為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，專家制定了一個一年期的受孕計
劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照時間表調整一下日程安排，受孕的過程
就可以開始了。
- 提前1年開始記錄體溫變化
根據體溫的變化週期，你可以更好地掌握自己的生理週期。
- 提前12個月做一次
產檢包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等；如果家裡有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測（弓形體、風疹、單純皰疹病毒等）；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應該及時治療。
- 提前11個月注射乙肝疫苗
我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。風疹疫苗：大約20元/針；乙肝疫苗：國產大約8元/針，進口大約52.1元/針。
為什麼要提前11個月注射疫苗？
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第1針算起，在此後1個月時注射第2針，在6個月時注射第3針。因此至少應該在孕前9-10個月進行注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失，並且產生抗體。還有些人在3針注射完之後仍不能產生抗體，或者抗體的數量很少，還需要進行加強注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。
- 提前10個月改變不良的生活習慣
開始改變不良的生活方式，實施健身計劃。每天中速步行30分鐘，或是每週游泳1-2次，有助順利懷孕及分娩。
戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛鍊身體的計劃。多吃新鮮的水果和蔬菜，增加維生素、鈣等微量元素的吸收。為受孕做好營養儲備。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒菸、戒酒。因為不論是自己抽菸，還是被動地抽“二手菸”都有可能影響到下一代的“質量”。長期吸菸、喝酒的人，與不吸菸、不喝酒的人相比較，精子數量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。
- 提前8個月注射風疹疫苗
如果在孕期感染了風疹病毒，很可能會導致胎兒畸形。所以這個環節不能省略。為什麼要提前8個月注射？
醫生建議：風疹疫苗至少應該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。為了保險起見，建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風疹疫苗。並在2個月後確認體內是否有抗體產生。
- 提前6個月停藥
在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物（利眠寧、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖之類的藥），使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如確實因病不能停藥，也就不應懷孕。
- 提前5個月禁菸忌酒
菸酒可危害精子、卵細胞。
- 提前3個月補充葉酸
提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。
- 提前1個月放鬆
放鬆心情有助於提高受孕率，孕育健康的寶寶。女性的這些疾病在備孕前要注意治療一些疾病直接影響著孕婦的健康，而且也影響著胎兒的成長與發育，準備懷孕的夫婦一定加以重視，等疾病治癒後再開始您的懷孕計劃。
- 陰道炎
常見的陰道炎是由滴蟲或黴菌引起的。陰道受感染後白帶會增多，並有顏色的改變和有臭味。由於這些滴蟲或黴菌消耗了陰道細胞內的糖原，因而改變了陰道的酸鹼度，使陰道內酸性程度更高。這種酸鹼度的改變會影響精子的活動力，以致妨礙精子的繼續上行，而有些細菌還會使精子凝集在一起，造成女性不容易懷孕。如果陰道炎同時並有子宮頸管炎時，宮頸粘液的性能也發生了改變，對精子的影響要大得多；陰道分泌物太多，會使射入的精液稀釋，對精子的上行也會產生影響。
- 宮頸糜爛
宮頸糜爛的患者由於宮頸的分泌物較正常多，且粘稠，使精子不易通過，影響精子的活動度，妨礙精子進入宮腔；宮頸的炎性環境會影響精子存在的環境，降低精子的活力；宮頸分泌物中含有大量的白細胞，它們也會吞噬精子；宮頸的細菌及其毒素會殺傷精子，如：大腸桿菌會使精子產生較強的凝集作用，可使精子喪失活力。
- 子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，多發生於中年婦女，常見年齡為35-45歲。約25-35%的子宮肌瘤患者不孕。其原因可能是由於肌瘤阻礙受精卵著床，或由於宮腔變形輸卵管入口受阻妨礙精子進入輸卵管，肌瘤如接近漿膜層則對妊娠影響不太大。此外，有時子宮肌瘤伴隨卵巢功能失調，也可能是不孕的原因之一。
- 附件炎
女子進入性成熟期後，每個月經週期一般只有一個卵泡發育成熟排出卵子，排卵通常發生在兩次月經中間。
