經過一個冬天，再加上疫情期間這麼久的“家裡蹲”。
三天不洗臉不洗頭幾乎是大部分人的日常，身體肌膚的管理更是被排到了末位，稍勤快點兒的就算做，也是走馬觀花草草了事。
隨著天氣回暖，後背、腳踝、膝蓋、胳膊肘都會算進顏值的一部分，我給各位2分鐘，摸摸自己胳膊肘、小腿肚子、臀部的微笑線（選擇性）.....
再過兩個月就是夏天啦，
到時候就可以美美滴穿各種小裙子和小吊帶，露背露胳膊露大腿~
雖然女孩子們夏天可以盡情地露，但有些尷尬就藏不住了，比如手臂和大腿上密密麻麻的雞皮膚。
雞皮膚其實是一種常見的現象啦，很多人都會有，只不過有的人嚴重，有的人情況很輕微。
身體有雞皮膚的女生肯定知道啦，它非常的影響美觀，遠看看不出，但近看就很明顯了。很多雞皮膚明顯的女生，夏天都不太敢穿吊帶或者是短褲。因為雞皮膚露出來真的還蠻尷尬的。
雞皮膚在醫學上又叫毛周角化症。
毛囊周圍的角質會增厚，皮膚堆積過量角蛋白，導致毛囊口被堵塞，形成一粒粒的小凸起，周圍一圈呈現紅色或暗紅色。
毛周角化症形成的主要原因：
一是從爸媽那裡得的，也就是遺傳；
還有就是單純自己作出來的...
天生的就跟遺傳有關啦。後天長成的雞皮膚，可能就跟你的護理習慣有關了。比方說洗澡方式不對，或者是脫毛後沒有護理好等原因都會造成雞皮膚的產生。
毛周角化症在臉上和身體上都會出現，表現的狀態也有所不同：
身體上如果有毛周角化症，首先，摸起來肯定是粗糙的（好的，這是一句廢話）
表面看起來一般呈淡紅色、褐色，然後用手去扣一哈（！最好不要扣！），除了有像小米粒一樣的東西外，還會發現裡面藏著個捲曲的小毛毛~
臉上的毛角周化症常出現在鼻翼兩側，一般情況只是摸著不平滑，平時也沒有特別大的影響但只要你一化妝，就想要口吐芬芳！這醜不拉幾的東西是什麼？
緩解身體上的毛周角化是一個漫長的過程！所以一定要有耐心，只有現在痛苦麻煩，之後才能快快樂樂的穿小裙裙。
溫和清潔
溫和清潔能避免皮膚再次受到刺激，從而加重雞皮膚形成。洗澡時可以選擇更溫和的沐浴產品，避免使用普通香皂那樣的皂基清潔。
避免大力揉搓
這一點對於有雞皮膚的姐妹來說非常重要！
大家不要妄想通過大力揉搓來把雞皮膚給解決掉，這樣只會適得其反，更加刺激皮膚，讓毛周角化症越來越嚴重。
做好保溼
洗完澡後最重要的步驟就是擦身體乳！在用熱水沖洗的過程中，會洗去身體表面的皮脂和天然保溼因子，如果護理不到位很容易越洗越幹。
嚴格防曬
冬天長袖長褲大衣外套的，身體想被曬也是有點困難。但是夏天！穿著長袖長褲真滴痛苦（如果您可以，我就先給您跪下了）
所以防曬也不能少！不少仙女只注意臉部的防曬，撐著遮陽傘就只能把上半身保護好，下半身就讓它放縱自由了，這樣是不可取的！麻煩也要照顧一下腿腿的感受！
YM改善
實在不能忍受自己雞皮膚的仙女們可以選擇YM，它能快速有效地改善毛周角化症，讓皮膚光滑.
肌光之療
它的原理類似於激光脫毛，利用激光的選擇性光熱作用來破壞毛囊，緩解毛周角化。
果酸煥膚
身體和臉部的果酸煥膚是一樣的，都是讓角質層細胞快速脫落，疏通毛囊口。
有雞皮膚困擾的小夥伴，現在就可以開始護理身體啦，希望夏天來臨的時候，你的肌膚猶如剝了殼的雞蛋那樣白嫩光滑。
本文來自李遠宏教授文章科普
