从原来的奶水不足，奶水清，满月体检被医生批评不会喂养，宝宝身高体重都不达标到现在，奶水足，奶水又白又浓，身高体重超越同龄宝贝。过程的心酸和心理上的压力我相信只有同样经历追奶的宝妈才能理解!好在我遇到一个很有耐心的儿保医生，她在工作结束后给了我几点追奶建议我就是按照他说的去调整追奶方法，最终追奶成功，下面把这几点建议分享给小红书上正在追奶的宝妈们。①多喝蔬菜汤，少食油膩汤水，如果喝油腻汤水堵塞乳腺管，会让你的奶水急剧减少.②保持充足睡眠。这一点，相信很多宝妈做不到，因为要照顾宝贝，所以我们从其他几点着手。③尽量不要生气。生气导致肝气郁滞，很容易
回奶。目前咨询我的就有很多和家里人生气导致回奶。好在否追回来奶水了。④重点盤一定要补足气血!儿保医生的话很正确，产后失血，熬夜哺乳，让每个宝妈的气血都急剧流失。这也是为什么那么多宝妈奶水不足的根源!所以她说，关键一定要补气血。⑤坑慎入。医生告诉我补气血，我
前期试了很多方法补气血，吃阿胶，红糖，五红汤。基本上说的能补气血的都试了。还是不见成效。所以我又去咨询我做中医的闺蜜，他告诉我补气血一定要做到气血同补，并且补的同时排掉体内湿气，才能有效果。根据她的芳子，终于皇天不负有心人。吃了三四天奶水慢慢上涨，现在冰箱都放不了，该个芳子，已经给了很多需要的宝妈，并且帮助他们增加了奶水，如果你还在苦苦追奶没有成功，灌注我，分给你。让自己的宝
宝吃得好，长得好。不私自打扰你。所以需要留言芬享。
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