我相信所有学过医学的人一定不陌生，因为现在大多数疾病几乎都成了世界疑难杂症，虽然医学也总结了一些疾病的原因，但是如果这个疾病不能被攻克，我们还要让病人坚持一辈子吃药，那让他继续相信你，医生就会用连贯的这几句话，让你一辈子坚定的相信，这几句话就是原因复杂病因不清，这是世界疑难杂症，这个病治不好一辈子吃药不能停。
同样这句话，病人也一定不陌生，因为每一个得病的人都急切的想知道，这个病到底是怎么得的。就像我一直在举一个例子，你只要知道怎么到这来，那你一定知道怎么回去，也就意味着你只要知道病是怎么得的，那你就知道病应该怎么调，或者是让病不在加重的方法，我记得在第三节课，如何用两个字解读疾病，里面就讲过所有的疾病的病因是在生活里，也就是说我们错误的生活习惯更是一种因果的关系，谁管果没结果，谁管因能去根，我在这里不再重复以前的内容，但是大家有没有发现这么一个现象，很多人在得过疾病以后，都肯定着急的问大夫：我这个病到底是什么原因？到底怎么得的？你会发现大夫用的一个词就是“可能”没有肯定。可能是饮食，可能是遗传，可能是心态，可能是生活习惯，可能是免疫力，可能说完了以后，后面就会跟上这么一句话，叫做原因复杂，病因不清，你又问，大夫我这个病多长时间才能恢复？得到的答案几乎都一样，就是每个人个体不一样，恢复的速度也不一样，这叫个体差异。你有没有感觉到越专业越谨慎，越专业越问不出答案，越专业越忘记了生活，可是明明这个病人说：他喝了酒以后身体不舒服了，吹空调以后得这个病的，月子没做好得了这个病等等，都是不良的生活习惯才得的病，原因这么清楚这么明白，为什么在医院里却得到一句叫做原因复杂病因不清呢？
我一直在思考，就像一个东西，眼睛都能看得到您却说不存在，这问题到底出现在哪里？当你恍然大悟，也就揭开了这个秘密。今天呢，我就为大家解读会误导我们的这句话，他就是让医生感觉困惑，让病人变得固执，让家人会跟着一样犯错的原因。我相信你学习完这堂课，一定会改变你的很多观念和生活习惯，如果真的是这样子，一定要陪着挚爱的家人一起学习这堂课，还有以前讲过的第三节课的内容。
同样我也会用举例子的方式开始今天的解读，如果这样的例子医生专家认同，那就说明我们讲的观念是对的，你的家里身边有学医的人，我希望你陪着他们一定听完。让他们也帮着一起分析，看看他真正能不能帮到你，比如我们今天做一个游戏，让两百人来打一个人，首先让200个人并排左右各100站在两边，然后中间让出一个过道，让一个人从中间走过去，游戏的规则就是每个人用力去打这个人，这就是对你的伤害，就相当于你在喝酒，熬夜吃肉，吹空调，不运动，心态不好，生气等，对你的伤害是一样的，虽然不会在短时间内造成致命的伤害，但是伤害如果持续和累加，他一定会出现质的变化，就像很多人单独的看一个坏习惯并不可怕，但是这个坏习惯，坚持几十年一累加都很可怕，就像今天你抽一包烟伤害并不大，但是十年每天都这么抽，那就很可怕，伤害也很大，一个坏习惯有的时候不可怕，但是几个坏习惯一旦叠加就相当可怕，就像吃肉对你的身体有伤害，喝冷饮对你的身体有伤害，这两个伤害如果单独的存在并不可怕，大不了导致消化不良，肠胃不舒服，但是这两个伤害放在一起，一旦叠加，那结果一定很可怕的，也就是我们现在很多年轻人的一个饮食习惯，一口肉一口冰镇的饮料，我们肉里的脂肪遇到寒冷就会容易变成固体，这就是很多人说的，我怎么喝凉水都会长肉。而且我减肥比较难，其实是因为你肉加冰这个搭配，让你的身体堆积了很多的寒气和脂肪，这就叫垃圾搭配，脂肪见热～行～流动，见冷～凝～堵住。这种错误的饮食习惯搭配，几年以后就是心梗，脑梗，脑溢血，中风，癌症，肿瘤等病的罪魁祸首。
