启我对辩论新认知的启蒙综艺，还是有很深情感的，再加上本季导师都是我喜欢的，就更加难以割舍了。尤其是最近加入的李诞，可以说是令人惊艳了，虽然一直知道蛋蛋有才且情商高，但是能在一堆滑不溜秋的“老人家”存活，且每每语出惊人，可以说是精才绝艳了。
奇葩说每周五和周六20:00于爱奇艺更新。
最后用高晓松的一句话作为结束语：“愿大家一生温暖纯良，不舍爱与自由！”
以上
