近年來網絡流行語把我們的孩子戲稱為“神獸”，充分體現了父母對孩子“既愛又恨，也無奈”的感覺：既覺得孩子寶貴、聰明可愛，我們很愛他，也會保護他；同時也覺得他們調皮搗蛋、不聽指揮，不容易駕馭。目前疫情防控期間，孩子們被“困”在家裡，父母既要在家上班，又要陪孩子上課、監督作業，很多父母的感覺 “再不開學要瘋了”，父母和孩子在家“相看兩厭”。為什麼會出現這樣的情況呢？
首先，父母的心態最重要。我們可以問問自己：我們是討厭孩子，還是喜歡孩子，還是“愛、恨”都有呢？哪個狀態是正常的呢？其實每個父母都是愛孩子的，這毋庸置疑，但同時也會覺得照顧和養育孩子佔用了我們太多的時間、精力、金錢等，我們自由自主的生活也受到了很多的限制，所以我們對孩子“愛、恨”的感覺都有，這是正常的。孩子不是我們本人，他們常常是不可控的，我們無法決定和要求他們一定按照我們的想法和要求來行事，在這樣的情況下，對待孩子，父母心中“無力” “失控”等不好的感覺就會出現，甚至會潛意識中覺得“我作為父母是無能的”，產生很沮喪、很挫敗的感覺，隨之而來的則是對這樣的“無能感”的憤怒。現實中常常會發生的是父母會把這樣的憤怒感指向孩子，指責他們，認為是他們沒有做好，來減輕父母內在的“無能感”，這樣的過程很可能在無意識中發生。
其次，父母需要空間來處理自己的負面情緒和感受。 現代社會高速運轉、社會競爭激烈、工作節奏加快，父母在現實生活中承受著巨大的壓力，每天需要去應付各種情況、應酬各種關係，很多人的感覺是“回到家後就不想再說話了，只想自己待著休息”。這個時候的父母其實是脆弱的，同樣需要被關心、照顧，在這種“身心俱疲”的狀態下“遭遇”各種古靈精怪的“神獸”，遇事就容易發脾氣，煩躁情緒自然會發生。
另外，很多時候父母與孩子的相處模式，在一定程度上也展現了父母與自己的父母（養育者）之間的關係模式。如果親子關係問題很嚴重，也可能意味著父母本人在處理親密關係問題上是有些困難的，需要求助於專業的心理工作者進行調整。
那麼，父母如何能更好地與孩子相處呢？
首先，父母要先調整好自己的情緒狀態，也就是說自己首先不要被負面情緒所淹沒，這是很重要的。如果工作生活中遇到了困難，出現負面情緒，建議要先從這樣的情緒中抽離出來。父母可以在回家前深呼吸幾次，告訴自己“我回到家了，我已經不工作了，我的頭腦和身體都離開工作場所了”，然後轉換一下臉上的表情再打開家門。
當父母與孩子起衝突後，非常想發脾氣的時候，也要努力保持一絲冷靜，深呼吸幾次、到另外的空間裡“消化”一下情緒，頭腦中出現理性思考後，再回歸到衝突的環境裡。當然，努力控制住發脾氣是沒有那麼容易的，需要不斷地努力和訓練。
其次，父母要珍惜現在的這個可以改善親子關係的機會。疫情防控期間，父母和孩子共同在家，在父母和孩子共同度過的一生中，這樣的情況可能不會很多。因此父母應該珍惜這樣的機會，可以重新來面對和看待自己和孩子的關係，尊重孩子，關注並共情他們的內在需要，比如瞭解孩子發脾氣的背後原因是什麼，他真正的需要是什麼等等，這樣的思考以及理解孩子是非常重要的。通過父母和孩子的相處，如果可以修正一些自己的親密關係問題，那也是非常值得的。
另外，父母是孩子的引路者。居家期間，父母承擔了照顧、教育等多種角色和功能，“陪伴”是第一要務。鼓勵父母多和孩子一起來制定學習和活動計劃，在計劃中孩子的要求要儘量細緻、具體，使他執行起來更容易；同時父母也可以和孩子共同商定賞罰策略，一起來監督執行。
除此之外，還建議父母多跟孩子做一些親子活動，比如共同來完成一件事情、一個藝術作品、一項體育運動，學習一種生活技能等，這樣在陪伴孩子的同時，也增加了對彼此的信任和了解。
作為父母，我們應該覺察自己、理解孩子。我們的孩子都是一朵花，只是花期不同而已，作為父母，我們要做的就是不急不躁、默默耕耘，靜待花開。
