今天是3月8日，属于全天下女人的节日，在这里祝所有的女性朋友节日快乐！愿你出走半生，归来任是少女；愿你此生尽兴，活得潇洒自如；今天你是主角，愿在多姿多彩的生活中，活出真我，做本色的自己。
水果是我们女性朋友日常生活中不可缺少的一种营养品。水果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，而且还能帮助消化。女性朋友吃水果还可以帮助自己保养皮肤，延缓衰老，有些水果还能起到减肥瘦身的功效。所以有些女性朋友不吃饭的时候就会选择吃些水果来充饥。但是由于女人特殊的生理原因，在经期期间有一些水果，即使再想吃，也要等到经期结束后，否则很可能会引起痛经腹泻等不适症状。
生理期不能吃的水果-西瓜
随着天气的渐渐转暖，吃西瓜的频率也渐渐的多了起来。但是从属性来说，西瓜是寒性水果。在经期期间吃西瓜，会导致寒气侵体，还会引起痛经及肠胃道的不适。所以即使西瓜再香甜味美，也要等到经期结束后再吃。
生理期不能吃的水果-芒果
芒果的营养价值很高，但也是属于寒性的一种水果。平时吃一些有清肠胃、美化肌肤的功效，但是经期期间吃了芒果，会加重痛经，最好还是不要吃得好。
生理期不能吃的水果-山楂
山楂含有一种物质叫鞣酸，食用过多会导致身体缺铁，经期期间食用会导致各种不适症状，加重痛经的症状。除了血瘀型痛经的女性能吃山楂外，其他女性都不适合在经期期间吃，会导致经血过多，所以要注意。
生理期不能吃的水果-柿子
柿子也是一种寒性水果，也含有鞣酸，经期期间吃会影响身体对铁质的吸收，而且在经期期间吃柿子还会导致子宫受寒而引起月经量少、月经延迟等症状。如果本来就有痛经的女性更要注意了。
生理期不能吃的水果-橘子
橘子含有丰富的维生素，平时吃一些橘子可以生津止渴，还能帮助保养皮肤，但是橘子是一种寒性水果，经期期间吃橘子会引起痛经的加重，所以最好还是别吃。
生理期不能吃的水果-梨
梨是我们常见的一种水果，营养价值高，许多人都喜欢和冰糖一起煮开了喝，可以化痰止咳，但梨也是一种寒性水果，经期期间吃了会导致子宫内的污血不易排出，还会引起痛经或是加重痛经的症状，所以经期期间最好还是不要吃梨。
由于生理的原因，女人在生理期需要特别的保养，该忌口的一定要忌口，另外还要注意保暖，饮食以清淡为主，多食用一些温性食物，远离寒性食物， 否则很容易给自己带来痛经腹泻等不适症状。
