跑步最完美的体验来自于你最纯粹的内心感受，这种感受别人无法替代。
很多人无法坚持长跑，是因为害怕长跑中孤独的感觉，觉得长跑太枯燥、单调、乏味，甚至有点无聊。如果你真是这样的感觉，我要说你还没有找到对付这些感觉的方法。对于一个跑者，孤独并不是一个问题。孤独是人生必有的过程，没有体验过孤独，就没有真正关照过自己的内心。
但现实中孤独的形式不能太明显，太明显了让人觉得孤僻。我们不会主动追求孤独，相反，我们处处躲避孤独。与其说我们意志力坚强，不如说是我们可以忍受长时间奔跑的这种单调乏味过程，在物质层面挑战着身体机能，在心理上享受一个人独处中的各种感觉，这感觉就包括孤独。
我们工作、生活、消遣，想方设法和同类接触、交往，怕落后于这个社会。给自己留的时间很少，孤独并不是挑战，在生命的长河中，有过孤独的经历，有过痛苦的成长历程。能习惯孤独，能阐释孤独的意义，这便是一个成熟跑者的心境。所以马拉松长跑并不单单是速度和体能的较量，它还包含心智是否成熟、精神是否强大的这些内容。当生命的长河用十年、二十年来纪录人生的成长，当双脚奔跑的距离用马拉松为单位计量时，记录了内心的强大。
孤独不是跑步的天敌，却是生命成熟的催化剂
一个初跑者有速度有体能，但不能忍受长时间奔跑的煎熬，一个成熟的跑者却可以忍受肉体长时间的磨难。在奔跑的过程中，当孤独笼罩内心，你便找到了与内心共处的短暂时光，那段时光里，你更好的看清了自己。
跑步让你理所当然堂而皇之地感受孤独。
也许你并不是为了孤独，没有人是为了孤独而奔跑，也没有人认为跑步者就是在感受孤独。但跑步时孤独不可避免地袭来，如果你不能面对它，你只能失败地离开跑道，回到你熟悉的人群中。这个浅显的道理就和工作生活是一样的，你不能坚持，那么你就out。
孤独并不是人人都懂得享有。
人们都喜欢旅游，害怕跑步，因为旅游让人逃避孤独。旅游时，去哪里不重要，重要的是和谁去。
但跑步时，不管和谁奔跑，最终都要面对孤独的自我。不必去战胜孤独，即使没有跑伴和观众，优美的跑步环境也可以让我们享受孤独。孤独的美感，无法共享。
