用料
红豆150克、黑米适量、薏米适量、黑皮花生米少许、红枣18颗、桂圆18颗
补气养血红豆粥的做法
1、红豆泡好
2、适量黑米泡好
3、适量薏米泡好
4、黑皮花生米洗净
5、红枣泡好
6、将以上几种食材泡一会,洗干净,放入高压锅中炖。
小贴士
如何将红豆煮烂:1⃣️将红豆洗净沥水后,装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上,最好隔夜冻,次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。2⃣️热水浸泡法:豆子加热水,盖上盖子泡30分钟,煮十几分钟可熟。
2021-04-10 07:13:48 佚名
用料
红豆150克、黑米适量、薏米适量、黑皮花生米少许、红枣18颗、桂圆18颗
补气养血红豆粥的做法
1、红豆泡好
2、适量黑米泡好
3、适量薏米泡好
4、黑皮花生米洗净
5、红枣泡好
6、将以上几种食材泡一会,洗干净,放入高压锅中炖。
小贴士
如何将红豆煮烂:1⃣️将红豆洗净沥水后,装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上,最好隔夜冻,次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。2⃣️热水浸泡法:豆子加热水,盖上盖子泡30分钟,煮十几分钟可熟。