巧小爱
生完宝宝之后，想必妈妈们最讨厌听的几句话大概就是，你奶是不是不够吃啊！孩子吃奶呢，你不能吃辣椒，不能吃凉的，不能吃上火的，感冒不能吃药等等各种不能。本以后生完孩子之后，就可以彻底解放，把孕期没吃的想吃，统统补回来，可是到头来才发现，孩子就是妈妈的一道坎，有太多的这不能，那不能！
那么母乳喂养的妈妈真的不能吃辣椒吗？母乳喂养的十大误区，妈妈们快来看看自己中了几个吧！
1、感冒了就不能给宝宝喂奶？
很多宝妈妈们感冒生病都会停止给宝宝喂奶，要不就是怕宝宝饿到，自己尽量不吃药。其实普通的感冒，宝妈们是可以喂奶的，而且妈妈体内的感冒病毒抗体能够通过母乳传递给宝宝，增强宝宝的抵抗力。但要是宝妈们在感冒期间服用药物了，还是要谨慎哺乳，因为有些感冒药会影响母乳分泌，尽量在医嘱下用药！
2、母乳喂养期间，妈妈不能吃辣？
很多妈妈喂养期间想吃辣可是顾虑孩子吃奶，会控制自己不吃，或者是家长不让吃。怕宝宝上火，对宝宝不好。可是不吃辣，对于湖南贵州那些川渝地区的妈妈们估计不让吃辣肯定会吃不下饭吧！
科学上解释：“很多母亲服用的药物也可透过乳汁对婴儿产生影响。并非血液里所有的药物都能进入乳汁，因为乳腺和血液之间有一个血乳屏障。简单说来就是“血乳屏障”是一把筛子，能够阻挡分子量200以上的物质进入母乳当中。据查悉，辣椒素的分子量为305.4，属于不易进入到乳汁的元素。就算妈妈吃了辣椒，也不会进入乳汁中。所以在母乳期间的宝妈们是可以吃辣的。但是不能过度！
3、母乳过敏，要给宝宝断奶？
有的宝宝被医生诊断为母乳过敏并要求妈妈们给孩子断奶，这让很多妈妈感到无奈和纠结。母乳过敏的的一般变现是，宝宝湿疹、打嗝、腹泻便秘等。如果宝宝症状很轻不太严重，不影响宝宝生长发育，妈妈们可以不用给宝宝断奶。
但如果宝宝过敏症状十分严重，妈妈首先要做的是对自己吃的食物一项项进行排查，而不是一下子就给宝宝断母乳。母乳过敏的原因，一般和妈妈饮食以及遗传相关。母乳妈妈在哺乳期食用了很多过敏食物，也会导致宝宝母乳过敏。
4、乙肝妈妈不能喂奶？
现在很多妈妈生宝宝之前都有乙肝，所以出于担心都会拒绝给宝宝母乳喂养。其实乙肝妈妈是可以喂奶的。引起新生儿在出生之后的12小时内都已经接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，能够获得很强的免疫力，被传染乙肝的可能性会很小。
5、6个月后的母乳没营养了，该断奶了？
这是很多妈妈听到最多的一句话，联合国、世界卫生组织、国际母乳协会以及美国卫生部都纷纷提出来，宝宝出生最初的六个月建议纯母乳喂养，接着以继续母乳喂养并适当添加补充辅食来进行喂养，直至两岁或者更长！其次，6个月以后的母乳中，含有宝宝身体所需的恰当比例的蛋白质、脂肪和碳水化物以及维生素、微量元素丰富，更含有帮助消化的酶类和免疫物质，这是其他乳类无法比拟的。
6、胀奶了奶水才够宝宝吃？
其实奶水多少，来源于泌乳反射发生的频率。宝妈妈们在分娩之后，位于大脑颅底部的垂体前叶就开始分泌一种叫泌乳素的激素，这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，使乳腺分泌乳汁。当宝宝吸吮妈妈乳头时，感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶，促其分泌泌乳素。泌乳素经血液到达乳房，使泌乳细胞分泌乳汁，这个过程称为“泌乳反射”，也就是我们常说的“奶阵”。这时候的奶水是最多的，甚至是宝宝吃这个，另外一个一直在流。当然如果妈妈没有胀奶的感觉，宝宝依然可以喝得饱饱的。
7、按摩乳房可以催奶？
按摩乳房真的可以催奶？相信很多妈妈还没出医院的时候就会有通乳师介绍，只要按摩了，奶水才会有。这让很多没奶水的妈妈不惜花很多钱，都按摩乳房。其实正确按摩乳房可以放松心情，但对催奶却没什么效果。如果按摩不当，疼痛难忍不说，还会引发乳腺炎。所以宝妈们要谨慎操作！
8、宝宝一直吸奶，是没吃饱？
宝宝小的时候，总是会不停的吃奶，这让很多妈妈都担心自己的奶水是不是不够，所以宝宝吃不饱才会一直吸。其实，宝宝一直吸奶并不是因为没吃饱，而是在满足自己的吮吸需求。宝宝在出生后是没有多少饥饿感的。
9、喝浓汤奶水才会多？
喝汤下奶奶，起作用的并不是汤里的物质，而是水分。许多妈妈奶水不够了，长辈们就喜欢煲猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤这些高蛋白的浓汤，恨不得宝妈们一天三顿喝。但是这样的饮食，对于过敏体质的宝宝是很不利的，容易引发湿疹。还可能让宝妈堵奶、我们都知道汤里都是脂肪，过多的喝汤也会导致宝妈们身材肥胖。
其实宝妈们想要奶水充足，做到“三多”（多喝水、多吮吸、多休息），就可以了！
10、奶水变清变稀没营养了？
母乳是妈妈为宝宝量身定制的食物，母乳中含有宝宝身体发育所需的丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，能为宝宝提供许多种预防疾病的抗体。并且随着宝宝年龄的变化，营养成分的比例也会跟着改变，以适应宝宝不同时期的生长需求。妈妈的奶水不管是清还是浓白，只是脂肪含量不同，营养成分还是不会少滴。
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嘿呦喂哦
1、不建议喝咖啡、浓茶还有巧克力:
这一类含有比较多的咖啡因或者是茶碱等等,都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。
2、不要喝酒:
酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。
3、不建议吃腌制类的食物:
比如说一些咸菜、腊肉,因为这些食物含有不少的亚硝酸盐，会损害到你宝宝的健康。
4、不要吃一些抑制乳汁分泌的食物:
比如说韭菜、人参还有麦芽水,这些都是所谓的俗称回奶的食物会影响到乳汁的分泌从而影响到宝宝的生长发育的。
5、不吃些上火、湿热的食物
比如油炸类的，芒果、榴莲等湿热的，怕宝宝长湿疹
6、海鲜在宝宝一岁以内最好不要吃
虾蟹等海鲜怕引起宝宝过敏，心宝宝太小还是小心为上。
Kpad桐
目前刚生完宝宝，亲生体会
1、母乳喂养不能吃辣椒。辛辣的食物有刺激性，可能会导致奶水减少，增加发热度，由此可能导致宝宝大便干燥。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等也必不可少。
2、产妇应该尽量少且慎吃辣椒。辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
3、建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。
