秋天是一個收穫的季節，丹桂飄香，蟹肥菊黃，對於愛走出家門的遊客來說，秋天簡直就是天堂。然而對於老年人和有冠心病的朋友來說秋季是一個“多事之秋”。
目前我國有1100萬冠心病患者，每年有100多萬人死於冠心病。這無疑是老年人的“頭號剋星”。作為一種在秋季高發的心血管疾病，冠心病時刻威脅著患者的健康。那麼，為何在秋季冠心病的發病率易增加？冠心病患者過秋有哪些訣竅呢？
首先，天氣寒冷會引起冠脈血管收縮、痙攣，使得管腔狹窄或閉塞；同時，會刺激體內兒茶酚胺的分泌，交感神經興奮，導致心率加快、血壓升高，心臟負擔加重，心肌需血量增加，出現冠脈供血不足，導致急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。
其次是飲食習慣和情緒的變化，秋季，溫度驟然涼爽，大家胃口漸增，是“貼秋膘”的季節。此時，我們會偏好於高熱量食物，容易導致肥胖等，增加冠心病的發作風險。最後秋季晝夜溫差大，老年人抵抗力弱、對環境變化較為敏感，可能會引發多種疾病、增加心臟負擔，因而更容易突發冠心病。
針對這個“多事之秋”，我們更要提醒大家從“衣食住行”等多角度去預防冠心病的發作。
1. 血壓要控制：患者要規律檢測自身血壓變化，保持血壓穩定。如血壓升高要注意平穩緩慢降壓，個體化治療，根據血壓變化及時就醫適時調整降壓藥物。
2.穿衣要保暖：注意保暖、防寒，根據氣溫變化，及時調整。在出門前，應儘量穿著擋風、保暖的衣物，避免著涼；在室內時，也勿隨意減少衣物。
3.飲食要清淡：肥胖是冠心病的危險因素之一，冠心病患者宜常食用植物油及海產魚類，減少穀物、甜食、脂肪之住類的攝入。
4.行為要舒適：患者應注意保持健康、規律的生活習慣，比如：早睡早起、按時吃飯、不抽菸喝酒等。
5. 鍛鍊要有度：寒冷天氣，冠心病患者最 好不要外出，也不適合做太過激烈的運動，可以適度做些擴張血管的有氧運動，如散步、打太極、騎車等戶外活動。但要注意運動時間，運動的頻率宜每週4次左右，每次持續30分鐘左右。
