大家都知道艾葉是一種中藥材，到了每年的5月，正好是採收艾葉最佳的季節，艾葉是一種非常好的東西，既可以平時保健養生用，也可以在有疾病的時候治療很多的疾病，五月採收艾葉正當時，巧用能治療多種疾病。跟小編一起來了解愛樂的艾葉吧。
艾草
1、艾葉泡腳
艾葉泡腳祛虛火和寒火，口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的，出現這種情況只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，等全身出了微汗，喝一些溫開水，少吃寒涼食物，注意休息，連續泡腳兩天，那麼這些疾病可以得到很好的緩解。
艾草泡腳次數不宜過多。經常性地泡腳容易導致虛火和寒火下引，導致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一週用艾葉泡一次腳就可以了。
陰虛血熱者不適用艾草泡腳。在《本草備要》、《本經逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達到保健身體的效果，還會出現虧損。
艾葉泡腳
2、艾葉汁可治療常疣、扁平疣採取新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦直至皮膚微紅或者微熱，起到消炎殺菌的作用。但是千萬不要擦破皮膚
艾葉
3、艾葉青團
準備材料：艾葉適量，糯米粉200克，粘米粉100克，花生適量，白芝麻適量，芝麻適量，豬油(煉)適量，白糖適量。
做法
(1)新鮮艾葉葉，留葉去柄，開水中汆燙後撈起;
(2)切成小段，加入適量的水料理機打成糊;
(3)準備好糯米粉、粘米粉置入大盆中,加入艾葉糊和適量的白糖水(白糖加水煮溶後待涼),搓成光滑麵糰,搓成長條;
(4)用小刀切成均等的小劑子，取一個捏成圓形，包入餡料;
(5)收口捏圓做成生胚;
(6)放於荷葉片;
(7)面上蘸水，點上炒香的黑芝麻;
(8)置於出汽的蒸鍋15分鐘即可。
4、艾葉煮雞蛋
雞蛋是扶助正氣的常用食品，可補陰益血，除煩安神，補脾和胃。
艾葉有理氣血、逐寒溼、溫經止血、安胎的作用，可治月經不調、痛經、心腹冷痛、久痢、下血等症，尤其擅長治療寒凝胞宮所致的痛經、月經不調、胎動不安等症。
材料
雞蛋2個，艾葉10克。
做法
雞蛋用清水沖洗乾淨；將艾葉洗淨，加水熬煮至出色。將洗淨的雞蛋放入艾葉水中一起燉煮約5分鐘。待雞蛋殼變色，將其撈出，剝殼即可食用。
5艾葉母雞湯
緩解經期體虛、小腹冷痛、痛經、月經過多、失眠多夢等症狀。艾葉性溫，屬於溼熱體質、實熱或陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。
材料
新鮮艾葉15克，老母雞一隻。
做法
老母雞洗淨切塊，放入砂鍋內，加入薑絲，煮至開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾葉煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。此湯可分兩三次食用，適合婦女月經期服用。
6、艾葉炒飯
準備材料：艾葉50g，剩飯一碗，青椒適量，洋蔥適量，精鹽適量，黑胡椒適量。
做法
(1)準備好嫩艾葉和輔料。剩飯一碗。
(2)洋蔥、青椒洗淨切小塊;香腸切小粒備用。
(3)鍋中燒開水，加入一點小蘇打，下艾葉焯一會;撈起，切碎。
(4)鍋中油熱，下洋蔥、青椒、香腸炒勻。
(5)倒入米飯，炒散;再倒入艾葉碎，加入鹽、胡椒，炒勻;調好味即可盛入碗中。
給大家分享了這些保健養生的好辦法，是因為現在很多人對於保健養生這方面的瞭解的知識並不多，但是現今社會發展非常快，很多人非常的忙碌，亞健康的狀況也是很常見的，所以我們拿出一點點時間，好好的對待一下我的身體，相信時間不久，你就會有收穫了。
