寶寶在4~6個月的時候，就可以考慮開始斷奶和添加輔食了。媽媽們這時也開始到處諮詢打聽“什麼輔食寶寶吃了好消化”，“哪個品牌的輔食更好”，“哪種輔食吃了寶寶不會過敏”等相關信息了。
為寶寶們挑選輔食確實讓媽媽們傷透了腦筋，然而經常事與願違的是，寶寶對於媽媽精心挑選的輔食卻並不領情，反而對媽媽吃的飯菜表現出了極大的興趣，讓媽媽們哭笑不得，又苦惱不已。
但媽媽們有沒有想一個問題？我們小時候也沒有這些大牌的輔食，那我們是怎麼過來的呢？
因此，既然寶寶不願意吃這些清淡的米糊，米粉之類的輔食，媽媽們何不如自己動手豐衣足食呢？
下面，我給大家介紹獻給寶寶的7道菜，每天1道，一週都不帶重樣的。
南瓜小米粥
這道輔食適合8個月及以上的寶寶。
材料：南瓜，1兩就夠了，去皮，切成小墩；雞肉適量，切成末，個人認為比南瓜略少一些，寶寶剛開始吃輔食，怕不消化；小米1握，也就是用手抓一把，其實本來想說適量的，因為媽媽們的手各有大小。
方法：
- 可以用鐵鍋，也可以用砂鍋。先淘洗小米。
- 加入適量的水，煮成小米粥。
- 加入南瓜和雞肉，小火煮30分鐘。
- 如果小米粥比較稠了可以再稍微加些水。
- 雞肉比較容易熟，關鍵是看南瓜煮透了沒有。如果南瓜也軟爛了，那就可以……
- 給寶寶上菜了，這時可以加點糖或鹽，注意有點甜味或鹽味就可以了，不要太重口了。
青菜豬肝粥
適合8個月及以上的寶寶。
如果怕豬肝不乾淨或者怕膽固醇高的寶媽可以用瘦肉，大家可以自由發揮一下。
材料：豬肝，1兩，切成丁；青菜3根的樣子，也切成丁；大米適量。
方法：
- 可以直接用大米先煮成粥；或者可以先用破壁機把大米先打成米糊，這樣更好消化。
- 加入豬肝，小火再煮30分鐘的樣子，把豬肝煮透煮爛，水不夠了記得添水。
- 加入青菜，煮5分鐘的樣子。這個粥建議放點鹽。
- 給寶寶上菜。
胡蘿蔔瘦肉粥
適合8個月及以上的寶寶。
材料：瘦肉1兩，切末；胡蘿蔔切碎丁；大米適量
方法：
- 同樣，大米煮粥或者先打成米糊。
- 加入胡蘿蔔丁和瘦肉末
- 小火煮40分鐘，以胡蘿蔔丁軟爛為準，粥太稠了要記得加水。
- 加一點點鹽，上菜。
南瓜淮山粥
適合8個月及以上的寶寶。
材料：南瓜，去皮，切成小墩；淮山切成小塊；大米適量。
方法：
- 大米煮粥或做成米糊。
- 加入南瓜和淮山。
- 小火煮50分鐘的樣子，以南瓜和淮山煮爛了為準。
- 可加糖或加鹽，上菜。
紫薯淮山粥
適合8個月及以上的寶寶。
材料：紫薯，切成小塊；淮山，切成小塊；大米適量。
方法：
- 將大米煮成米粥或破壁機打成米糊。
- 加入紫薯和淮山塊。
- 小火煮30分鐘，還是那個標準，煮到紫薯和淮山軟爛。
- 加些許糖或鹽。
- 上菜。
冬瓜瘦肉粥
適合9個月及以上的寶寶。這時寶寶可以吃點帶油的輔食了。
材料：冬瓜切成小塊；瘦肉半兩；切末；大米適量。
方法：
- 鍋中加少許油，中火，待油煙稍微冒起。
- 加入瘦肉末，翻炒至熟。
- 加入適量的水，加入大米，煮成粥。
- 加入冬塊瓜。
- 小火煮20分鐘，以冬瓜軟爛為準。
- 加些許鹽，上菜。
青菜魚片粥
適合10個月及以上的寶寶。
材料：三文魚片成3~5片，沒有的可以用草魚，但一定要注意仔細把魚刺挑掉；青菜3根，切成丁，大米適量。
方法：
- 大米煮成粥或者打成糊。
- 加入魚片和青菜丁。
- 小火煮20分鐘，以魚片和青菜丁軟爛為準。
- 加入適量鹽，上菜。
結語
以上就是給寶媽們介紹的給寶寶的7道菜。這裡建議大家以放鹽為主，因為寶寶第一次嚐到的味道對他以後的口味影響是很大的。如果從小吃慣了甜食，寶寶是容易蛀牙的，這裡只是建議，各位寶媽可以自己掌握。
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在這裡祝願所有的寶媽們都能做出讓寶寶喜愛的飯菜，成為寶寶心目中的超級媽媽。在寶寶眼裡，最好吃的菜不是米其林星級餐廳，也不是酒店大廚的名菜，而是熟悉的媽媽的味道。
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