- 貧血
懷孕前如患有貧血，懷孕後可能會因早孕反應而影響營養的吸收;加上寶寶生長額外的需要而使貧血加重。重度貧血可致寶寶宮內發育遲緩、出現早產或死胎，可使孕婦發生貧血性心臟病、心力衰竭、產後出血、產後感染等。貧血直接影響孕婦的健康，更不利於寶寶的成長。因此，計劃懷孕的女性，應在貧血得到治療並已徹底糾正後再懷孕。懷孕後還要定期檢查，繼續注意防治。
- 結核病
孕婦懷孕前，具有開放性傳染的結核病，懷孕後可致寶寶流產、早產，而孕期的抗結核藥物治療，有可能影響寶寶的發育，因此，應在結核病治癒後再考慮懷孕。這一點計劃懷孕的夫婦一定要謹慎對待。
- 心臟病
正常孕婦在懷孕晚期，由於身體負荷的加重會感到心力不支，因此，原有心臟病的孕婦隨著懷孕時間的增加會出現心功能不全，從而導致流產、早產、胎盤功能不全等。因此，患有心臟病的女性應在懷孕前慎重考慮，請教醫生是否能夠承受懷孕？在得到醫生允許後，要比正常孕婦注意休息，避免過度勞累，並在醫生的正確生活指導下度過整個孕期。
- 腎臟病
腎臟疾病非常不利於懷孕。患有這種疾病的孕婦一旦懷孕，通常易較早合併妊娠高血壓綜合徵(妊高徵)，可導致胎兒流產、早產等;同時，不利於胎兒發育，更可能危及孕婦本身，導致腎功能衰竭和尿毒症。患有此病的女性，懷孕前一定要積極治療，在未經過醫生的確認之前，不可貿然懷孕。
- 高血壓病
與腎臟病相同，孕婦高血壓易出現妊娠高血壓綜合徵。患有此病的女性懷孕前應該積極治療，保持血壓的穩定，在醫生指導下懷孕。懷孕後必須注意孕期保健及定期檢查，採取低鹽飲食，定期找醫生諮詢。
- 肝臟疾病
患過肝臟疾病的女性，懷孕前應在醫生指導下做相應檢查。有些類型的肝炎可通過胎盤垂直傳播給寶寶，如乙型肝炎等。同時，由於懷孕而增加肝功能負擔，可加重肝功能的異常，甚至合併妊娠高血壓綜合徵。但並不是絕對不能懷孕和分娩。患有肝臟疾病的女性一旦懷孕，應在醫生的正規治療和指導下進行孕期保健。
- 糖尿病
那些原來就有潛在糖尿病傾向的女性，懷孕後可出現孕期糖尿病。無論是原有糖尿病的女性，還是懷孕後出現糖尿病的孕婦，都可能併發妊娠高血壓綜合徵。如不能很好的控制症狀，可以導致寶寶流產、早產，甚至出現死胎，或有分娩巨大兒的可能。因此，這類女性應在懷孕前向內分泌醫生諮詢，採用合理的飲食療法及相應的藥物治療，在醫生的監護下懷孕與分娩。在現代醫學的支持下，糖尿病的孕婦也會擁有一個健康的孩子。
- 膀胱炎、腎盂腎炎
患有這類疾病的女性一旦懷孕會使病情加重。因此，如果您計劃懷孕，一定要在徹底治癒後再懷孕，儘量避免懷孕中疾病的復發。
- 性病
如果夫婦一方在懷孕前曾有生殖器官的性病，如皰疹病毒感染，經過正規的治療，在孕期不再復發或發生新的感染，可以成為一個正常的妊娠。如果是在孕期發生感染或復發，或病毒培養呈陽性反應，對寶寶會有很大的危險，可以導致胎兒發育遲緩，生產後便可在寶寶的眼睛、口腔和皮膚黏膜等處出現皰疹病毒感染的徵象。因此，夫妻雙方在懷孕前一定要治癒這類疾病。如果疾病發生在孕期，應請教醫生選擇適宜的治療及恰當的分娩方式。
孕前必須知道的幾個疑問
- 疑問1：近視眼會遺傳嗎？
高度近視是常染色體隱性遺傳病，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發病。如果只是其中一個基因是致病的，而另一個基因是正常的，則不發病，只是致病基因攜帶者。
譬如父母親都不是近視眼，但他們都是高度近視基因攜帶者，在他們本人不顯示近視，但如果他們的致病基因遺傳給孩子，使孩子具備了兩個近視基因，故而使孩子成了近視眼。
所以，如果父母都不是高度近視，但體內攜帶高度近視的基因，所生的孩子患高度近視的幾率為1/4，其中1/2為高度近視基因的攜帶者；如果高度近視的患者與非高度近視的人結合，所生的孩子患高度近視的幾率為1/2，其他1/2為高度近視基因攜帶者，還會將基因遺傳到下一代；如果父母都是高度近視眼，所生的孩子都是高度近視。
當一方是高度近視眼時，與高度近視眼者(600°以上者)結合，其子女發病的機會在90%以上。如果與近視眼基因攜帶者結合，子女可能有半數是高度近視，而同正常視力或中低度近視者結合，子女發生近視眼的機會是1/10。在我國一般人群中，約有1/5是近視眼基因的攜帶者。
- 疑問2：前幾次懷孕都在孕早期流產了，再孕時應做一些什麼準備？
如果幾次懷孕後，都不明原因地在孕早期發生流產，可能是習慣性流產。再次懷孕前夫妻雙方應先到醫院做一些詳細檢查，如全身性疾病檢查、染色體檢查、婦科檢查、精液檢查以及卵巢功能測定、血型是否相合等。查明原因後，採取針對性的措施治療，避免懷孕後再發生習慣性流產。
- 疑問3：如果丈夫查出澳抗為陽性，是否應推遲懷孕的時間？
最新研究表明，乙肝可造成父親和胎兒之間的傳播。乙肝病毒存在於精子頭部的細胞漿中，可在性交時使攜帶乙肝病毒的精子進入母體，與沒有被乙肝病毒感染的卵子結合形成受精卵。通過乙肝病毒不斷在受精卵中增殖複製，致使胎兒被感染。如果男性在生育前被查出感染，最好推遲生育時間，再選擇適宜時機，以免加重病情。
即使在肝功能恢復正常後，也不可隨意懷孕，精液中仍可能存在乙肝病毒。待到病情被治癒並被證實不具有傳染性時，再開始準備懷孕。
- 疑問4：患有多囊性卵巢的女性，在孕前應做一些什麼治療？
多囊性卵巢綜合徵病因複雜，發病機制尚未清楚，目前還沒有根治方法。現在主要以內分泌治療、腹腔鏡下手術治療為主，以促進卵巢排卵和生育，調整月經，防止發生子宮內膜增生。在治療中，要注意結合不同患者的情況進行連續觀察，從而採取不同的治療方案。
