都說肌肉是男人最好的外衣,沒有之一
但對於女生來說可能鍾愛的部位有些不同
有人喜歡線條分明的六塊腹肌
有人喜歡飽滿厚實的胸肌
有人喜歡象徵力量的三頭肌
也有人喜歡安全感十足的背肌
一起來看看男人最具殺傷力&最性感的
7塊肌肉附各部位訓練圖解
正所謂樹老先老根,人老先老腿
腿部作為人體的第二心臟
不僅非常重要,更是力量的象徵
鍛鍊方法:
三角肌的大小決定了你的肩膀是否飽滿
兩顆球形肩膀是很多健身男人夢寐以求的
擁有飽滿、立體的三角肌
不僅是完美的衣架子
整個人的氣質都不一樣
鍛鍊方法:
新手練胸,高手練背
發達的背闊肌不僅是高手進階的一步
倒三角身材也一直是男神的標配
背部絕對不亞於腿部肌肉的重要性
鍛鍊方法:
每當朋友說我看看你肌肉時
第一個肯定是鼓起你胳膊
給他們展示你的二頭肌
這也是你強壯的標誌之一
而手臂壯不壯,關鍵看二頭肌!
鍛鍊方法
難道只有男人喜歡蜜桃臀麼?
其實不然在妹子們眼裡
男人翹臀的殺傷力也是一流的!
鍛鍊方法
上榜男人最性感肌肉排行榜第二名
所有健身者都知道,胸肌是男人魄力的體現
也是眾多健身愛好者最在意的肌肉
同時也是最好鍛鍊的肌肉
因為胸肌是最直觀能看出形狀的
絕對是第一時間吸引對方注意力的必備胸器!
鍛鍊方法
有時候擊垮一個男性很簡單
可能僅僅只是一句你有腹肌嗎?
作為男性的第二張臉
幾乎沒有女生可以抵擋六塊腹肌男生的魅力
不過線條分明的腹肌可不是輕易就能擁有的
鍛鍊方法
男人身上就應該是乾淨的肥皂味兒
而不是難聞的香水
應該有身結實的肌肉
而不是一根根寒酸的排骨
堅持你的選擇,做有型的自己!