如今女孩們越來越愛健身擁有熱辣翹臀的也不少
甚至， 很多中國妹子用自己的身材來證明國產翹臀也可以很性感
接下來我們就一起來見證一下那些擁有翹臀的女孩能有多撩人
01：@張亞嬌JIAO：
臀圍99，健身很簡單，像卡戴珊一樣很難
02：@是付曉晨：
臀圍101，每天都要問自己，小付同學今天進步了嗎？
03：@MaxRichBlac：
臀圍92，說好的練肩，到最後又打了個臀卡...
04：@那藍小小：
具體多少沒量呀~超級累的練腿日，差點把自己練哭了...
05：@芷晗小乖乖：
98cm，買褲子真的太難了...
06：@糖之喵喵：
臀圍95，要滿懷熱情，全力以赴，相信自己！
07：@Alyssa：
你猜，我的臀圍有多少？
08：@李少柔：
98吧！繼續接著練!
09：@暴走的蘿莉Olivia：
95，翹臀不翹臀不重要，主要是我長髮及腰！
10：@大賴子旭哥哥：
臀圍101來報道！
11：@魏瀟涵TIGER：
長期練腿還是有用的。
12：@zjy-bybe：
腰圍59，臀圍96
13：@ 蕙茹a：
不知道臀圍100屬於什麼水平，就是平躺的時候腰有點難受~
14：@罩袍媽媽Pineapple：
第319號女毛睿前來報道！
15：@房東王哥：
現在發照片還來得及嗎？
16：@做個蜜桃女孩：
目標：屁股翹到可以打麻將！
17：@淡淡雲姑娘：
今日練臀and有氧，滿滿的幸福感，很甜的一天呀！
18：@大萌Oops：
現在每天練完已經沒有什麼新姿勢了...
看完這些小姐姐秀出的身材哪個翹臀才是你心中的最愛 ？
要收穫性感撩人的翹臀不狠狠地花點心思絕對是不行滴但除了在健身房揮汗如雨多練習臀腿之外下面的這些不良習慣也要儘量避免；
1.久坐
長期久坐不僅是我們的健康殺手，更會讓你的臀部肌肉鬆弛並變大，造成臀部扁平。
2.翹二郎腿
翹二郎腿會使我們臀部的肌肉向一側靠近，導致臀部變寬，臀部肌肉也會變得僵硬。
3.高熱量飲食
高熱量飲食雖能短時間給人帶來快樂，但長時間攝入過多的熱量，脂肪容易囤積在大腿及臀部。
4.長期穿不合適的高跟鞋
長期穿鞋跟過高或不合腳的高跟鞋，會讓腿部彎曲變形，引起骨盆彎曲，臀部會變得更加寬大和下垂。
5.長期運動不足
長期缺少運動，會使全身的肌肉難以得到鍛鍊，臀部肌肉也因得不到刺激變得鬆弛。
沒有人可以天生翹臀如果有
那也是我們羨慕不來的既然沒有翹臀的天賦
那就只好拼後天的努力了
不要慫，就是幹
