在雲南普洱市靠近邊境的區域，有三個緊緊相連的縣城，被合稱為“邊三縣”，而現在，她們有了一個新的名字——綠三角。拿出衛星地圖，在祖國的西南邊陲，一片綠意盎然中，她們正好可以連成一個三角形，她們是瀾滄拉祜族自治縣、孟連傣族佤族拉祜族自治縣和西盟佤族自治縣。
這裡有著悠久濃郁的少數民族文化、多民族風情，形成了獨特的民俗。有賴大自然的偏愛，這裡植被茂盛、物產豐富，一年四季吃不完的野菜品不完的好茶，唱不完的歡歌，跳不盡的舞步。
一、西盟佤族自治縣
這座小城沒有紅綠燈，沒有廣告牌，沒有熙熙攘攘的人群，只有神聖清澈的龍潭倒影著藍天白雲，純淨如鏡；只有密林深處龍摩爺聖地，神秘深邃；只有裡坎瀑布雄偉壯觀，佤族藤索橋，輕輕盪漾。夜晚，參加狂歡佤部落篝火晚會，喝起水酒，阿佤姑娘在火堆前跳起熱情的甩髮舞；佤族小夥，露出黝黑的胸腔，敲響通天神器——木鼓，此時的佤山，變成了狂歡火爐，你就完全融化在佤山的熱情中，無論年齡和性別，和不相識的人們牽手起舞，忘記了年齡，忘記了身份，忘記了憂愁，忘記了回家的路……
二、孟連傣族佤族拉祜族自治縣
孟連，這裡保存有全國最完好的傣族古鎮--娜允古鎮；有濃郁風情的大金塔；有距今近700年的土司宣撫司署；還有飽含異域風情通往緬甸的孟連口岸。在這裡看傣族古樂表演，聽宮廷洞經音樂，吃傣家特色菜餚，盡情感受傣族如水風情後，我們就前往瀾滄縣擁有千年萬畝古茶的景邁山，晚上或住在靜謐幽靜的柏聯酒店，品茶悟道，休養身心；或住在只要推開窗戶滿天星星就像掉到了房間裡的布朗族民居客棧。
三、瀾滄拉祜族自治縣
瀾滄，是一個滋生浪漫故事的地方，“阿哥阿妹情意長”直到現在依然被傳唱。在這裡，有情人不離不棄，攜手到老，人與茶相知相戀相守終老。景邁芒景古茶園是目前世界上保存最完好的大面積人工栽培型古茶林，直到現在，這裡的布朗族、傣族人民依然從這些古茶樹上採摘茶葉，製成品質上乘的普洱茶。長壽村糯幹水寨，靜靜地臥在山間，炊煙裊裊升起，遠離塵埃，讓人不忍心打擾，只遠遠看著它都可以讓人心情寧靜；走進翁基布朗族古村，吃百家茶、拜謁糯幹佛寺，感受時光在這裡停止的悠閒。
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