從原來的奶水不足，奶水清，滿月體檢被醫生批評不會餵養，寶寶身高體重都不達標到現在，奶水足，奶水又白又濃，身高體重超越同齡寶貝。過程的心酸和心理上的壓力我相信只有同樣經歷追奶的寶媽才能理解!好在我遇到一個很有耐心的兒保醫生，她在工作結束後給了我幾點追奶建議我就是按照他說的去調整追奶方法，最終追奶成功，下面把這幾點建議分享給小紅書上正在追奶的寶媽們。①多喝蔬菜湯，少食油膩湯水，如果喝油膩湯水堵塞乳腺管，會讓你的奶水急劇減少.②保持充足睡眠。這一點，相信很多寶媽做不到，因為要照顧寶貝，所以我們從其他幾點著手。③儘量不要生氣。生氣導致肝氣鬱滯，很容易
回奶。目前諮詢我的就有很多和家裡人生氣導致回奶。好在否追回來奶水了。④重點盤一定要補足氣血!兒保醫生的話很正確，產後失血，熬夜哺乳，讓每個寶媽的氣血都急劇流失。這也是為什麼那麼多寶媽奶水不足的根源!所以她說，關鍵一定要補氣血。⑤坑慎入。醫生告訴我補氣血，我
前期試了很多方法補氣血，吃阿膠，紅糖，五紅湯。基本上說的能補氣血的都試了。還是不見成效。所以我又去諮詢我做中醫的閨蜜，他告訴我補氣血一定要做到氣血同補，並且補的同時排掉體內溼氣，才能有效果。根據她的芳子，終於皇天不負有心人。吃了三四天奶水慢慢上漲，現在冰箱都放不了，該個芳子，已經給了很多需要的寶媽，並且幫助他們增加了奶水，如果你還在苦苦追奶沒有成功，灌注我，分給你。讓自己的寶
寶吃得好，長得好。不私自打擾你。所以需要留言芬享。
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