人生沒有一帆風順，途中肯定會出現逆境、困難與挫折，讓人感到苦與累。
即使苦累，許多人依然堅強前行，是因為他們明白累是一種常態，人生就是一條負重前行的道路。
正如蘇東坡，即使他是“無可藥救的樂天派”，仍寫道：“人生如逆旅，我亦是行人”，表明在人生中，每個人都是平凡人。
那麼，苦難重重，多次被貶的蘇東坡在累了的時候怎麼辦？向生活請個假，放鬆自己！
1.累了，去做自己感興趣事，享受另一種快樂
明末張岱說：“人無癖不可與交，以其無深情也；人無疵不可與交，以其無真氣也。”意思為人沒有愛好是不能深交的，可見的興趣愛好的重要性。
人在工作之餘，有自己的興趣和愛好，是生活減壓和放鬆自己最好的方法。
蘇東坡是聞名千古的吃貨，在其詩中可找到很多有關吃的詩句。當然，蘇東坡能吃也能做。因此，他有一個大的興趣愛好是烹飪。
在被貶時期，因為心情抑鬱，蘇東坡將精神寄託在烹飪上，並將他的烹飪興趣發揮到極致。
蘇東坡發明烹飪豬蹄的方法，使得當地人都愛上吃豬蹄，讓豬蹄成為當地的美食。
在流放黃州、惠州時，蘇東坡研究出20多道菜的烹飪方法。在海南時，蘇東坡自己種藥材，研究出食療養法方法。
烹飪是蘇東坡的精神寄託，新的烹飪方法層出不窮，又受的百姓喜愛，讓蘇東坡官場失意的抑鬱心情慢慢消散，從而產生了“此心安處是吾鄉”的安定。
年諾貝爾文學獎得主伯特蘭·羅素說：“一個人感興趣的事情越多，快樂的機會也越多，而受命運擺佈的可能性便愈小，因為若他不享受某一種快樂，還可享受另一種快樂。”
在快速運轉的現代生活裡，每個人都有應付不完的活，生活裡的大事小事總是不斷地找上門來，累了的疲憊、壓抑心情總會縈繞心間，讓人情緒低落。
這時，生活累了，不如放鬆自己，尋找自己的興趣與愛好，轉移情緒，讓自己在興趣愛好上享受另一種快樂。
2.累了，去找朋友聊天，開朗自己的心情
前段時間大火的綜藝節目《我們是真正的朋友》說道：“只要有一個好朋友，可以聽你的所有事情，那就夠了。”
在生活欺負你，心情壓抑無法宣洩時，自己若無法調節，容易鑽牛角尖，因此，找朋友聊聊聊天，向朋友傾訴、宣洩一下心中苦悶的情緒，心情會開朗起來。
蘇東坡被貶的壓抑是常人難以感身受的，但是幸運的是，蘇東坡擁有廣交朋友、喜交朋友的性格，因此在被貶黃州、惠州、儋州期間，從官員、文人、凡夫、僧侶等都是他結交的對象。
陳慥是蘇東坡患難之交。在蘇東坡被貶黃州，仍為戴罪之身時，陳慥親自迎接他。蘇東坡在黃州四年，陳慥七次來訪，蘇東坡三次前往做客，每次相聚都十多天，每次互相相送幾十裡。
蘇東坡曾寫到：送君四十里，只使一帆風。江邊千樹柳，落我酒杯中。此行非遠別，此樂固無窮。但願長如此，來往一生同。
深厚的友誼，彼此交往的樂趣，讓蘇東坡謫居異鄉，不再寂寞，抑鬱的情緒也在與朋友的交往中得到平復。
蘇東坡在被貶的逆境中，承受生活苦累時，還能保持著樂天的性格，其實與他結交的朋友有很大的關係。
培根曾說：“友誼使歡樂倍增，悲痛銳減。”朋友的陪伴、朋友的安慰、朋友的傾聽，都帶給了蘇東坡無限的溫暖。
結朋交友，讓人羨慕的不是交了多少朋友，讓人羨慕的是當你煩了、累了、難了，有朋友給你依靠，給你傾聽、給你解愁。
3.累了，來一場遊山玩水，放鬆自己的情緒
電影《羅馬假日》說到：“去旅行或者讀書，身體和靈魂總有一個要在路上。”
現代人喜歡外出旅行，遊山玩水一番，放空自己，給自己放個假，休息夠，充電好，重新投入工作和生活中，再次出發。
當然，生活累了，外出旅行，寄情山水，並不是現代人獨有。古人蘇東坡也樂於此。
蘇東坡熱衷於遊山玩水，在惠州時，雖被貶，但很快找到放鬆自己的新去處。
蘇東坡聽說一座寺後的松風亭風是不錯，就前往遊玩。由於路途有點遠，且年齡大，蘇東坡走到中途，因休息的問題自我鬥爭後得感悟：累了該休息就休息，無須待到目標完成後。
在山水遊玩間放鬆自己，不用再時刻想著讓人沮喪的事，安靜地享受，找回本真的自我。
現在很多人，每年都會安排一個假期，外出旅行，放飛自我。在不同的地方，看不同的山水，開闊自己的心境，忘掉不順心，從新開始。
因此，生活累了，不妨來一場說走就走的旅行。在旅途中，放鬆自己，調整自己，讓自己找到再次出發的信心。
蘇東坡曾說：“此間有什麼歇不得！”當我們累了、困了、難了，何不停下歇歇？可以做自己感興趣的事，可以找朋天聊天，可以去遊山玩水，調整心態，迎接新的挑戰！
作者簡介：再思，一個喜歡看古代文學、歷史，追尋歷史人物足跡的寫作人。
