耽誤好幾天生命沒有延長

今天跑步3.72公里,生命延長4.15小時,三天沒有更新,帶孩子出去散心了。

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現在鍛煉出汗少了。說明天氣已經涼爽了好多。

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今天還是戒菸後的第30天一個月整。戒菸後身體顯胖了,總是想找東西吃。


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