热爱跑步的人都知道，运动训练，离不开数据监测。
唯有全方位数据监测，才能及时掌握训练数据以及身体恢复状态，从而真正实现“科学跑步、健康第一”的生活理念。
入手Fitbit Versa健康智能手表，最看重的两大功能：运动数据监测和睡眠质量监测
1、运动数据监测。
运动训练无非就是强调运动负荷的科学安排和掌控。对于马拉松运动员来说，运动负荷包含运动量和运动强度。通常，运动量所指的是跑步距离，运动强度所指的是跑步配速。
Fitbit Versa可以事先设定训练目标（跑量和配速），在跑步中看到实时数据（跑动距离、配速和心率）统计，从而保证在训练中合理分配体能，按照事先制定的训练计划和目标进行科学训练。
2、睡眠质量监测。
从运动训练的角度出发中，适度训练负荷利于促进睡眠质量，超负荷过度训练则会影响人的睡眠质量，所以专业运动员非常看重睡眠质量。
Fitbit Versa全天候心率监测与超过4天的电池续航，可以使Versa Lite自动跟踪你在浅度，深度和REM睡眠周期中花费的时间，以及睡眠中醒来的次数与时间。有利于通过睡眠质量及时辨别身体疲劳指数，及时调整下一阶段的训练负荷。
疫情逐渐稳定
当我们重启训练模式时，如果最好的教练是自己~
那么，Fitbit Versa健康智能手表将是你最好的教练助手！
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