每天做好飯，拍張照片，發到“我們仨”的群裡，這是我給爸媽報平安的方式。
有時興致好，把飯菜仔細地擺了盤，碗碟整齊排開，筷子安放在筷架中間，找個好角度拍下來。
有時只是為了飽腹，菜和主食煮在一起，直接就著鍋端出來，亂糟糟地拍一張，幾乎看不出吃了些什麼。
精緻與否都沒有關係，發張照片，也不過是兩秒鐘的事情。
也許媽媽只回了個表情，我也沒有再說話，忙起來的時候，可能如此連續幾天，都沒有什麼交流。
但我知道，只要家人看到我在發飯菜的照片，就會感覺安心。
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一個人吃飯，有做飯難吃的自由。
也許這麼說有點奇怪吧，誰不希望自己辛辛苦苦做出來的飯菜可口一點呢。
但是和別人一起吃飯的話，做飯時就難免會有心理壓力，越是希望做得色香味俱全，就越是怕失手。被誇獎時有多驕傲，一個沒做好就有多懊惱。
當有朋友來家裡吃飯的時候，我就特別依賴下廚房app，恨不得找最詳細的菜譜，把調料精確到克。
自己做飯自己吃的時候，就覺得特別自由，搭的不搭的，隨心所欲地往鍋裡扔。意麵煮得軟硬，湯汁調得鹹淡，雞胸肉柴或者嫩，番茄發硬或是化沙，只要做熟了，在我這裡起步就是八十分。
因為期待值很低，倒常常得到意外之喜。
有天買到了很新鮮的芹菜，早餐時切了兩塊香乾，又臨時起意擦了點胡蘿蔔絲，胡亂炒一炒，咦，居然有點好吃。芹菜清脆多汁，胡蘿蔔甜絲絲的，香乾吃起來有肉味，為此一整個早上都感覺很幸福。
我真的特別享受，自己做飯自己吃的時候，那種毫無心理負擔，豐儉由人，成敗自負的感覺。
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我以前一直覺得，在去外面吃飯這件事上，我有選擇困難症。
每次朋友或家人提議出去吃飯，吃什麼？去哪家？點什麼菜？簡直是世界三大難題。
“你想吃什麼？”
“我都可以，你想吃什麼？”
“我也都可以。”
“你現在餓了嗎？”
“我還好，你呢？”
“我也還好。”
太痛苦了。
你不能吃辣，我正在減肥，他喜歡吃肉，她不吃牛羊，考慮越周到，提議越困難。一邊覺得有責任計劃出個planABC，一邊又怕別人遷就自己。
但一個人的時候，所有決定都變得容易許多。
合不合口味，驚豔或踩雷，今天想犒勞自己吃頓好的，或是最近手頭緊想找個便宜團購，跟著感覺走就是了。
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一個人吃飯睡覺，一個人學習工作，這樣的生活狀態，會比較沒有座標軸。
大部分人的生活是以時間為座標軸的，幾點起床，到公司，幾點午休吃飯，幾點下班，家人做好了晚飯在等著。
好處是很規律，省去做決定的精力，壞處是規定的時間符合大多數人的需求，而不一定符合自己當下的需求。
常有家人按時做了三餐擺在桌上，而自己還不餓的時候；午休時間到同事一起去食堂，而手頭的工作正在狀態的時候；老闆說現在去會議室臨時開個會，餓了的自己剛剛打開一包麥片準備去接熱水的時候。
只有自己一個人的話，便可以跟隨身體的意願行事，飢則食，倦則眠。
在這樣的時候，似乎對於身體的覺察，就會更清晰一些。發現人體是一部精密的機器，是一個自行運轉的小小宇宙。跟從它的指令去生活，會體會到一種難得的自在感覺。
