有多少人一样，被头发出油问题困扰，前一晚刚洗的头第二天就油腻扁塌，很多人每天早起在洗头上就花费不少的时间，其实头发过油是有炎症的征兆，除了个人生活习惯的问题，还有就是螨虫侵蚀，导致头皮受到伤害，水油不平衡，为了解决大家的困扰，今天就直接来分享一下护理头皮的小方法，希望能够帮助到你~
首先，一定要弄清楚的就是自己为什么头发会这么油！很少有人是天生就头发油的，一般都是各种外部因素以及身体问题导致了头发爱出油。一般头发出油的原因以下这几种较多：
1、作息问题
这个是最普遍的，很多人都喜欢熬夜，然后有时候起得早，有时候又睡到天昏地暗，睡眠时间很不规律。长期保持这样的生活状态容易让内分泌失调，于是头皮就非常爱出油来排出身体中多余的油脂。所以说，头发油算是身体的一种警告吧！
2、慢性便秘
可能这个原因比较奇葩，但是确实很多人因为长期便秘所以身体中积累了很多毒素和油脂，所以肌肤变得非常爱出油。
3、饮食油腻
很多人比较胖，身体的油脂分泌本来就比较旺盛，但是平常也非常爱吃一些辛辣以及油腻的食物，这样就加剧了头皮的出油。
4、螨虫刺激
螨虫这种寄生虫通常是以人体皮肤的油脂、角质细胞为食的，所以一旦头上寄生、繁殖过多的螨虫时，皮脂腺就会受到刺激，油脂就会分泌异常，导致头皮出油、长痘、掉发等。
1、内部调理
找到原因之后就要从自己的生活习惯下手，改变自己一些不良的生活习惯。平常要多喝水，多做运动，促进身体的新陈代谢，排出身体中的废弃垃圾。
2、外部调理
洗发水是控制头皮出油的的重要环节，因为洗发水是最贴近头皮的物质，头发出油一定要使用温和的洗发水，太过于刺激的话，会刺激头皮分泌更多的油脂。建议大家使用异株荨迷草本洗头，异株荨麻、迷迭香是很好的天然清洁成分，里面有很丰富的控油物质，能够有效的清洁头皮，控制油脂分泌，使头皮清爽，同时迷迭香还具有杀菌除螨、消炎的作用，有效改善头皮问题。
想要让自己变成一个清爽的优秀青年其实不是一件容易的事情，但是只要坚持下来，最后的结果一定不会让你失望的。
