非常多的人往往一邊祛痘，一邊又採取著大量錯誤的護膚手段加重痤瘡（痘痘、粉刺）的生成和反覆：
誤區一：長時間敷水膜
頻繁使用純露敷臉，相信某些祛痘化妝水敷臉能夠帶來更好的效果，但存在誘發水合性痤瘡的風險，這種痤瘡雖然程度不重，但範圍廣，去除費勁；
誤區二：面膜
同樣增加水合性痤瘡發生的風險，且可能加重痤瘡桿菌的繁殖和活躍程度；
誤區三：過度補油、滋潤
皮膚大量、過量的出油，或是所謂的“外油內幹”,還不停的糊乳液麵霜，或是過度刷酸又盲目“修復”，使用一些油酸含量高的護膚油類（特別是質量不佳的橄欖油等），對於大多數痤瘡皮膚而言只能起到相反的作用，增加大量油脂和滋潤負擔，加劇油脂過度分泌和角質堆積的風險，惡化堵塞病灶，引起痤瘡桿菌的繁殖和活躍，並升高炎症水平，促使痤瘡從簡單的輕度到重度膿包類轉移。
但是有一類痤瘡可能在這種補油滋潤作用下反而得到好轉，那就是角質代謝障礙的乾性皮膚伴隨敏感或脫屑的皮疹顆粒。足夠的保溼滋潤能夠輔助皮膚修復，進入良性的角質代謝過程。但！！！已經油光滿面的油性痤瘡肌膚千萬不要因為“塗了這個油我的痘痘就好了”之類的反饋就開始滿臉糊油，誘發
脂溢性皮炎和玫瑰痤瘡將更難治療。
誤區四：過度清潔
過度清潔是最容易犯的錯誤，很多痤瘡肌膚總以為自己是清潔不徹底，卸妝、潔面、潔面刷、去角質產品、清潔泥膜樣樣到位。
但其實這些清潔手段大多隻能清除皮膚
最表層的汙垢、油脂、汗液等，及時的清潔對於痤瘡肌膚來說自然是必要的。但過度的清潔只能導致破壞皮膚屏障的防禦和儲水能力，從而變成所謂的“外油內幹”或者“油痘敏”皮膚。即使是號稱深層清潔的清潔泥膜，其原理是通過粉體的吸附更高力度的去除表面的油脂，並不能達到多麼深層的程度。而去角質產品和潔面刷恰當的使用能夠起到預防痤瘡的作用，特別是輕度的粉刺類，但如果痤瘡已經生成，且比較嚴重的話，不建議再頻繁使用這些產品，過度的機械性摩擦只能干擾角質的代謝過程，從而堵塞堆積更嚴重，如果你觀察到自己皮膚小顆粒的堵塞粉刺越來越多，同時又在使用這些產品，建議暫停。機械性摩擦同樣會增高炎症水平，對中度以上的痤瘡更為不利。
治療痤瘡之前，先學會避免誤區，對於之後的祛痘過程會事半功倍！
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