很多愛美的寶媽春天臉和身體會莫名起小疙瘩，急得不知道該怎麼辦，不要太慌張，其實這可能是過敏了！
身體過敏 紅腫幹癢
春天本來就是過敏性疾病特別是皮膚過敏的高發季節，一般皮膚過敏常會伴隨著皮疹、紅腫、刺痛、瘙癢等過敏症狀。
普通的皮膚過敏並不可怕，找到合適的護理方法和治療手段，一般皮膚過敏都會很快的恢復。一旦發生了過敏，我們除了去醫院打針吃藥，在家裡究竟應該怎樣護理呢？
醫院就診
找準過敏原
如果是首次發生過敏，首先要了解一下我們最近吃了或者接觸了什麼之前沒有接觸的東西，首次過敏的人群大多不知道是什麼過敏原引起的過敏反應。所以要了解我們的接觸史，儘快找準過敏原，如果自己不確定，建議去醫院檢查一下過敏原。
花粉過敏
隔離過敏原
找到過敏原後我們要嚴格與過敏原隔離，以免引起二次過敏或加重過敏的症狀。同時一旦發生皮膚過敏要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
溫水洗臉
在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚；注意防曬，同時我們的日用品衣物被褥等接觸皮膚的東西，最好都能清洗更換或者消毒處理，避免引起感染。
緩解過敏三大行動
NO.1日常護理
皮膚過敏瘙癢。使用冰鎮面膜可以舒緩皮膚過敏瘙癢，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上，同時給肌膚多補水和vc。
敷面膜補水
受冷受熱過敏。是因為環境的氣溫發生變化而過敏，出現這樣的情況，可以自己使用手掌去拍打患處，促進血液循環，不要使用指甲抓，指甲中有很多細菌容易引起感染留下過敏痕。
植物過敏。因碰到某些植物過敏，這時應該儘快用水洗一下患處，然後用手指給患處刮痧，這樣可以暫時緩解瘙癢的皮膚症狀，另外可以外用地塞米松軟膏來緩解過敏。
NO.2飲食護理
如果吃了一些不常吃的食物後發現過敏，應立即停止進食，及時喝大量水，然後進行催吐，可以口服500～800mg維生素緩解過敏症狀，切勿亂服藥物以免發生中毒，症狀不見好轉應及時就醫。
海鮮、乳製品等不宜吃
飲食方面要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，蜂蜜、紅棗、胡蘿蔔、大蒜、亞麻籽油都是不錯的抗過敏的食物，過敏期間不要吃一些容易引起過敏和刺激性食物，比如海鮮類、芒果以及花生等，保證營養上的均衡，戒掉菸酒。減少外出，防止加重過敏現象。
NO.3調節免疫
想要根本上遠離過敏除了遠離過敏原、注意飲食和日常護理之外，更重要的是調節人體的免疫能力。因為過敏主要的原因就是免疫功能出現了異常或者紊亂，均衡的免疫力不僅可以有效地抵禦過敏，同時還能保障我們擁有一個很好的體質減少生病。如何調整免疫力呢？
營養金字塔
首先，要增強營養均衡攝入蛋白質、維生素、礦物質等，每天都要從一日三餐中都要做到均衡的葷素搭配，這是維持身體免疫力的根本原則，如果我們因為各種原因沒辦法做到很好地合理飲食，選擇一些複合維生素礦物質和雙向調節免疫力的葡聚糖營養補充劑，可以有效地彌補我們飲食的缺陷。
堅持運動
其次，除了合理的飲食外想要改善免疫力一定要進行體育鍛煉，運動能夠顯著地提高機體的細胞免疫和體液免疫，對於人體的免疫力的提高有著非常大的幫助，我們要長期堅持不懈地進行體育鍛煉，這樣才能夠有比較強大的免疫力，獲得強健的體魄。記住運動三原則每週至少3次，每次至少30分鐘，心率大於100次/分，滿足運動三原則運動效果會更好哦。
最後，我們要獲得比較好的免疫力，一定要有充足的睡眠，要減輕心理壓力，保持愉快的心情，這對免疫力的提高也有很大的幫助。
瑜伽助眠
過敏除了外界因素外就是內在因素了，如果寶媽們很難改變外界的環境因素，那就抓緊時間改善一下自己生活飲食習慣還有我們的免疫力吧，好的精神狀態才能更好地照顧寶寶哦。
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