現代人常常受到眼睛疲勞、近視、乾眼症等眼疾問題的困擾，於是各位網友有著自己的一套護眼小知識，電腦桌面手機屏幕設置為綠色，選擇電子產品的時候要帶有護眼模式的，或者直接給電子產品貼上一張防藍光貼膜。只要我護眼功課做的足，眼疾病就跟不上我。
你的護眼功課真的做足了嗎？其實更多都是自欺欺人，這些做法並不能很好地保護我們的眼睛。
1. 防藍光貼膜對有害藍光具有一定的抑制效果，但作用較為有限，不如護眼模式效果顯著。
2. 屏幕不是越度越低越好，頻閃頻率過低，同樣會對眼睛造成傷害。
3. 暖光不是能夠更好地護眼，與眼睛色覺習慣差距大反而會引起眼睛的不適，調到眼睛感覺舒服就好。
4. 眼睛累出現模糊的情況下，雙手用力揉搓眼睛，讓眼睛達到清晰的狀態，這種做法會傷害眼部肌肉，壓迫眼球。
5. 經常使用眼藥水，長期使用產生副作用，眼藥水含有防腐劑會傷害眼睛的角膜上皮，可以偶爾使用。
6. 不戴眼鏡，近視較低的可以儘量不戴眼鏡，但是近視度數較高不戴眼鏡看東西會很吃力，眼睛的眼軸變長，眼睛變形，近視度數加深，很容易演變成高度近視。
7. 塗眼霜大力按摩，眼部周圍的皮膚是很脆弱的，經常拉扯肌膚會鬆弛下垂。儘量保持按摩手法的輕柔。
8. OK鏡並不能治癒近視，近視只可矯正，不可治癒。OK鏡是角膜塑形鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態的方式來治療近視，可以起到延緩近視發展的輔助作用。
9. 吃豬肝明目，還有認為吃胡蘿蔔能保護眼睛，這些做法都是有一定道理的。豬肝裡含有維生素A，B族維生素的食物進入人體後，可以幫助補充眼底維生素，起到營養視神經的作用。要注意飲食均衡，不可以只補充一樣元素，其他的營養元素缺乏會對眼睛造成傷害。
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