肝臟是人體非常重要的器官，也是人體新陳代謝的重要的器官。
肝臟具有解毒功能，能夠將體內的毒素進行分解和排出，
並具有造血和藏血的功能，影響人體的血氣。
如果平時不注意保護肝臟健康，
如經常熬夜、暴飲暴食、肥胖、吸菸、喝酒、不運動等行為習慣，
則會使得肝臟受損變差，使得肝臟功能下降。
肝不好的人，早上起床可能有6種表現
1、起床時異常疲倦乏力
2、起床時尿液黃如茶色
3、起床時眼睛乾澀發紅，眼屎多
4、起床時口乾、口臭、口苦
5、早上牙齦經常出血
6、起床時右上腹疼痛
想養肝，以下習慣需要注意
1、少吃油膩食品
2、加工食品
3、黴變食物
4、酒
5、燒烤類食物
6、少熬夜
7、注意飲食衛生
8、控制體重、經常運動
9、每天必須吃早餐
10、艾灸疏肝解鬱
分享到:
