安眠药，必须在专科医生指导下合理使 用。如果服用不当，不仅对睡眠无益，甚至可能危及生命。
最危险组合:安眠药与酒精 大量饮酒后初期，人会出现兴奋症状，然后表现为中枢抑制，如嗜睡等。安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制，使人反应迟钝，甚至昏迷不醒。呼吸及循环中枢受到抑制后会出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而猝死。据说，喜剧大师卓别林就是死于酒后服用安眠药。因此，使用安眠药的人千万不能大量饮酒。
有些人偶尔失眠就紧张地要求医生开些安眠药服用，也有些人虽然失眠很久，甚至影响了工作生活，但仍然对安眠药视若洪水猛兽，一味硬撑着直到身体垮掉。这些都是错误的做法。失眠可由许多原因造成，应在医生帮助下找到病因，对因施治。很多顽固性失眠和服用安眠药效果不佳的失眠是由心理疾病引起的，应重点解决心理问题，心理状况改善后失眠症状自然就消失了。
在常人眼中，安眠药是区别于一般药品的特殊药物，甚至可以用"一半是天使，一半是魔鬼"来形容它。这说明它同时存在着显著功效和潜在危险。那么，如何科学合理地使用安眠药呢?
第一，用安眠药最好短期、间断使用。长期服用会对药物产生依赖，一旦停药就会出现戒断综合征。
第二，注意合理选药。安眠药的品种较多，各有特点，要在医生的指导下使用。
第三，一般情况下，以服用一种安眠药为佳，不应同时服用多种安眠药，以避免或减少安眠药的副作用。
第四，若长期使用安眠药，应不断更换品种，这样既可以提高睡眠质量，又可避免安眠药产生的耐药性和依赖性。
第五，注意药物反应。长期使用者应定期检查肝肾功能状况。
第六，注意缓慢停药，否则有可能造成病情反复，甚至出现戒断症状。
因此，当出现失眠时，既不要大惊小怪，也不要莫不关心，而是要查找原因，对因施治。
