娛樂圈的明星們，無論是有個風吹草動，總會能引起很多人的關注，哪怕是你身上長几斤肉，都會有漫天的稿子朝你飛來。
不過明星們好像似乎都是隨便胖著玩兒，想瘦點瘦，想胖變胖，來去自如。
之前因為電視劇《夢迴大清》，李蘭迪可是沒少被人嘲笑，幾乎達到了全網嘲的地步。
當時網友紛紛嘲笑，這真是胖的出戏，是少有的在劇中看到這麼胖的女演員，讓男主直接抱不動。
膀大腰圓，臉龐圓潤，這樣的一個女主真的是讓人意想不到。
甚至有網友評論，這電視劇不知道的還以為是《夢迴大唐》，乾脆把《夢迴大清》改成《夢迴大唐》算了。
不過後來演完電視劇之後，李蘭迪似乎已經變瘦了，而且瘦得讓人認不出來，很多網友紛紛感嘆這還是當初那個在電視劇當中胖的，讓人認不出的女子嗎？
只見現在的李蘭迪四肢纖細，感覺瘦了不止20斤，女明星果真是說胖胖說瘦變瘦，還是瘦的比較好看。
看完了，李蘭迪在看張天愛，張天愛是一個對自己要求十分自律的人。
在參加節目的時候，別人吃美食她就只是聞聞而已，想吃炸雞的時候，就靠意念減肥法。
不僅飲食上非常的嚴格，而且每天還堅持做運動，無論是早晨起床，還是洗漱的時候，都進行健身訓練。
這樣一個自律的女演員，肯定是身材差不到哪裡去，而張天愛之前還因為南瓜胯大火。
看完了李蘭迪，瞭解了張天愛，突然間明白自己胖是有理由的，既不比別人少吃，還比別人懶，這樣的情況下怎能不發胖？
如果每一個人都能夠像這些明星一樣自律，相信擁有好身材的人大有人在，並不會現在這麼痛苦的想要去減肥。
一定要養成一個自律的好習慣，無論是身處什麼時候，也無論是自己處於什麼年齡。一旦習慣養成之後，你就會覺得做這些事情都是自然而然的，並不會感覺到痛苦。
一方面會擁有一個好的身材，另外一方面，而且身體還會越來越健康，說不定還能夠讓你看起來更加的年輕。
所以說擁有好身材那都是有理由的，你不付出相應的努力又怎麼能夠期待自己跟別人一樣優秀呢？
不妨把別人的優點變成自己的優點，把別人的好的習慣變成自己好的習慣，這樣別人用一個好的身材你也可以擁有。
也許你沒有必要象明星那樣嚴格限制自己的飲食，但是最起碼一定要做到少吃一些熱量高的食物，然後再配合上一下正確的鍛鍊。
你也可以擁有好的身材的，只要你付出與之相對等的努力，身材一定會越來越好，我們期待有一天你可以擁有讓自己滿意的身材，你可以大方地向別人展示你的好身材，告訴別人你也可以變得足夠優秀。
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