可是如果你真的得了这些大病，你怎么可能会想到就是这些小的坏习惯，它累加与叠加就会导致呢，如果你每周少吃一顿肉，少喝一次饮料或者是你的体重能减轻一斤，你就有可能晚一年得脑梗或者得心梗，甚至可以多活那么一年，所以在这里我强烈的倡导每一个家庭每周都有一天是吃素日，也就是我们这一天完全吃素，不再吃肉，就这么一天都行，他也能帮到，甚至会救到你的家人，这也是为什么现在冬天得这种疾病的人偏多，是因为这些人首先身体偏胖，血脂粘稠，再加上寒冷的空气，两个伤害一叠加这就很可怕了，看看这些没得病的年轻人，因为不懂这个原理，家长也不懂，孩子更不懂，大夏天喝冷饮，吃烤肉，吃炸鸡腿配着冰镇的可乐，家长看见了跟没看见一样，这些孩子的未来的身体啊，让我想想都害怕，到疾病来的时候你哭爹喊娘都没有用，你到世界的任何一个医院都会告诉你这个病治不好会反复，这是世界疑难杂症，其实呢，难就难在没有一个医生，教育病人改变错误的生活习惯，他只是轻描淡写的说了一句：管住嘴巴迈开腿。可是哪一个病人执行？得了病以后你还哪有心思管这些鸡毛蒜皮的生活习惯呢？一边看着病，一边的生活习惯照旧，当然会反复。
习惯不改，他一定是世界疑难杂症，我曾经说过这么一句话，如果病人的生活习惯不改，所有的疾病将都是世界疑难杂症，恢复健康的钥匙是在病人自己手上，请你思考，这更是让全家人预防大病的一个智慧，现在回到刚才我说的那个游戏里，每个人打你一下你不会致命，但是打你会疼，就像你的身体开始有这样那样的症状，感觉是一样的，但是你照常往前走，一个人打你不可怕，可是200个人连续打你，有可能你走到1/3就已经走不动了，走到一半这个人就躺在那不动，就像这个人活到50岁，身体已经出现各种问题，躺在那儿不能动了，然后过了几天噩耗传来被打的这个人没了，我今天过来去找那些所有打过的人，我说打过的人都站出来，是谁把他打死的，然后这些打过的人都开始互相指责，说，可能是他，可能是他，也有可能是他，但是大家又会说原因复杂，说不清楚，在这很无奈的情况下却异口同声的指责。最后一个打过的人说：是他打完以后这个人躺在那不动的，几天以后去世了。
把这个人叫到跟前问：你怎么把这个人打死的，这个人很冤枉的说我打的很轻，不可能打死这个人啊，我也用同样的力气打过无数的人，也没有造成致命的伤害。到底问题出在哪？他偷偷的告诉我说，是因为前面那么多人伤害的累加基础打的好，所以最后他轻轻一下，这个人才致命的。就像很多人打完点滴，人没了。喝了一顿酒，猝死了。几天熬夜脑梗啦。我们就会错误的认为是喝酒、熬夜造成的，可是反过来又一想，有的人一辈子喝酒一辈子熬夜怎么就没事儿呢？如果你解答不了这个疑惑，听完别人得了病去世的故事，你照样不害怕。不改变这些人，一个小小的熬夜，一顿酒一个过年一个运动得了要命的疾病，是因为前期还有其他的伤害，长期的累加和叠加。就相当于一个桌子上能放100片砖，当你放到101块砖的时候桌子会塌掉。很多人就会错误的指责第101片砖。他们会认为是最后这一块砖，把桌子给压趴下的。
