春天是流感和鼻炎的高發季節，讓人苦不堪言，怎麼辦？專家教您巧“聞香”、辟邪氣↓↓↓
張燕萍 主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科
“聞香”護肺辟邪氣
“溫邪上受，首先犯肺”，鼻被中醫認為是人體的第一道關口，如流感等呼吸道傳染病來襲時，病毒首先會通過鼻進入呼吸道，影響呼吸功能。
如果你也容易受流感、過敏性鼻炎侵擾，推薦您試試“聞香”，不僅能提高口鼻局部的抗病能力，還能阻擋外邪侵入人體，預防流感等呼吸道傳染病。
“聞香”的3個小妙招
“聞香”方法多，香囊、香薰最實用，過敏性鼻炎患者還可製作“升級版中藥口罩”。
避瘟囊
衣冠療法—香囊
想要預防流感，推薦您隨身佩戴避瘟囊。
避瘟囊的藥方出自《理瀹駢文》，選用柴胡、羌活、大黃、吳茱萸、細辛、蒼朮六味中藥製成，六味藥通過四個組合，起到了抵禦外邪、保護肌體的作用：
1.柴胡辛溫發散、清熱解表、疏肝理氣；羌活 辛溫發散；二者搭配適用於解表疏風。
2.大黃通便、清熱、活血，搭配柴胡適用於清熱。
3.細辛辛散、通竅，搭配吳茱萸適用於散寒。
4.蒼朮健脾、燥溼；搭配吳茱萸適用於祛溼。
避瘟囊的製作方法
專家提醒：新制香囊的藥效可維持15天左右，每2~3天可輕拍香囊，幫助藥性揮發。
薰香
使用艾絨搭配檀香製成薰香，燃燒後有
芳香化濁、提神醒腦、消毒殺菌的作用，推薦在辦公室等較大的場所適用，幫助抵抗外邪。
艾絨通經活絡、消毒；檀香鎮靜、安神，二者搭配製成薰香可淨化環境、靜心安神、助眠。想知道怎麼做？以下步驟要記牢：
升級版中藥口罩
春秋或花粉季到來時，推薦過敏性鼻炎患者製作“升級版中藥口罩”，幫助緩解過敏性鼻炎。
製作方法
製作時需注意：
1.使用針線進行紙包和紗布包、中藥包和口罩之間的縫合；
2.注意中藥包的固定位置在口罩固定條下方，靠近鼻子的位置，不要擋住嘴部；
白芷、辛夷芳香開竅；藿香、佩蘭芳香化濁，將四味藥製成中藥包，置於普通外科口罩內部，推薦過敏性鼻炎患者使用，幫助呼吸順暢，緩解過敏性鼻炎症狀。
專家提醒：“升級版中藥口罩”是一次性用品，不推薦反覆使用。
“聞香”就可護肺辟邪氣，3個小妙招要記牢，也別忘記給你愛的人做一個香囊哦~
健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。
健康之路
《聞香護肺辟邪氣》
播出時間：4月24日 18:05
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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
編輯 / 鄒雅如 郭曉霞
