子宫是女性特有的器官,是一个孕育新生命的地方,是人类繁衍后代的重要器官。
可人类生育的最佳年龄是有限度的,许多在青春期的女性,对生育不太了解,对自己的子宫的作用也很模糊,觉得是与生俱来的,不需要去关心“它”,就是因为有这样的错误的认识,才会导致有一大部分女性朋友到了生育年龄却迟迟不能轻松好孕。即便是怀孕了,却会引起流产,这样的情况在日常生活中并不少见,而且,从临床统计数据分析,这种情况现处于上升趋势。这就不得不提出来,女性子宫需要注意保暖,及养护。
一、子宫保养的三大定律:
1、保持单一的性伴侣
性生活中对子宫的刺激是最大的,如果性生活 不洁,往往会伤害到子宫,造成子宫感染,粘粘,宫腔积液等疾病。对于生育也是一个重大的威胁。虽然如今社会比较开放,但是性伴侣一定要保持一个,因为性伴侣多了,容易造成交叉感染,不卫生。
2、使用安全套,避免意外怀孕
什么是意外怀孕?所谓“意外怀孕”就是不在计划中的,却怀孕了。既然不在计划当中的事情,一旦怀孕,难免就要考虑到流产或者引产,这样对子宫的伤害是最大的,不仅仅是手术感染是一方面,子宫壁会变薄却是关键,且严重影响再次怀孕,等想要孩子的时候,却迟迟不能“好孕”,这才是最大的痛苦。安全套或许是最安全、且方便又安全,且还可以避免感染的发生。
3、不要过早性生活
性生活首先刺激的就是子宫,由于子宫仍处于发育期,子宫若收到刺激,会诱发子宫疾病,诱发子宫内膜异位,子宫肌瘤的产生。
二、八项注意:
(1)月经期间要喝红糖水,既可以保养气血,又可以避免子宫有淤血。
(2)月经期间不能过性生活,人体在月经期间往往处于免疫力最低的时期,此时过性生活,很容易感染细菌,引起子宫疾病。同时,也会引起子宫收缩,影响宫血的正常排出,形成淤血,形成肌瘤。
(3)月经期间不要剧烈运动,剧烈运动会引起出血量增加,甚至会大出血,危及生命。
(4)月经期间不要吃寒凉性食物,避免引起宫寒。引起不孕。
(5)平时要注意保暖。避免引起痛经。
(6)注意饮食,饮食要多样化,尤其是在月经期间。
(7)月经期间不要节食,更不能减肥。
(8)少吃辛辣刺激性食物,避免诱发子宫炎症。