心脏病发作是可怕的。这里的信息可能在挽救你的生命或者爱人的生命时起到很大的作用。
很多女性在心脏病发作时，可能认为自己得了很严重的流感而已，因为单从症状上看不出。这里有8个警告症状：
1.呼吸急促
有或没有胸部不适，或会出现呼吸短促。女性可能比男性更容易出现这种症状
2.胸部疼痛
胸部疼痛是女性在心脏病发作时的最高警示标志。但是，仍有一些女性没有意识到她们这是心脏病发作，因为胸痛非常微妙。其它时候，疼痛可能更像是胸部不舒服的压力，挤压，紧绷或不适。它可以持续几分钟或更长时间。
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3.胃灼热或消化不良
这两种症状可能发生在心脏病发作期，或发生在一个月前。
4.流感样症状
你可能认为你患有流感，因为你正在经历寒冷和冷汗。其他类似流感的症状包括恶心和头晕。
5.心悸
你的心率可能会无端增加。
6.恶心和头晕
这些症状女性更常见于男性。有些女性也可能会呕吐。
7.极度疲劳
疲劳是许多事情的症状。如果你的疲劳是新的或极端的，那就值得去检查一下，特别是如果它与这个列表中的其他症状一起发生。
8.其它方面不适
单臂或双臂（特别是左臂），背部，肩胛骨，颈部，下颚或胃部之间可能出现疼痛或不适。
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可以做些什么来降低心脏病的风险？
和心脏病有关素有哪些？比如，家族史，中间体重增加，吸烟和高血压。但还有其他鲜为人知的风险因素也很重要。以下是对它们所做的事情：
- 你的炎症和高同型半胱氨酸水平：高同型半胱氨酸水平与血管疾病有关，包括心脏病、中风和外周动脉疾病以及痴呆和阿尔茨海默病。具体而言，升高的同型半胱氨酸与血栓形成（血块）特异性相关，导致心血管事件风险增加2-3倍。它被认为是血管疾病的指标，如吸烟或高血压。最佳的范围是为您的同型半胱氨酸水平是5-8 umol / L。高敏C反应蛋白也表示炎症。最佳水平低于1mg / L。
- 再次检查你的胆固醇：新的测试指南只关注你的低密度脂蛋白水平（又称“坏”胆固醇）。这是因为低密度脂蛋白含量低而高密度脂蛋白含量高，高胆固醇计数并不一定是不好的。对于低密度脂蛋白，超过130毫克/分升的水平被认为是高风险。对于HDL，低于40 mg / dL的水平被认为是高风险。
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- 即使LDL水平不在高风险范围内，高水平的Lp（a）和ApoB100也与心血管疾病的风险增加有关。Lp（a）应该低于75 nmol / L。载脂蛋白B水平应低于100 mg / dL。知道你的数字将指导你的医生帮助改善风险评估。
- 如果你是糖尿病前期或糖尿病患者，你的心脏病风险显著增加。 血红蛋白A1C用于测量您的平均血糖并评估糖尿病。低于5.5％的水平是最佳的。5.7-6.4％的水平表明你可能是糖尿病前期。超过7％的水平可以诊断为糖尿病。
关于更年期雌激素下降的说明。55岁以后，心脏病发作的几率会大大增加，特别是如果你已经经历了更年期。这可能是因为雌激素对血管内壁的保护作用 - 当雌激素下降时，血管壁的健康也会如此。但是，激素替代疗法（HRT）也存在风险。妇女健康倡议表明。基于合成激素替代治疗会增加绝经后妇女的心脏病风险。
你可能还注意到其他危险因素在绝经期增加。如果你过去的饮食习惯和生活习惯都不太健康，这是最有可能的， 而且这是我们中的大多数人！但请记住，你仍然可以做很多事情来减少您未来的风险。
