12月17日
2019斯威克斯國際雪聯
城市越野滑雪中國巡迴賽·杭州站
即將登陸杭城
大家除了觀賽
還可以體驗
大眾越野滑雪
對於很少見過雪的南方人來說
越野滑雪究竟是什麼？
又怎麼玩呢？
越野滑雪也被稱為“雪上馬拉松”，起源於北歐，又稱北歐滑雪，是世界運動史上最古老的運動項目之一。上坡、平地、下坡，各佔三分之一。比賽有男子15千米、30千米、50千米單項和團體接力比賽；女子有5千米、10千米、20千米單項及團體接力賽，對運動員的體能要求較高。
不過，此次黃龍體育中心舉辦的城市越野滑雪距離則相對比較短，賽道長650米，全程1300米。這個距離，對於普通人來說，也可以輕鬆體驗。
那麼
體驗越野滑雪之前
有沒有什麼需要注意的呢？
前八一隊滑雪運動員王瑩說：“其實越野滑雪非常安全，相比高山滑雪，越野滑雪有平地路段和上坡路段，所以更加安全一些，而且雪地本身會起到一個緩衝作用，只要對這項運動感興趣的人，都可以前來體驗。”在日常的教學中，王瑩認為，基本小學三四年級的孩子就可以體驗到越野滑雪的樂趣。
裝備準備齊全
越野滑雪更多是對裝備的要求，包括雪板、雪鞋和雪杖三部分。
雪板
在挑選滑雪板的時候你要根據自己的身高來進行挑選。一般是用身高增加15-20釐米左右，通常一個人習慣來選擇。對於初學者來說，滑雪板的長度越短越容易操作。
雪鞋
要比平時的鞋號小半號為宜,也可以和平時鞋號相同。
雪杖
是滑雪過程中保持平衡的重要工具，需要根據自己的身高來選擇，以自己的身高減10-15釐米通常以個人習慣來進行選擇，初學者可選擇稍長一點的滑雪杖。
雪服也很重要
選好裝備，就應該來挑選一件合適的雪服了。
越野滑雪是一個長距離項目，考驗運動員的耐力和爆發力，所以專業運動員一般穿得比較輕薄。
初學者可以根據當天的天氣選擇雪服，避免穿著過多導致運動時出汗而引發感冒。
雪服從結構上看有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便，但在選擇時褲子一定要是高腰式，並且最好有揹帶和軟腰帶。上衣一定要寬鬆，要選擇中間收腰，並要有腰帶或抽帶，防止滑雪跌倒後雪從腰部進入滑雪服。在專業的越野滑雪場地，還需要穿戴好雪鞋和雪帽，確保對身體和臉部的保護。
不過，這次的大眾冰雪體驗活動，是在城市裡舉行，氣溫並不會太低，所以對著裝要求並不高。
大家只要根據當天的氣溫，挑選一些便於穿脫的冬季戶外運動的服裝即可。王瑩提醒，最好選擇具有防水功能的運動服，這樣摔倒之後，融化的雪不會弄溼衣物。
監製：湯怡虹
體壇報記者：易龍吟 梅宜寒