可是你把这片砖单独的放在其他一样的桌子上，却不会发生这种危险。这个简单的例子告诉我们，现在一种社会现象，当每一个人得了疾病以后，从来不去反思和害怕平时不良的生活习惯对身体的累加和叠加的伤害，但是等身体出了问题，我们却在抱怨最后的那顿酒，最后的那顿肉，最后的那一次加班和熬夜，这些人的去世，对身边的人没有起到更多的解释，只是成为他们茶余饭后的话题。几个星期几个月后，每一个人坏习惯依旧。又开始走上叠加和累加的过程。为什么人们会进入这样一个怪圈呢？大家有没有发现医院一旦分科。每个科负责一个脏器，那每一个科只关心哪种伤害会让这个脏器得病。比如说呼吸系统只研究哪个习惯会伤到我们的肺。我们会不约而同的想到吸烟。可是又发现很多人不吸烟也会得肺癌。我们又开始说二手烟。可是大家发现没有天气一冷呼吸系统容易得病。这意味着吹空调吃冷饮也是对肺一个很大的伤害，还有长时间不运动，肺活量下降，也就是肺的排毒能力下降，这也是得大病的一个主要原因，我认为现代人少吹空调，少吃冷饮，多运动都能降低肺癌的发病率，不信我们可以试一试，我们重新回到刚才的那个游戏，人数不变，游戏规则稍微做一些调整，让另外一个人从中间走过去，左边打的人让他们把力气减轻一半，也就是伤害去掉一半，要不然打的人全部都停止，也就是不要再伤害他，大家相信不相信第二个人一定会比第一个人走的更远，甚至可以走到终点，其实，这里的意思就是如果你戒不掉烟，能不能每天一包烟变成半包烟，一根烟抽到一半就把它停下，你爱吃肉管不住嘴，能不能每次少吃几口，你熬夜能不能给自己规定时间，以前是一点才睡觉，现在12点一定要睡觉，冷饮不吃了夜宵不加了等等，我自己有一种很好的心理暗示，今天交给大家，我们每上一个台阶心里就暗示自己，我又多活了一秒，每当有一个好习惯坚持，都暗示自己又多活了一分钟。
因为大家一定听过吸一根烟你少活五分钟，吃一个烤鸡翅你就相当于吸了六十根烟。说明就是这样倒着减得，当前的伤害身体肯定没什么感觉也不会害怕，可是等得了大病快走到终点的时候，你才发现今年才四十五，才五十出头，还不到六十岁人就走了。一百二十岁的寿命，就这样每天被一包烟一顿饭一堆垃圾食品一个熬夜，一分一秒开始倒着减寿命。你给自己寿命打了个四折，所以经常会听见很多人说：我是得过大病的人，是从鬼门关上走过一趟的人，所以现在什么都想得开了，坏习惯也能改掉了，难道大家都想成为这样子后知后觉的人嘛，我希望今天听过课的你听完这堂课能成为先知先觉的人，那些没有听过课还没有得病的人，在坏习惯里还在不知不觉的习惯照旧，不能改变。其实呢，我很清楚每一个人不用学医也不用学养生，每个人都知道哪些是坏习惯，哪些是好习惯，只是因为健康观念的缺失，我们错误的认为健康应该交给专业的医生，可是我经常说我们身边长寿的人不是因为学医而是因为热爱生活热爱生命，所以我希望大家用我教的这种心理暗示的方法减少坏习惯，培养好习惯。每减少一次坏习惯，你就告诉自己我又多活了一分钟，每坚持一个好习惯再告诉自己我又多活了一分钟，用这种正确的观念，就这样子暗示自己一个月，半年，一年，正念创造奇迹，一个人学习全家人受益，您将改变全家人的健康状况。
最后我送给大家一句话：疾病交给专业的人，健康交给自己。记住累加和叠加的重要性，让幸福回归生活。让每一个家庭都有一个懂健康的人。今天的就到这里，我们下次课程在见！
