炎炎夏季已經到來，許多體質不好的人群又開始苦惱了？每年這個季節很容易拉肚子，冰激凌、火鍋、燒烤、奶茶、串串不能盡情吃，真是太難受了。這到底是怎麼回事呢？
原來，這是一種夏季常見性疾病——胃腸炎在作怪。
許多人對於急性胃腸炎，都有過刻苦銘心的經歷。疾病發作時上吐下洩，排江倒海的嘔吐，跑廁所不知道去了多少次，撕心裂肺的肚痛，每當想起這些經歷，還會倒吸一口涼氣。
其實，胃腸炎是可以預防的。很多疾病就是由於預防不夠，所以才會出現，大家快來了解一下吧。
出現急性胃腸炎的根本原因大多數源自於微生物和細菌毒素的感染，夏季由於天氣炎熱，留置的飯菜很容易有細菌繁殖，我們吃了不潔的飲食，一下子便中招了。生活中，飲食非常重要，不僅能給我們補充能量還能維持營養。夏季，我們的飲食一定要注意，將菜品和各種肉類煮熟了再吃。通過高溫，可以殺死細菌，這樣的飲食才可以放心的食用。
除了吃不潔飲食外，導致胃腸炎還可能是神經因素，神經功能失調後，各類疾病也會出現。我們在精神的影響下，身體機能會出現變態反應，引發胃粘膜急性炎症、腸粘膜急性炎症。這類情況引發的胃腸炎，我們平時要多關注自己的身體，及時預防治療基礎疾病。
除了以上兩點原因外，還有自身有胃病或腸炎的人群，這類人群更應該注意，平時的飲食更應該調理，比如：腸炎人群要根據醫囑飲食規律、避免受涼、合理用藥、適當鍛鍊增強機體抵抗力。胃病人群一定要按時吃飯、加強鍛鍊、吃一些易消化的飲食、遵醫囑用藥。做到這些，疾病就會很快好轉。
夏天還有許多大排檔、燒烤攤。許多大排檔的東西不是特別衛生，吃了很容易就中招。如果實在想吃，建議大家自己在家裡自己做著吃，自己做的肯定比較衛生。如果大家實在忍不住還是想吃，這裡只有建議大家儘量少吃一些了。
以上就是關於夏季如何預防急性胃腸炎的方法了，大家都學會了嗎？對於疾病的預防，不能是口頭上說說，大家一定要落實到行動中啊！
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